i. Kernprincipes:de basis van een geweldige pose
* comfort is de sleutel: Als je je ongemakkelijk voelt, laat het *zien *. Je ziet er stijf en onnatuurlijk uit. Communiceer met de fotograaf als een pose ongemakkelijk aanvoelt. Een goede fotograaf zal dingen aanpassen totdat je je meer ontspannen voelt.
* vertrouwen straalt uit: Zelfs als je je niet * zelfverzekerd voelt, * nep het tot je het maakt. * Sta hoog, maak oogcontact (indien van toepassing) en denk aan positieve gedachten. Uw innerlijke toestand heeft direct invloed op uw uiterlijk.
* Hoeken zijn je vriend: Recht op de camera staan is meestal het minst vleiend. Experimenteer met hoeken. Een kleine draai van het lichaam kan een meer dynamisch en afslank effect creëren.
* Betrek je kern: Zelfs een subtiele betrokkenheid van je kernspieren zal je houding verbeteren en je er meer strak uitzien. Stel je voor dat je je navel naar je wervelkolom trekt.
* Houd rekening met uw handen: Handen kunnen een bron van onhandigheid zijn. Laat ze niet in de maling nemen. Geef ze iets te doen! Suggesties:
* Laat ze in uw zakken rusten (gedeeltelijk, duim naar buiten).
* Raak je gezicht of haar voorzichtig aan.
* Houd een object vast (bloem, boek, koffiekopje).
* Steek je armen over (losjes, vermijd ze te strak voor je lichaam).
* Laat ze op natuurlijke wijze rusten (als het goed voelt).
* kin naar voren en naar beneden (enigszins): Dit is een klassieke truc om dubbele kin te elimineren en je kaaklijn te definiëren. De truc is om je kin * enigszins uit te steken en het vervolgens * een aanraking te brengen. Overdrijf het niet, of je ziet er onnatuurlijk uit. Oefen in een spiegel!
* Oogcontact (of gebrek daaraan): Direct oogcontact met de camera creëert een verbinding met de kijker. Een beetje off-camera kijken kan een meer contemplatieve of mysterieuze stemming creëren. Vertrouw de richting van de fotograaf.
* Let op uw houding: Slunching is een nee-nee. Sta (of zit) lang, met je schouders terug en neer (maar niet star!). Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt.
* ademhaling is belangrijk: Houd je adem te lang in en je ziet er gespannen uit. Haal langzaam, diep adem om je lichaam en gezicht te ontspannen.
* Luister naar de feedback van de fotograaf: Ze zien dingen die je op dit moment niet kunt zien. Ze kijken naar de algehele compositie, verlichting en hoe uw pose zich vertaalt op de camera. Vertrouw op hun expertise en staan open voor aanpassingen.
* oefening maakt perfect: Oefen poseren voor een spiegel. Experimenteer met verschillende hoeken, uitdrukkingen en handposities. Dit helpt je om je comfortabeler en zelfverzekerd te voelen als het tijd is voor de echte fotoshoot.
ii. Poseren voor verschillende lichaamstypes en doelen
* Algemene afslanke tips:
* Hoek je lichaam: Als je je lichaam onder een hoek draait, zie je er slanker uit dan met de camera rechtdoor.
* Verleng uw nek: Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt.
* Creëer ruimte tussen uw armen en lichaam: Druk je armen niet stevig tegen je zijkanten, omdat dit er groter uitziet.
* Kruis uw enkels (subtiel): Dit kan je benen verlengen.
* Draag kleding die goed past: Vermijd kleding die te strak of te baggy is.
* voor curvy figuren:
* omarm je bochten: Probeer ze niet te verbergen.
* Definieer uw taille: Draag kleding die cinches in de taille, of gebruik een riem.
* Plaats uw gewicht op uw achtervoet: Dit kan helpen om uw curven te accentueren.
* Gebruik je armen om vorm te creëren: Een hand op een heup of het vasthouden van een prop kan interesse toevoegen.
* Voor petite figuren:
* Kleding met hoge taille: Laat je benen er langer uitzien.
* Vermijd overweldigende outfits: Draag geen kleding die te groot of omvangrijk is.
* hakken kunnen helpen: Ze voegen hoogte toe en verlengen je benen.
* Schoten op volledige lengte: Zal meer van je lichaam laten zien.
* voor lange cijfers:
* Vermijd overdreven verticale lijnen: Breek de verticaliteit op met horizontale lijnen of patronen.
* Wees niet bang om ruimte in te nemen: Verspreid je armen of benen om een meer ontspannen pose te creëren.
* zittende poses: Kan erg flatterend zijn.
* Lagere hoeken: De fotograaf die vanuit een lagere hoek fotografeert, kan helpen om je minder imposant te laten lijken.
* voor mannen:
* Sterke houding: Ga staan met je schouders terug.
* handen in zakken (gedeeltelijk): Voegt een ontspannen en zelfverzekerde sfeer toe.
* tegen iets leunen: Een muur of een boom kan een meer informele pose creëren.
* gekruiste armen (losjes): Kan kracht en vertrouwen overbrengen.
* Vermijd overdreven stijve poses: Ontspan en laat uw persoonlijkheid doorschijnen.
iii. Gezichtsuitdrukkingen:de sleutel tot verbinding
* Echte glimlach: Een gedwongen glimlach ziet er goed uit, gedwongen. Denk aan iets dat je gelukkig maakt, of probeer eerst een kleine, natuurlijke glimlach en bouw vanaf daar. Je ogen enigszins knijpen (de "Smize") kan ook helpen.
* ontspannen voorhoofd: Vermijd je wenkbrauwen, waardoor je er gestrest of boos uitziet.
* Natuurlijke ogen: Probeer je ogen niet te veel te vergroten, omdat dit er onnatuurlijk kan uitzien.
* variëteit is de sleutel: Experimenteer met verschillende uitdrukkingen, van serieus tot speels. De fotograaf kan u helpen.
* Oefen in de spiegel: Kijk welke uitdrukkingen het beste voor u werken.
iv. Werken met de fotograaf
* communiceren: Vertel de fotograaf wat je leuk vindt en niet leuk vindt. Deel uw doelen voor de fotoshoot.
* Vertrouw op hun expertise: Het zijn professionals. Sta open voor hun suggesties.
* Stel vragen: Wees niet bang om te vragen om opheldering of begeleiding.
* Ontspan en veel plezier: Hoe meer ontspannen je bent, hoe beter de foto's zullen zijn.
v. Belangrijke overwegingen
* garderobe: Wat u draagt, heeft een aanzienlijk invloed op de algehele uitstraling van uw portretten. Kies kleding die goed past, je lichaamstype flatteert en je persoonlijke stijl weerspiegelt. Bespreek vooraf garderobe -opties met de fotograaf.
* verlichting: Begrijpen hoe licht uw uiterlijk beïnvloedt, is cruciaal. Zachter, diffuus licht is over het algemeen meer flatterend dan hard, direct licht. De fotograaf zal de verlichting manipuleren om het gewenste effect te creëren.
* Achtergrond: De achtergrond moet u aanvullen, niet van u afleiden.
Conclusie:
Positie voor portretten is een samenwerkingsinspanning tussen u en de fotograaf. Door deze basisprincipes te begrijpen, effectief te communiceren en te oefenen, kunt u verbluffende portretten maken die u nog jaren zult koesteren. Het belangrijkste is om te ontspannen, jezelf te zijn en plezier te hebben! Succes!