i. Core Principles &Mindset
* communicatie is sleutel: Het belangrijkste is communiceren met uw onderwerp. Leg uw visie uit, bied aanmoediging aan en zorg ervoor dat ze zich op hun gemak voelen. Een ontspannen onderwerp zal er altijd beter uitzien.
* mannelijkheid is gevarieerd: Vergeet rigide stereotypen. Mannelijkheid is niet one-size-fits-all. Uw poseren moeten de persoonlijkheid en stijl van het individu weerspiegelen. Zijn ze robuust, verfijnd, intellectueel, atletisch?
* Natuurlijkheid eerst, dan polijsten: Streef naar natuurlijk ogende poses als uitgangspunt. Verfijn ze vervolgens voor betere lijnen, hoeken en expressie. Forceer geen poses die ongemakkelijk aanvoelen.
* Beschouw de omgeving: Gebruik de locatie in uw voordeel. De achtergrond, verlichting en beschikbare rekwisieten moeten uw poserende beslissingen informeren. Zijn ze in een studio, stedelijke omgeving, natuuromgeving?
* Direct, vraag niet: Geef duidelijke, beknopte aanwijzingen. Vermijd vage termen. In plaats van te zeggen "kijk er meer zelfverzekerd uit" probeer "je kin enigszins op en focus je op een punt net boven de camera."
* Moedig beweging aan: Laat uw onderwerp niet bevriezen. Stel kleine aanpassingen voor, zoals het verschuiven van hun gewicht of het licht draaien van hun schouders. Beweging houdt de dingen dynamisch.
* Mirroring (subtly): Mannen weerspiegelen vaak onbewust de houding van degenen met wie ze communiceren. Als * je * hoog en vol vertrouwen staat, kan dit hun eigen houding beïnvloeden.
* voorbereid zijn: Heb een moodboard of een Pinterest -bord klaar met poseren en inspiratie. Dit kan het proces versnellen en u helpen uw visie effectiever te communiceren.
ii. Fundamentele poseerelementen
* houding: Goede houding is cruciaal. Schouders naar achteren en neer (zonder stijf te zijn), borst iets eruit en de kern betrokken. Denk aan "sterk maar ontspannen."
* Gewichtsverdeling: Het verschuiven van gewicht creëert een meer dynamische en natuurlijke pose.
* * Leunend:* Laat ze tegen een muur, boom of object leunen.
* * Gewicht op één been:* Een beetje buigen van de ene knie en gewicht op het andere been plaatsen creëert een ontspannen houding.
* Handen: Handen zijn vaak het meest uitdagende deel.
* * In zakken:* Een klassieke en ontspannen optie. Duwt niet helemaal in handen; Laat een beetje duim en vingers zichtbaar achter.
* * Gekruiste armen:* Kan vertrouwen overbrengen, maar wees voorzichtig - het kan er ook defensief uitzien. Houd het los en ontspannen.
* * Een object vasthouden:* Een prop zoals een jas, een boek, een gereedschap of een drankje kan de handen iets geven om te doen.
* * Voorzichtig aanrakende gezicht:* Een hand in de buurt van het gezicht kan de aandacht op de ogen vestigen.
* * Rustend op het lichaam:* Eén hand kan rusten op een heup of dij.
* hoeken: Het hangen van het lichaam is flatterender dan de camera rechtstreeks tegenover het.
* * Schouderhoek:* Draai de schouders iets van de camera.
* * Heuphoek:* De heupen kunnen in een andere richting worden schuift dan de schouders voor een meer dynamische pose (contrapposto).
* gezichtsuitdrukkingen:
** Ogen:** De ogen zijn het raam naar de ziel. Focus op het vastleggen van echte emotie. Lichte scheel kan de ogen er intenser maken.
** Smile:** Echte glimlachen zijn het beste. Moedig een natuurlijke lach of een gedachte aan die hen gelukkig maakt. Een lichte grijns kan ook effectief zijn.
** Jawline:** De kaak enigszins uitspringen kan de kaaklijn definiëren. Dit is vooral handig voor portretten. "Turtle-necking" helpt een beetje.
* De kracht van driehoeken: Zoek naar driehoeken in de pose. Deze zijn visueel aantrekkelijk en creëren een gevoel van dynamiek. Voorbeelden:arm weg van het lichaam creëren ruimte, gebogen been, schuine romp.
iii. Ideeën poseren:specifieke scenario's en stijlen
a. Staande poses
* De klassieke houding: Voeten schouderbreedte uit elkaar, gewicht uitgebalanceerd, schouders naar achteren, kin omhoog. Verfijn door ze hun gewicht enigszins naar één been te laten verschuiven.
* Leunend tegen een muur: Een schouder tegen de muur, een voet iets naar voren. Kan armen kruisen of een hand in een zak leggen.
* Wandelen: Beweging en energie vastleggen. Schiet van de zijkant of iets vooraan.
* armen gekruist (ontspannen): Gekruiste armen kunnen er goed uitzien als de pose ontspannen is en de uitdrukking zelfverzekerd is. Vermijd een stijve, defensieve houding. Laat ze hun armen enigszins scheiden van hun lichaam.
* handen in zakken: Een informele en comfortabele pose. Laat enkele van de handen zichtbaar.
