i. Inzicht in de filosofie van zachte poseren
* Focus op verbinding, niet in perfectie: Je primaire doel is om een echt gevoel of moment vast te leggen, geen vlekkeloze pose. Imperfectie kan mooi zijn!
* Prioriteer comfort: Zorg ervoor dat uw onderwerp fysiek en emotioneel comfortabel is. Als ze zich ongemakkelijk voelen, wordt het op de foto's weergegeven.
* Subtiele aanpassingen: Denk in plaats van drastische pose -veranderingen in termen van kleine, incrementele aanpassingen aan houding, handplaatsing en gezichtsuitdrukkingen.
* richting, geen dictaat: Leid uw onderwerp, maar micromanage niet. Geef ze opties en laat ze hun persoonlijkheid uiten.
* Gesprek en aanmoediging: Praat tijdens de sessie met uw onderwerp. Geef positieve feedback en zorg ervoor dat ze zich op hun gemak voelen.
* Lichaamstaal lezen: Let goed op hoe uw onderwerp reageert op uw aanwijzingen. Als iets gedwongen aanvoelt, sta dan terug en probeer een andere aanpak.
ii. Essentiële technieken
* Begin met een basishouding: Begin met een eenvoudige staande of zittende positie die natuurlijk aanvoelt. Dit is je startpunt, niet de laatste pose.
* Gewichtsverschuiving: Moedig uw onderwerp aan om hun gewicht van de ene voet naar de andere te verplaatsen. Dit voegt onmiddellijk een meer ontspannen en dynamisch gevoel toe.
* Buig de ledematen: Rechte ledematen zien er vaak stijf uit. Moedig lichte bochten aan in de armen en benen.
* Handplaatsing: Handen zijn vaak het meest ongemakkelijke deel van een pose. Geef ze iets te doen:
* in zakken: Een of beide handen.
* aanraken van haar: Zachtend vingers door het haar.
* Een object vasthouden: Een kopje koffie, een boek, een bloem, enz.
* Rustend op een oppervlak: Een tafel, een muur, een boom.
* In elkaar grijpende vingers: Licht voor hen of rusten op een been.
* Hoofd Tilt: Een lichte kant -kant kan veel persoonlijkheid toevoegen en de algehele look verzachten.
* Oogcontact: Varieer het oogcontact. Soms direct, soms uit de camera kijken, soms naar beneden kijken.
* ademhaling: Herinner uw onderwerp eraan om diep adem te halen en hun schouders te ontspannen. Spanning wordt vaak in de schouders gehouden.
* hoeken: Experimenteer met verschillende hoeken. Het lichaam enigszins weg van de camera draaien kan flatterender zijn.
* Beweging: Neem een zachte beweging op, zoals lopen, draaien of enigszins zwaaien.
iii. Zachte positieprompts:een verzameling om u op te starten
Deze aanwijzingen zijn ontworpen als suggesties, geen opdrachten. Pas hen aan om bij uw onderwerp en de situatie te passen. Gebruik een conversatietoon.
a. Algemene ontspanning en verbinding:
* "Haal diep adem en laat je schouders ontspannen."
* "Stel je voor dat je je een heel grappig moment herinnert. Wat is het eerste dat in me opkomt?"
* "Vertel me over iets waar je echt gepassioneerd over bent." (Luister aandachtig!)
* "Wat is tot nu toe het beste deel van je dag geweest?"
* "Denk aan iemand van wie je houdt en laat dat gevoel gewoon in je ogen laten zien."
* "Wees gewoon jezelf. Maak je geen zorgen over poseren, ontspan gewoon en bestaan op dit moment."
* "Laten we gewoon rondgaan en zien wat natuurlijk aanvoelt. Geen druk."
b. Staande poses:
* "Schakel uw gewicht enigszins naar één kant."
* "Laat je armen op natuurlijke wijze hangen, misschien met een lichte bocht in je ellebogen."
* "Doe een hand in je zak."
* "Laat je hand zachtjes op je heup rusten."
* "Draai je lichaam een beetje opzij."
* "Kijk in de verte, alsof je naar iets interessants kijkt."
