i. Inzicht in de basis
* communicatie is sleutel: Voordat u zelfs uw camera opneemt, praat u met uw onderwerp. Begrijp hun comfortniveau, wat ze leuk vinden aan zichzelf en het algemene gevoel dat je wilt vastleggen. Een ontspannen onderwerp is gemakkelijker te poseren.
* Doel van de shoot: Is het voor een datingprofiel, een zakelijk headshot, een mode -redactioneel of een informeel portret? Het doel zal de poserende keuzes beïnvloeden.
* verlichting: Hoe het licht op uw onderwerp valt, heeft aanzienlijk invloed op het beeld. Overweeg de hoek, intensiteit en kwaliteit van licht (zacht versus hard) bij het beslissen over poses.
* Lichaamstaal: Wees je bewust van wat je wilt overbrengen. Ga je voor macht, vertrouwen, benaderbaarheid, kwetsbaarheid of iets anders? De pose zou dat moeten weerspiegelen.
* Het "driehoek" -principe: Zoek naar driehoekige vormen in de pose. Deze creëren visuele interesse en dynamiek. Denk aan de ruimte tussen de armen en torso, de hoek van de benen, enz.
ii. Algemene positie -tips die van toepassing zijn op de meeste situaties
* Vermijd stijfheid: De grootste vijand van goed poseren is stijfheid. Moedig uw onderwerp aan om hun schouders, kaak en handen te ontspannen.
* Micro-aanpassingen: Kleine veranderingen kunnen een enorm verschil maken. Pas de hoek van de kop aan, de positie van de handen, de bocht van een knie, enz.
* Gewichtsverdeling: Door gewicht op één been te verschuiven kan een meer ontspannen en natuurlijke houding creëren.
* Betrek de kern: Het voorzichtig betrekken van de kernspieren verbetert de houding en laat het onderwerp er zelfverzekerder uitzien. (Overdrijf het echter niet!)
* Handen: Handen zijn vaak het lastigste deel.
* Vermijd gebalde vuisten: Gebalde vuisten brengen spanning over.
* ontspannen handen: Laat de handen losjes aan de zijkanten hangen, plaats ze in zakken, kruis de armen of houd een object vast.
* Gebruik rekwisieten: Een prop kan de handen iets te doen geven (een boek, een kopje koffie, een muziekinstrument, enz.).
* kin en kaaklijn:
* Kin iets naar voren en naar beneden: Dit helpt de kaaklijn te definiëren en een dubbele kin te voorkomen. Het is een subtiele beweging, geen dramatische.
* hoek van het hoofd: Experimenteer met het kantelen van het hoofd iets aan de ene of de andere kant.
* Oogcontact: Direct oogcontact creëert een verbinding met de kijker. Een beetje off-camera kijken kan een gevoel van intriges creëren.
* Beweging: Wees niet bang om beweging op te nemen. Wandelen, draaien of zelfs gewoon verschuivende gewicht kan meer dynamische afbeeldingen creëren.
* ademhaling: Herinner uw onderwerp eraan om op natuurlijke wijze te ademen. Hun adem inhouden zal spanning veroorzaken.
iii. Specifieke poseerideeën (met verklaringen)
Hier is een uitsplitsing van enkele veel voorkomende poses met variaties en tips:
* staande poses
* klassieke houding: Voeten schouderbreedte uit elkaar, één been iets naar voren naar voren, gewicht verschoof naar de achterpoot. Handen in zakken, armen gekruist of de ene hand in een zak en de andere rustend op de heup.
* * Variatie:* Enigszins hoekig naar de camera, met de kop naar het licht gekeerd.
* * Variatie:* leunend tegen een muur voor een meer casual look.
* Power Pose: Brede houding, open borst, schouders naar achteren, handen op heupen (of verspreid iets uit elkaar). Brengt vertrouwen en autoriteit over. Spaarzaam gebruiken; Het kan er gedwongen uitzien als het op natuurlijke wijze niet wordt gedaan.
* de "lean": Leunend tegen een muur, een boom of een deuropening. Creëert een ontspannen en informele sfeer.
* * Tip:* Experimenteer met verschillende hoeken en handposities.
* * Tip:* Laat ze over hun schouder kijken bij de camera.
* Walking/Movement: Legt een gevoel van energie en spontaniteit vast. Laat ze naar de camera lopen, weg van de camera of over het frame.
* * Tip:* Focus op het vastleggen van een natuurlijke pas.
* * Tip:* Gebruik een snelle sluitertijd om de beweging te bevriezen of een langzamere sluitertijd om bewegingsonscherpte te creëren.
* Hands On Hips: Voegt definitie toe aan de taille en creëert een sterk silhouet.
