i. Inzicht in de basis:waarom poseren ertoe doet
* Het beeldhouwt je: Poseren gaat niet alleen over mooi staan. Het maakt gebruik van hoeken, houding en gebaren om uw beste functies te verbeteren, waargenomen fouten te minimaliseren en een visueel aantrekkelijk beeld te creëren. Het is als subtiel beeldhouwen.
* Het brengt emotie en persoonlijkheid over: Je houding en uitdrukking communiceren een stemming. Ben je zelfverzekerd, ontspannen, speels, serieus of attent? Poseren helpt dat over te brengen.
* Het vertelt een verhaal: Een goed geplaatst portret kan wijzen op een verhaal of context. Ben je een professional, een student, een kunstenaar? Poseren kan dat suggereren.
* Het minimaliseert afleidingen: Goed poseren helpt het oog van de kijker te begeleiden naar wat belangrijk is (meestal je gezicht) en minimaliseert onflatteuze elementen in het kader.
ii. De kernprincipes van vleiende poseren
* Het belang van hoeken:
* De hoek "driekwart": Dit is over het algemeen de meest vleiende hoek voor de meeste gezichten. In plaats van de camera rechtstreeks aan te kijken, draai je lichaam iets opzij. Het slaagt het gezicht en creëert meer dimensie.
* Kantel je hoofd: Een lichte kanteling kan ervoor zorgen dat je er meer betrokken en minder stijf uitziet. Experimenteer met kantelen (meer zelfverzekerd), omlaag (meer attent/kwetsbaar) of aan de zijkant (speels meer).
* houding is sleutel:
* Sta Tall (maar ontspannen): Een goede houding zorgt ervoor dat je er zelfverzekerder en onder controle uitziet. Schouders naar achteren en neer, maar vermijd stijf te zijn.
* Lichte bocht: Vermijd het vergrendelen van uw gewrichten (ellebogen, knieën). Een lichte bocht creëert een meer natuurlijke en dynamische uitstraling. Vergrendelde gewrichten kunnen er gespannen uitzien.
* Handen doen er toe:
* Vermijd "dode" handen: Handen die levenloos aan je zijde hangen, kunnen er ongemakkelijk uitzien. Geef ze iets te doen:raak je gezicht voorzichtig aan, kruis je armen losjes, houd een object vast, laat ze in je zakken (gedeeltelijk zichtbaar), of laat een hand op je heup rusten.
* toon je handen: Als je handen in het zicht zijn, zorg er dan voor dat ze ontspannen zijn. Vermijd ze op elkaar te klemmen. Let op de afstand tussen uw vingers.
* Gewichtsverdeling:
* Verschuiv je gewicht: Sta niet star met uw gewicht gelijkmatig verdeeld. Het enigszins verschuiven van je gewicht naar één been creëert een meer ontspannen en natuurlijke houding.
* gezichtsuitdrukkingen:
* Ontspan je gezicht: De spanning in je gezicht wordt weergegeven in foto's. Haal een paar diepe adem en ontspan bewust je voorhoofd, kaak en ogen.
* de "squinch": Snijd je ogen enigszins uit (zonder je voorhoofd te scrunchen) om er zelfverzekerder en minder herten-in-the-headlights uit te zien.
* Authentieke glimlach: Denk aan iets dat je gelukkig maakt. Een echte glimlach bereikt je ogen (zoek naar kreukels). Een gedwongen glimlach zal er vaak onnatuurlijk uitzien.
* Oefen in een spiegel: Experimenteer met verschillende uitdrukkingen voor een spiegel om te zien wat er het beste uitziet.
* Plaatsing van kin:
* Vermijd "dubbele kin" -positie: Strek je kin een beetje naar voren en naar beneden om je kaaklijn aan te spannen. Overdrijf het niet, of je ziet er onnatuurlijk uit.
* "Turtle Neck": Stel je voor dat een touw je hoofd omhoog trekt. Dit creëert een langere, elegantere nek en een meer gedefinieerde kaaklijn.
iii. Veel voorkomende fouten om te voorkomen
* recht op staan: Zoals gezegd is het zelden de meest vleiende.
* vergrendelde gewrichten: Creëert een stijve en onnatuurlijke look.
* Hunching: Slechte houding maakt je er minder zelfverzekerd uit en kan gewicht toevoegen.
* "dode" handen: Afleidend en ongemakkelijk.
* Gedwongen glimlachen: Onnatuurlijk en soms griezelig.
* spanning in het gezicht: Verschijnt duidelijk op foto's.
* Over-Positie: Te hard proberen kan er gekunsteld uitzien. Streef naar natuurlijkheid.
* Uw lichaamstype negeren: Poses die voor de ene persoon werken, werken misschien niet voor de andere. Beschouw uw lichaamsvorm en verhoudingen.
* Niet communiceren met de fotograaf: Geef de fotograaf feedback als iets ongemakkelijk of onnatuurlijk aanvoelt.
* de achtergrond negeren: Een goede pose kan worden geruïneerd als de achtergrond afleidt.
iv. Poseren voor verschillende lichaamstypes
* curvy/plus-size:
* Benadruk je curven. Probeer ze niet te verbergen.
* Vermijd rechte poses. Hoeken zijn je vriend.
* Creëer ruimte tussen uw armen en lichaam om uw vorm te definiëren.
* Draag kleding die goed past en flatteert uw figuur.
* lang en slank:
* Vermijd ingeving.
* Gebruik armbewegingen en gebaren om dynamiek toe te voegen.
* Wees niet bang om ruimte in te nemen.
* petite:
* Vermijd overweldigende outfits.
* Kies poses die je lichaam verlengen.
* Hoge hakken kunnen helpen.
v. Poseren voor verschillende situaties
* headshots (business): Professioneel, zelfverzekerd, aanspreekbaar. Let op oogcontact en een echte glimlach.
* portretten van het paar: Focus op verbinding en intimiteit. Natuurlijke interacties zijn de sleutel.
* Groepsfoto's: Staggeren van de hoogten van mensen in de groep. Vermijd het blokkeren van elkaar.
* Milieuportretten: Gebruik de omgeving om een verhaal te vertellen. Interactie met uw omgeving.
vi. Werken met een fotograaf
* communiceren: Bespreek uw zorgen en doelen met de fotograaf. Deel eventuele onzekerheden die u zou kunnen hebben.
* Vertrouw op de expertise van de fotograaf: Ze hebben ervaring met het poseren van mensen en weten wat goed werkt.
* Feedback geven: Als een pose ongemakkelijk aanvoelt of er onnatuurlijk uitziet, laat de fotograaf het weten.
* Ontspan en veel plezier: Hoe meer ontspannen je bent, hoe beter je foto's zullen blijken te zijn.
* Kijk naar voorbeeldfoto's: Toon de voorbeelden van de fotograaf van poses die je leuk vindt, en niet leuk.
vii. Oefen en experimenteren
* Oefen voor een spiegel: Dit is de beste manier om te leren wat je platformeert.
* Neem selfies: Experimenteer met verschillende hoeken, uitdrukkingen en poses.
* Studieportretten: Bekijk portretten in tijdschriften en online en analyseer de poses.
* Wees geduldig: Het kost tijd om te leren hoe ze goed kunnen poseren.
Samenvattend:
Positie is een vaardigheid die kan worden geleerd en verbeterd met oefening. Door de principes van vleiende poseren en communiceren effectief te begrijpen met uw fotograaf, kunt u portretten maken die u leuk zult vinden. Wees niet bang om te experimenteren en te vinden wat het beste voor u werkt! Vergeet niet om te ontspannen, jezelf te zijn en plezier te hebben!