i. Inzicht in de basisprincipes
* ontspanning is de sleutel: Spanningsshows. Haal diep adem, schud je ledematen eruit en probeer je gezichtsspieren te ontspannen. Een echte glimlach is altijd beter dan een geforceerde. Denk aan iets dat je gelukkig maakt.
* Bewustzijn van uw lichaam: Houd rekening met hoe je jezelf vasthoudt. Slunching kan je kleiner en minder zelfverzekerd laten lijken. Goede houding (maar niet stijf) is essentieel.
* Ken uw hoeken: Iedereen heeft hoeken die meer flatterend zijn dan anderen. Experimenteer in een spiegel om te zien wat voor u werkt. Vaak kan een kleine draai van het lichaam en het kantelen van het hoofd een groot verschil maken.
* Communicatie met de fotograaf is cruciaal: Een goede fotograaf zal u begeleiden, suggesties aanbieden en u helpen zich op hun gemak te voelen. Wees niet bang om vragen te stellen of zorgen te uiten. Vertel ze wat je leuk vindt en niet leuk vindt.
ii. Key Posing Principles
* De "buig" -regel: Rechte lijnen in het lichaam kunnen er stijf en onnatuurlijk uitzien. Het introduceren van lichte bochten bij de ellebogen, polsen, knieën en taille voegt beweging en gratie toe.
* Gewichtsverdeling: Als je je gewicht naar één been verplaatste kan een meer dynamische en ontspannen pose creëren. Let op dat je je knieën niet vergrendelt wanneer je dit doet.
* ruimte creëren: Het enigszins scheiden van je armen van je lichaam (zodat ze niet tegen je zijkanten worden gedrukt) kan je er slanker uit laten zien. Evenzo kan het creëren van ruimte tussen uw kin en nek uw kaaklijn definiëren.
* Het belang van handen: Onhandige handen zijn een veel voorkomend probleem. Overweeg deze opties:
* ontspannen: Laat ze losjes aan je zijde hangen (met een lichte bocht bij de elleboog).
* in zakken: Het terloops plaatsen van uw handen in de zakken kan er ontspannen uitzien. Begraaf ze niet helemaal; Laat een klein beetje laten zien.
* Iets vasthouden: Props kunnen je handen iets geven om te doen (bijv. Een boek, een bloem, een kopje koffie).
* je gezicht/haar aanraken (zorgvuldig): Dit kan er natuurlijk en elegant uitzien, maar vermijd het te overdrijven of eruit te zien alsof je aan je gezicht plukt. Zacht is de sleutel.
* In elkaar grijpende vingers: Dit is een veel voorkomende pose die goed kan werken als het op natuurlijke wijze wordt gedaan.
* De "driehoek" -regel: Driehoeken zijn visueel aantrekkelijk. Zoek naar manieren om driehoekige vormen met je lichaam te maken (bijv. Met je armen en taille, of de ruimte tussen je benen).
* Hoofd Tilt: Een lichte tilt (naar of weg van de camera) kan interesse toevoegen en het gezicht verzachten. Vermijd extreem kantelen.
* Oogcontact: Direct oogcontact met de camera kan krachtig zijn, maar het is niet altijd nodig. Een beetje off-camera kijken kan een meer peinzende of doordachte stemming creëren.
iii. Glimlachende en gezichtsuitdrukkingen
* de "squinch": Als je je ogen (de "squinch") enigszins scheelt, kun je er zelfverzekerder en boeiend uitzien. Het helpt ook om "herten in de koplampen" te voorkomen.
* Denken aan gelukkige gedachten: Denk aan iets dat je echt blij maakt om een natuurlijke, authentieke glimlach te creëren.
* Vermijd "kaas": Het forceren van een brede, toothy grijns ziet er vaak onnatuurlijk uit. Een subtielere glimlach of een echte lach is vaak meer vleiend.
* Mond enigszins open: Als je een beetje afscheid neemt, kun je je gezicht er ontspannen meer ontspannen laten uitzien.
* Oefen in de spiegel: Experimenteer met verschillende glimlachen en uitdrukkingen voor een spiegel om te zien wat het beste voor u werkt.
iv. Poseren voor verschillende lichaamstypes en geslachten
* Curvy -figuren:
* Hoeken zijn je vriend. Sta niet rechtstreeks op de camera.
* Markeer je taille.
* Vermijd strakke kleding die onflatteuze lijnen kan creëren.
* Overweeg poses die uw curven accentueren.
* langere individuen:
* Houd rekening met uw houding. Niet slungel om te proberen korter te lijken.
* Overweeg houdingen die gaan zitten of leunen.
* Gebruik rekwisieten om uw lengte te verbreken.
* Kortere individuen:
* Vermijd houdingen waardoor je er nog kleiner uitziet (bijv. Slutig, zittend met je knieën naar je borst getrokken).
* Draag hakken (als je je op je gemak voelt).
* Laat de fotograaf vanuit een iets lagere hoek fotograferen.
* mannelijk poseren:
* Sterke, zelfverzekerde houding.
* Angulaire poses (bijv. Hands on heupen, gekruiste armen).
* Focus op de kaaklijn en schouders.
* Vermijd overdreven geposeerde of "zachte" uitdrukkingen.
* Vrouwelijk poseren:
* Zachtere lijnen en krommen.
* Zachte bewegingen en gebaren.
* Nadruk op de ogen en lippen.
* Een verscheidenheid aan uitdrukkingen, van speels tot serieus.
v. Kleding en voorbereiding
* Kies kleding die goed past: Slecht passende kleding kan onflatteus zijn. Zorg ervoor dat uw kleding comfortabel is en past bij uw lichaamstype.
* Beschouw de achtergrond en het thema: Kies kleding die een aanvulling vormt op de setting en de algemene stemming van het portret.
* Let op details: Zorg ervoor dat je haar netjes is, je make -up is klaar (als je het draagt) en je accessoires zijn geschikt.
* Get A Good Night's Sleep: Goed uitgerust zijn, helpt je om je meer ontspannen en zelfverzekerd te voelen voor de camera.
* oefening maakt perfect: Hoe meer je oefent poseren, hoe comfortabeler je wordt. Neem selfies, experimenteer met verschillende poses in de spiegel en wees niet bang om nieuwe dingen te proberen.
vi. Werken met de fotograaf
* Vertrouw op uw fotograaf: Ze zijn professionals en hebben ervaring om mensen te helpen er op hun best uit te zien.
* Vraag om feedback: Als u niet zeker bent van een pose, vraag de fotograaf om feedback. Ze kunnen suggesties geven om het te verbeteren.
* Wees niet bang om nee te zeggen: Als je je ongemakkelijk voelt bij een bepaalde pose, wees dan niet bang om nee te zeggen. Het is belangrijk om je comfortabel en zelfverzekerd te voelen in je portretten.
* Bekijk de afbeeldingen: Bekijk na de shoot de afbeeldingen met de fotograaf en geef feedback. Dit zal hen helpen uw voorkeuren te begrijpen en hun werk in de toekomst te verbeteren.
Samenvattend:
Positie voor portretten is een combinatie van het begrijpen van basisprincipes, bewust zijn van uw lichaam en effectief communiceren met de fotograaf. Ontspanning, vertrouwen en een bereidheid om te experimenteren zijn de sleutel tot het behalen van geweldige resultaten. Het belangrijkste is om jezelf te zijn en plezier te hebben! Succes!