* "Probeer je armen losjes over elkaar te steken." (Zorg ervoor dat het er niet defensief uitziet)
* "Leun terloops tegen de muur/boom."
* "Loop langzaam naar me toe."
c. Zittende poses:
* "Leun een beetje achterover en ontspan in de stoel."
* "Kruis je benen of enkels."
* "Laat uw handen op uw schoot rusten."
* "Leun een beetje naar voren en laat je ellebogen op je knieën rusten."
* "Kijk over je schouder."
* "Houd je handen losjes bij elkaar voor je."
* "Draai je hoofd en kijk naar het licht."
* "Stel je voor dat je praat met een vriend die naast je zit."
d. Handprompts:
* "Laat je handen gewoon op natuurlijke wijze rusten."
* "Raak je haar voorzichtig aan."
* "Houd iets vast - een bloem, een beker, een boek."
* "Doe je handen in je zakken (gedeeltelijk of volledig)."
* "In elkaar grijpen uw vingers lichtjes."
* "Laat je hand op je been rusten."
* "Laat je vingers je wang grazen." (Wees voorzichtig dat dit ongemakkelijk kan zijn als het niet goed wordt gedaan.)
e. Gezichtsuitdrukking vraagt:
* "Geef me een echte glimlach - denk aan iets dat je gelukkig maakt."
* "Probeer een kleine, subtiele glimlach."
* "Ontspan je kaak."
* "Verzacht je ogen."
* "Kijk naar de camera en kijk dan weg."
* "Hog je wenkbrauwen een beetje op."
* "Tek je ogen een beetje aan." (Maakt een glimlach vaak echt echt)
* "Denk aan een geheim dat je houdt." (Kan een speelse uitdrukking creëren)
f. Bewegingsaanwijzingen:
* "Neem een paar stappen vooruit."
* "Draai langzaam en kijk naar me terug."
* "Breng zachtjes heen en weer."
* "Lach! Een echte lach!"
* "Speel met je haar." (Nogmaals, ga met voorzichtigheid, sommigen vinden dit ongemakkelijk)
* "Draai rond."
g. Paar/groep poses:
* "Praat gewoon met elkaar alsof ik hier niet ben."
* "Houd handen vast en kijk naar elkaar."
* "Leun in de buurt en fluister iets."
* "Een van jullie, vertel de ander een grap."
* "Wandel naast elkaar."
* "Een van jullie, leg je arm om de andere."
* "Wees gewoon jezelf en communiceer op natuurlijke wijze."
* "Kijk naar elkaar en glimlach."
iv. Belangrijke overwegingen:
* Locatie en omgeving: Overweeg de locatie en hoe deze de poses kan verbeteren. Gebruik natuurlijke elementen zoals bomen, muren en banken in uw voordeel.
* verlichting: Let op het licht en hoe het over uw onderwerp valt. Zacht, diffuus licht is over het algemeen meer vleiend.
* garderobe: Zorg ervoor dat de kleding van uw onderwerp comfortabel en geschikt is voor de setting.
* communicatie is sleutel: Communiceer voortdurend met uw onderwerp. Leg uit wat u zoekt en geef positieve feedback.
* Wees geduldig: Zachte poseren kost tijd en geduld. Haast het proces niet.
* Oefening: Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler je zult worden met zachte poseertechnieken.
v. Prompts aanpassen en uw stijl vinden:
* personaliseren: Wees niet bang om deze prompts aan te passen aan de persoonlijkheid van uw onderwerp en de algehele stemming die u probeert te creëren.
* Observeer: Bestudeer het werk van fotografen die je bewondert die uitblinkt in natuurlijk poseren.
* Experiment: Probeer verschillende aanwijzingen en technieken om te zien wat het beste werkt voor u en uw onderwerpen.
* Ontwikkel uw eigen taal: Na verloop van tijd ontwikkel je je eigen vocabulaire en stijl om je onderwerpen te begeleiden.
Door de principes van zachte poseren te begrijpen en deze prompts als uitgangspunt te gebruiken, kunt u prachtige, natuurlijke en authentieke portretten creëren die de ware essentie van uw onderwerpen vastleggen. Succes!