* zittende poses
* Zittend op een stoel/ontlasting:
** Voorwaarts mager:** Leunend met onderarmen rusten op de knieën. Brengt attentheid over.
** Achterkant van de stoel:** Zittend achterover op een stoel, armen rustend op de achterkant. Casual en benaderbaar.
** Hoekig:** Zittend onder een hoek naar de camera, het ene been uitgestrekt, de andere gebogen.
* op de grond zitten:
** Gekruiste benen:** Ontspannen en casual. Goed voor buitenomgevingen.
** Eén been uitgebreid, één gebogen:** Meer dynamisch en visueel interessant.
** Achterover leunen:** Ondersteund door handen, ellebogen of een muur.
* op trappen: Zittend op de trap biedt verschillende hoogtegehalte en hoeken om mee te werken.
* Liggende poses
* aan de achterkant: Ontspannen en introspectief. Armen aan de zijkanten of gevouwen over de borst.
* * Tip:* Houd rekening met de achtergrond.
* op de maag: Ondersteund door ellebogen of handen. Creëert een meer betrokken en actieve look.
* aan de zijkant: Creëert een zachter en kwetsbaarder gevoel.
* poseert met rekwisieten
* Een boek/krant vasthouden: Intellectueel en attent.
* Een drankje vasthouden (koffie, bier): Casual en ontspannen.
* Een muziekinstrument vasthouden: Weerspiegelt hun passie en talent.
* sportuitrusting vasthouden (bal, vleermuis): Actief en atletisch.
* Een jas/jas dragen: Voegt lagen en visuele interesse toe.
iv. Overwegingen voor lichaamstype
* grotere mannen:
* Vermijd poses die het lichaam comprimeren.
* Omgaan met het lichaam kan een afslankeffect creëren.
* Donkere kleding kan flatterender zijn.
* Focus op sterke kawlines en zelfverzekerde uitdrukkingen.
* slanke mannen:
* Het toevoegen van lagen en texturen kan visueel gewicht toevoegen.
* Vermijd poses waardoor ze er te zwak uitzien.
* Gebruik bredere standpunten en open poses om een gevoel van aanwezigheid te creëren.
* spiermannen:
* Markeer hun lichaamsbouw met poses die hun spieren accentueren.
* Let op overpositie; zie er niet te gekunsteld uit.
v. Locatie en omgeving
* urban: Leunend tegen gebouwen, door straten lopen, zittend op trappen.
* Natuur: Onder bomen, op een strand, in een veld.
* studio: Schone achtergronden, gecontroleerde verlichting.
* industrieel: Fabrieken, magazijnen, bruggen.
vi. Gezichtsuitdrukkingen
* glimlach: Een echte glimlach is altijd een winnaar. Moedig uw onderwerp aan om iets te bedenken dat hen gelukkig maakt.
* serieus/intens: Gebruik een gefronste wenkbrauw en direct oogcontact.
* peinzend/attent: Off-camera kijken, met een lichte frons.
* ontspannen/benaderbaar: Een lichte glimlach of een neutrale uitdrukking.
* de "squinch": Een lichte schoorsteen van het onderste ooglid, waardoor de ogen er aantrekkelijker uitzien.
vii. Schieten en technische tips
* schiet vanuit verschillende hoeken: Experimenteer met fotograferen van boven, hieronder en op oogniveau.
* brandpuntsafstand: Een langere brandpuntsafstand (85 mm, 100 mm, 135 mm) is over het algemeen meer flatterend voor portretten omdat het functies comprimeert. Bredelijke hoeken kunnen kenmerken vervormen.
* diafragma: Gebruik een breed diafragma (f/2.8, f/4) om een ondiepe scherptediepte te creëren en de achtergrond te vervagen.
* sluitertijd: Gebruik een snel genoeg sluitertijd om bewegingsonscherpte te voorkomen.
* ISO: Houd de ISO zo laag mogelijk om ruis te minimaliseren.
* Samenstelling: Gebruik de regel van derden, leidende lijnen en andere compositietechnieken om visueel aantrekkelijke afbeeldingen te maken.
* Focus op de ogen: De ogen zijn het raam naar de ziel. Zorg ervoor dat ze scherp zijn.
* Maak veel foto's: Hoe meer foto's u maakt, hoe meer opties u moet kiezen.
* Review en aanpassen: Laat het onderwerp de afbeeldingen zien terwijl je gaat. Krijg hun feedback en maak indien nodig aanpassingen.
viii. Oefen en experimenteren
* Oefen met vrienden en familie: De beste manier om uw poseervaardigheden te verbeteren, is door te oefenen.
* Bestudeer andere fotografen: Kijk naar het werk van fotografen die u bewondert en analyseer hun poseertechnieken.
* Experimenteer met verschillende stijlen: Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen en je eigen unieke stijl te ontwikkelen.
* Wees geduldig: Poseren kost tijd en moeite. Word niet ontmoedigd als je het niet meteen krijgt.
ix. Vergeet niet om:
* Wees jezelf, zoek je eigen stijl en experiment.
* Maak de persoon comfortabel zodat ze zichzelf kunnen zijn.
Door deze principes te beheersen en regelmatig te oefenen, bent u goed op weg om verbluffende en impactvolle beelden van mannen te maken. Succes!