i. Inzicht in de principes van zachte poseren
* comfort is de sleutel: Het belangrijkste is dat uw onderwerp comfortabel en natuurlijk aanvoelt. Een ongemakkelijke persoon ziet er stijf en ongemakkelijk uit op foto's.
* Natuurlijke beweging: Moedig kleine bewegingen en aanpassingen aan. Stijve poses zien er vaak onnatuurlijk uit.
* Subtiele aanpassingen: Kleine veranderingen in houding, handplaatsing of gezichtsuitdrukking kunnen een enorm verschil maken.
* verbinding met de fotograaf (u): Maak een rapport met uw onderwerp. Zorg ervoor dat ze zich op hun gemak voelen, aanmoediging bieden en duidelijke en vriendelijke aanwijzingen geven.
* Observeer en aanpassen: Let goed op de lichaamstaal van uw onderwerp en pas uw prompts en aanwijzingen dienovereenkomstig aan. Wat voor de ene persoon werkt, werkt misschien niet voor de andere.
ii. Kerngebieden om zich te concentreren op en bijbehorende aanwijzingen
We zullen het lichaam in secties afbreken en aanwijzingen bieden die u voor elk kunt gebruiken:
a. Houding en houding:
* doel: Vermijd stijfheid. Streef naar een ontspannen, enigszins gebogen wervelkolom.
* prompts:
* "Stel je voor dat je zachtjes tegen een comfortabele bries leunt." (Moedigt een lichte, natuurlijke mager aan).
* "Verschuiv je gewicht iets naar één voet. Dat zal je helpen je schouders te ontspannen."
* "Sta hoog, maar niet * te * lang. Ontspan je schouders en laat ze vallen."
* "Denk aan het verlengen van je wervelkolom, als een zacht stretch omhoog."
* "Probeer een lichte bocht in één knie om elke spanning vrij te geven."
* "Probeer je handen in je zakken te steken"
* "Plaats handen op uw heupen"
b. Arms &Hands:
* doel: Vermijd stijve, hangende armen of ongemakkelijke plaatsing. Handen zijn vaak een weggeefactie van spanning.
* prompts:
* "Laat je armen losjes aan je zijkanten hangen, maar probeer te voorkomen dat ze plat tegen je lichaam worden gedrukt. Een lichte bocht bij de elleboog is geweldig."
* "Probeer de ene hand in uw zak te plaatsen en de andere ontspannen te laten."
* "Als je zit, laat je handen op natuurlijke wijze rusten op je schoot of op je knieën."
* "Speel met je haar, sieraden of kleding. Natuurlijke, subtiele bewegingen zullen een interessante dynamiek creëren."
* "Houd iets vast - een koffiekopje, een boek, bloemen." (Dit geeft de handen een natuurlijk doel).
* "Laat een hand zachtjes rusten op je heup of dij."
* "Raak je gezicht zachtjes aan, alsof je diep nadenkt."
* "Houd je handen bij elkaar voor je, sluit ze lichtjes vast, knijp niet"
c. Schouders en nek:
* doel: Vermijd voorkoming of spanning in de nek en schouders.
* prompts:
* "Ontspan je schouders. Laat ze uit je oren vallen."
* "Stel je voor dat een touw je voorzichtig uit de kroon van je hoofd trekt en lengte in je nek creëert."
* "Kantel je hoofd iets opzij. Het verzacht de lijn en voegt interesse toe." (Experimenteer met beide partijen).
* "Draai je schouders naar achteren en naar beneden en open je borst." (Herinner ze eraan om ze te ontspannen).
* "Geef je nek een beetje stretch"
d. Face &Eyes:
* doel: Echte uitdrukkingen en een verbinding met de camera (of de afwezigheid van een gedwongen glimlach)
* prompts:
* "Denk aan iets dat je echt gelukkig maakt en laat dat gevoel in je ogen laten zien."
* "Probeer een zachte glimlach. Denk aan de hoeken van je ogen die kreukelen."
* "Kijk net voorbij de camera, niet rechtstreeks naar een meer natuurlijke blik."
