i. Inzicht in de kernprincipes:
* Comfort en ontspanning: Dit is het * meest * belangrijke ding. Een stijve, gespannen pose zal er altijd ongemakkelijk uitzien. Haal diep adem, ontspan je schouders en probeer je natuurlijk te voelen. Als je je ongemakkelijk voelt, zal dat aantonen.
* evenwicht en uitlijning: Goede houding is essentieel. Denk aan een touwtje die je uit de kroon van je hoofd trekt. Betrek je kern voorzichtig. Houd rekening met hoe uw gewicht wordt verdeeld. Vermijd slaping.
* vissen en vliegtuigen: Je lichaam enigszins naar de camera draaien is bijna altijd meer vleiend dan het rechtstreeks tegenover te zien. Denk aan het presenteren van verschillende vliegtuigen van je gezicht en lichaam. Een lichte hoek kan slank en definiëren.
* Negatieve ruimte: Let op de ruimte * rond * u. Een beetje ruimte tussen je armen en lichaam, of tussen je kin en schouder, kan een groot verschil maken. Het voorkomt dat u er "vast" of blocky uitziet.
* Verbinding met de camera/fotograaf: Stel een rapport op met de fotograaf. Ze zijn er om je te begeleiden en je te helpen er op je best uit te zien. Luister naar hun aanwijzingen en wees niet bang om om opheldering te vragen. Voer indien mogelijk een gesprek om los te komen en zich meer op hun gemak te voelen. Oefen van tevoren verschillende gezichtsuitdrukkingen in een spiegel om te zien wat natuurlijk voor u aanvoelt.
ii. Belangrijkste elementen om te overwegen:
* het gezicht:
* de kin: Vermijd een dubbele kin door je nek iets naar voren uit te strekken en je kin te kantelen, slechts een aanraking (niet te veel, of je kijkt naar beneden). Experimenteer om de sweet spot te vinden. Een lichte kanteling van het hoofd kan ook flatterend zijn.
* De ogen: Je ogen zijn de ramen voor je ziel! Focus op de fotograaf of een specifiek punt. Een beetje loensen ("squinching" genoemd) kan je er zelfverzekerder en aanspreekbaarder uitzien. Staar niet leeg. Denk aan een gelukkige of interessante gedachte.
* De glimlach: Oefen je glimlach! Een echte glimlach betreft de spieren rond je ogen (Crow's Feet). Wees niet bang om een glimlach met gesloten mond, een lichte grijns of zelfs een doordachte uitdrukking te proberen in plaats van een volledige grijns. Wees je bewust van "eendengezicht" en vermijd het.
* Jawline: Een kleine draai van het hoofd kan uw kaaklijn definiëren.
* het lichaam:
* schouders: Ontspan je schouders en vermijd voorkom. Een beetje opzij draaien en een schouder naar voren duwen, kan een meer dynamische en interessante pose creëren.
* armen en handen: Laat je armen niet in de zijkanten hangen. Buig ze een beetje. Zoek iets voor je handen om te doen:laat ze in je zakken rusten, houd een object of raak je gezicht of haar zachtjes aan. Houd rekening met de positie van uw handen; Onhandige handplaatsing kan een foto verpesten.
* benen (voor schoten in het hele lichaam): Sta nooit met je benen recht en op slot. Buig een knie enigszins een knie en verschuift je gewicht. Dit creëert een meer natuurlijke en ontspannen look. Je kunt ook je benen iets oversteken voor een elegantere pose. Richt je tenen naar de camera om er groter uit te zien.
* torso: Een lichte curve in de wervelkolom kan je er vrouwelijker uitzien. Overdrijf het niet, maar vermijd volledig recht.
* kleding:
* pasvorm: Draag kleding die goed bij je past en flatteert je lichaamstype. Vermijd iets te flodig of te strak.
* kleur: Overweeg de achtergrond en verlichting bij het kiezen van uw kledingkleur. Vermijd drukke patronen die van uw gezicht kunnen afleiden.
* Comfort: Zorg ervoor dat u comfortabel in uw kleding kunt bewegen.
iii. Specifieke pose -ideeën en tips:
* Standing:
* de "S-curve": Deze klassieke pose omvat het creëren van een lichte curve in je lichaam. Draai iets opzij, buig een knie en schakel je gewicht.
* leunen: Leun tegen een muur of prop voor een meer ontspannen en casual look.
* De stroomhouding: Ga staan met je schouders terug en je handen op je heupen (gebruik spaarzaam, kan er gedateerd uitzien).
* zitten:
* gekruiste benen: Een klassieke en elegante pose. Zorg ervoor dat je benen niet te strak worden gekruist, omdat dit de bloedsomloop kan afsnijden en je er ongemakkelijk uit kan laten zien.
* naar voren leunen: Leun iets naar voren met je ellebogen op je knieën voor een meer betrokken en attente look.
* Eén been omhoog: Plaats één been op een hoger oppervlak (zoals een stap) voor een meer dynamische pose.
* liggend:
* aan uw zijde: Ga op je zij liggen met je hoofd op je hand of arm.
* op je rug: Ga op je rug liggen met je armen uitgestrekt boven je hoofd.
iv. Dingen om te vermijden:
* stijfheid: De grootste vijand van een goed portret.
* ongemakkelijke hoeken: Houd rekening met hoe je lichaam naar de camera wordt gebogen.
* Afleidende kleding: Vermijd drukke patronen of onflatteuze aanvallen.
* onnatuurlijke uitdrukkingen: Oefen van tevoren je glimlach en uitdrukkingen.
* Verbergen of bedekken: Probeer je niet achter je haar te verbergen of bedek je gezicht.
* De richting van de fotograaf negeren: Luister naar het advies van de fotograaf en sta open voor suggesties.
* vergeten te ademen: Houd je adem slechts kort in om zich te schrap en laat dan los.
v. Oefening en voorbereiding:
* Oefen in de spiegel: Experimenteer met verschillende poses en uitdrukkingen voor een spiegel. Kijk wat het beste voor u werkt.
* Kijk naar voorbeelden: Bestudeer portretten van mensen die je bewondert en analyseer hun poses.
* communiceer met uw fotograaf: Bespreek uw zorgen en voorkeuren met uw fotograaf voor de shoot. Deel inspiratiefoto's.
* Ontspan en veel plezier: Hoe meer ontspannen je bent, hoe beter je foto's zullen blijken te zijn. Geniet van het proces!
Samenvattend:
Positie draait helemaal om het creëren van een flatterende en natuurlijke look. Door de basisprincipes te begrijpen, uw poses te beoefenen en met uw fotograaf te communiceren, kunt u portretten maken waar u nog jaren trots op bent. Vergeet niet dat vertrouwen de sleutel is!