* Een prop vasthouden: Een jas over de schouder, een koffiekopje of een muziekinstrument kan interesse en persoonlijkheid toevoegen.
* De stroomhouding: Voeten stevig geplant, handen op de heupen of verspreid iets uit elkaar. Brengt vertrouwen en autoriteit over. Gebruik voorzichtig en zorg ervoor dat het past bij de persoonlijkheid van het onderwerp.
* Terug naar camera (kijkend over schouder): Creëert een gevoel van mysterie en intriges.
b. Zittende poses
* op een stoel: Benen iets uit elkaar, leunend naar voren met ellebogen op knieën. Kan er attent of contemplatief uitzien.
* op stappen: Zittend op stappen zorgt voor verschillende hoogten en hoeken. Experimenteer met verschillende benenposities.
* gekruiste benen op de grond: Een ontspannen en informele pose. Geschikt voor meer informele instellingen.
* achterover leunend in een stoel: Kan ontspanning en vertrouwen overbrengen.
* op een ontlasting: Kan een meer intiem en casual gevoel creëren.
* met een tabel: Gebruik een tabel als een prop. Ze kunnen erop leunen, hun armen erop laten rusten of een drankje vasthouden.
c. Liggend poses
* op de grond (ondersteund op ellebogen): Een ontspannen en uitnodigende pose.
* op de grond (opkijken): Een meer speelse en informele pose.
* op een bed: Kan een meer intiem en sensueel gevoel creëren. Houd rekening met het comfortniveau en de grenzen van de klant.
* op een bank: Een comfortabele en ontspannen pose.
d. Actie/beweging poseert
* Wandelen: Leg het onderwerp in beweging vast.
* Running: Een meer energieke en dynamische pose.
* springen: Vereist goede timing en coördinatie.
* betrokken bij een activiteit: Als het onderwerp een hobby of passie heeft, leg ze dan vast. Dit voegt authenticiteit en persoonlijkheid toe.
* klimmen: Trappen of een natuurlijke helling gebruiken voor een klim voegt een dynamisch element toe.
e. Headshots/portretten
* De hoek van 45 graden: Het gezicht iets opzij laten gaan is over het algemeen meer vleiend.
* Jawline Definitie: De kaak naar voren uitstrekt kan de kaaklijn definiëren.
* ogen: Focus op het vastleggen van echte emotie in de ogen.
* verlichting: Let goed op de verlichting om het gezicht te beeldhouwen en schaduwen te creëren.
* Achtergrond: Kies een achtergrond die de stijl en persoonlijkheid van het onderwerp aanvult.
iv. Belangrijkste overwegingen op basis van lichaamstype
* lang en mager: Benadruk hun hoogte met staande poses en langere lijnen. Vermijd poses waardoor ze er te dun uitzien.
* spier/atletisch: Toon hun lichaamsbouw met poses die hun spieren benadrukken. Overweeg poses die beweging of actie inhouden.
* korter: Vermijd poses waardoor ze er nog korter uitzien. Gebruik hoeken en perspectief om de illusie van hoogte te creëren. Overweeg om een iets lagere camerahoek te gebruiken.
* grotere/stockier: Vermijd poses die het lichaam comprimeren. Gebruik hoeken en kleding om een meer vleiend silhouet te creëren. Donkere kleding kan afslanken.
v. Locatiespecifiek poseren
* Stedelijke omgeving: Gebruik architectuur, straatkunst en stedelijke elementen als achtergrond en rekwisieten.
* Natuur: Neem natuurlijke elementen zoals bomen, rotsen en water op in de poses.
* studio: Controleer de verlichting en achtergrond voor een meer gepolijste en professionele look.
* Home: Creëer een meer intiem en persoonlijk gevoel.
vi. Dingen om te vermijden
* ongemakkelijke handplaatsing: Vermijd gebalde vuisten, handen volledig verborgen of handen in onnatuurlijke posities.
* Stijve poses: Moedig ontspanning en beweging aan.
* niet -flatterende hoeken: Houd rekening met de camerahoek en hoe deze het uiterlijk van het onderwerp beïnvloedt.
* het negeren van de persoonlijkheid van het onderwerp: De poses moeten de stijl en persoonlijkheid van het individu weerspiegelen.
* Over-Positie: Dwingen geen poses die onnatuurlijk of ongemakkelijk aanvoelen.
vii. Workflow en oefening
1. Pre-Shoot Consultation: Bespreek de visie, stijl en het gewenste resultaat van de klant.
2. Moodbord/inspiratie: Creëer een moodboard met poseren van ideeën en inspiratie.
3. Start eenvoudig: Begin met basishoudingen en gaat geleidelijk over naar meer complexe.
4. Observeer en aanpassen: Let op de lichaamstaal van het onderwerp en maak indien nodig aanpassingen.
5. Bekijk afbeeldingen: Toon het onderwerp de afbeeldingen op de achterkant van uw camera zodat ze kunnen zien hoe ze eruit zien en feedback geven.
6. Oefen regelmatig: Oefen poseren met vrienden of familie om je vaardigheden aan te scherpen.
Door deze tips en principes te volgen, kunt u mannen vol vertrouwen poseren op een manier die flatterend, natuurlijk is en hun unieke persoonlijkheid weerspiegelt. Succes!