* "Sluit je ogen, haal diep adem en open ze dan langzaam." (Dit kan een gespannen uitdrukking resetten).
* "Kijk naar het licht/raam"
* "Een kleine grijns kan een lange weg gaan!"
* "Als je je niet op je gemak voelt om te glimlachen, is dat oké! Een ontspannen, neutrale uitdrukking kan ook mooi zijn."
* "Denk aan een grappige herinnering"
* "Fluister een geheim"
e. Beweging en interactie:
* doel: Voeg dynamiek en energie toe aan de afbeeldingen.
* prompts:
* "Loop langzaam naar de camera." (Vastleggen de beweging).
* "Draai je hoofd langzaam en kijk naar me terug over je schouder."
* "Als je bij iemand anders bent, praat dan op natuurlijke wijze met hem en negeer me. Wees jezelf gewoon."
* "Leun comfortabel tegen die muur/boom."
* "Ga zitten en laat je benen op natuurlijke wijze vallen."
* "Haal diep adem en ontspan je spieren"
* "Schud de spanning af"
iii. Algemene tips en overwegingen
* Begin met eenvoudige instructies: Vermijd het overweldigen van uw onderwerp met te veel instructies tegelijk. Begin met een of twee belangrijke aanpassingen en bouw vanaf daar.
* Gebruik positieve taal: In plaats van te zeggen "Doe dat niet", probeer "laten we dit in plaats daarvan proberen."
* demonstreren: Laat uw onderwerp zien wat u bedoelt. Modelleer de pose of beweging zelf.
* Wees geduldig: Het kost tijd voor mensen om te ontspannen en zich comfortabel voor de camera te voelen.
* Bekijk afbeeldingen samen: Laat uw onderwerp de afbeeldingen zien terwijl u gaat. Dit stelt hen in staat om te zien wat werkt en wat niet, en het bouwt vertrouwen en samenwerking op.
* Moedig pauzes aan: Als u een langere fotoshoot doet, neem dan pauzes om uw onderwerp te laten ontspannen en op te laden.
* Beschouw de omgeving: Gebruik de omliggende omgeving in uw voordeel. Rekwisieten zoals muren, banken, bomen of natuurlijk licht kunnen helpen om poseren te begeleiden.
* Wees niet bang om de regels te overtreden: Dit zijn slechts richtlijnen. Soms komen de meest interessante en authentieke foto's van het overtreden van de regels en experimenteren.
* "check-in": Vraag je onderwerp hoe ze zich voelen. "Ben je comfortabel?" is een cruciale vraag. Hun comfort is van het grootste belang.
* Gebruik muziek: Speel wat muziek om de stemming te helpen.
Voorbeeldscenario:
Laten we zeggen dat je iemand fotografeert die in een park staat:
1. Eerste observatie: Je merkt dat ze stijf staan met hun armen aan hun zijkanten.
2. Eerste prompt: "Oké, laten we beginnen met het enigszins naar één voet te verplaatsen. Dat zal je helpen je schouders te ontspannen."
3. Tweede prompt: 'Geweldig. Probeer nu een hand in je zak te plaatsen. Hoe voelt dat?'
4. Derde prompt: "Perfect. Kijk nu net voorbij de camera, alsof je naar iets in de verte kijkt."
5. Vierde prompt: "Denk aan iets dat je onlangs aan het lachen heeft gemaakt en laat dat gevoel in je ogen laten zien."
6. Pas indien nodig aan: Als je iets ziet dat je wilt veranderen (bijvoorbeeld, hun schouders zijn nog steeds gespannen), geef dan voorzichtig een andere prompt.
Key Takeaway: Zacht poseren is een samenwerkingsproces. Het gaat erom uw onderwerp te begeleiden in comfortabele, natuurlijke posities en het vastleggen van hun authentieke zelf. De aanwijzingen zijn hulpmiddelen om u te helpen dat te bereiken, maar het belangrijkste is om opmerkzaam, geduldig en bemoedigend te zijn. Succes!