i. Kernprincipes van het poseren van mannen
* mannelijkheid en kracht: Denk aan het overbrengen van kracht, vertrouwen en authenticiteit. Dit betekent niet noodzakelijkerwijs spieren uitpuilen, maar eerder een gevoel van geaardheid en controle.
* Hoeken en lijnen: Scherpe hoeken en lijnen werken vaak goed voor mannen. Denk na over hoe hun kaaklijn, schouders en armen deze vormen creëren.
* Naturalisme: Streef naar een natuurlijke, ongedwongen look. De beste poses lijken moeiteloos. Vermijd overdreven geposeerde of gekunstelde posities. Micro-aanpassingen zijn de sleutel.
* Doel en verhaal: Overweeg de context van de shoot. Welk verhaal probeer je te vertellen? Is het een professionele headshot, een informeel portret of een mode -redactioneel? De poses moeten dat weerspiegelen.
* communicatie is sleutel: Praat met uw onderwerp! Geef duidelijke, beknopte instructies. Bied positieve feedback. Zorg ervoor dat ze zich comfortabel en zelfverzekerd voelen.
* Focus op de kaaklijn: Een goed gedefinieerde kaaklijn wordt vaak als aantrekkelijk beschouwd. Het hoofd voorzichtig naar voren en naar beneden kantelt, kan het helpen accentueren. Vertel hen dat ze hun gezicht enigszins naar voren moeten duwen.
* Gebruik opzettelijk handen: Handen kunnen een foto verbeteren of afbreuk doen. Let op wat ze doen.
* vertrouwen: Een comfortabel en zelfverzekerd onderwerp zorgt voor een betere foto. Werk aan het bouwen van rapport om hen te helpen ontspannen.
ii. Ideeën en technieken stellen
a. Staande poses:
* De klassieke houding: Voeten schouderbreedte uit elkaar, de ene voet iets voor de andere. Gewicht meestal op de achterste voet. Dit geeft een ontspannen, maar geaarde look. Lichte bocht in de voorste knie. Handen kunnen in de zakken zijn, vooraan gekruist of op natuurlijke wijze hangen (maar niet stijf).
* leunen:
* tegen een muur: Leun terloops, een schouder tegen de muur. Steek het ene been over het andere over bij de enkel. Handen kunnen in de zakken of één hand op de muur liggen.
* tegen een boom: Vergelijkbaar met de muur mager. Kan hem ook een voet op de boomstam laten zetten.
* tegen een post/pilaar: Gebruik het bericht om een sterke verticale lijn te maken.
* gekruiste armen: Een klassieke pose, maar wees voorzichtig. Het kan er defensief of agressief uitzien als het verkeerd wordt gedaan. Moedig een ontspannen houding aan, geen gespannen. Lichte bocht in de ellebogen. Overweeg hem een beetje opzij te laten kijken, niet direct bij de camera.
* handen in zakken: Een ontspannen en natuurlijke uitstraling. Laat hem niet zijn handen helemaal naar binnen schuiven en ontstonden. Alleen de duimen of een paar vingers in de zakken kunnen goed werken.
* De krachthouding: Voeten breder uit elkaar, schouders naar achteren, borst iets eruit. Deze pose brengt vertrouwen en autoriteit over. Werkt goed voor zakelijke portretten of wanneer u een indrukwekkende aanwezigheid wilt. Subtiel is de sleutel; zie er niet cartoonachtig uit.
* wegkijken: Laat hem opzij kijken en een gevoel van mysterie of contemplatie creëren. Goed voor omgevingsportretten.
* Wandelen: Beweging en energie vastleggen. Laat hem naar de camera lopen, weg van de camera of over het frame. Focus op het vastleggen van een natuurlijke pas. Gebruik een burst -modus op uw camera.
* Terug naar camera (met kopbeurt): Creëert intriges. Laat ze hun hoofd draaien en over hun schouder kijken.
* het "bijna casual": Een voet vooruit alsof je loopt, maar zweeg. Handen ontspannen, misschien een in een zak, iemand die iets vasthoudt. Hoofd is een beetje gekanteld.
b. Zittende poses:
* op een stoel/bank:
* voorwaartse mager: Vooruitleunen met ellebogen op knieën is een klassieke mannelijke houding. Moedig een goede houding aan (recht terug).
* gekruiste benen: Een ontspannen pose. Het ene been kruiste de andere bij de knie.
* armen op de achterkant van de stoel: Achterover leunend, armen gedrapeerd over de achterkant van de stoel. Dit kan een meer casual en zelfverzekerde pose zijn.
* Sideways zitten: Draai het lichaam een beetje opzij, met één arm rusten op de stoel of bank.
* Op de grond:
* gekruiste benen: Een meer ontspannen pose. Zorg ervoor dat de houding nog steeds goed is (meteen terug).
* één been gebogen, één been uitgebreid: Creëert een meer dynamische en interessante lijn. Gebruik handen om in evenwicht te komen.
* achterover leunend op handen: Een informele pose, vooral goed voor buitenomgevingen.
* op trappen:
* Zittend op een stap, naar voren leunend met ellebogen op de knieën.
* Zittend met het ene been op een hogere stap, het andere bungelend.
c. Actie poseert:
* sport/hobby's: Leg hem vast dat hij iets doet waar hij van geniet. Dit zal authentieke en boeiende afbeeldingen creëren.
* Werken: Als hij een fysiek veeleisende baan heeft, leg hem dan vast in actie.
* Wandelen/hardlopen: Zoals eerder vermeld, voegt het vastleggen van beweging energie en interesse toe.
* klimmen/springen: Voor avontuurlijke foto's.
d. Headshots/close-ups:
* de "squinch": Een lichte vernauwing van de ogen die vertrouwen en oprechtheid overbrengt. Het is geen scheel, maar een subtiele betrokkenheid van de spieren rond de ogen. Peter Hurley staat bekend om dit te onderwijzen.
* Jawline Focus: Let op de hoek van het hoofd. Als u het hoofd iets naar voren en naar beneden kantelt, kan de kaaklijn accentueren. Laat ze hun gezicht iets naar voren duwen.
* Expressie: Moedig een echte glimlach of een doordachte uitdrukking aan. De ogen zijn de sleutel!
* verlichting: Gebruik verlichting om het gezicht te beeldhouwen en dimensie te creëren. Zijverlichting kan de kaaklijn en jukbeenderen benadrukken.
iii. Dingen om te vermijden
* "de t-rex arm": Armen hangen stijf aan de zijkanten. Geef de armen altijd iets te doen of buig ze een beetje.
* ongemakkelijke handplaatsing: Let op waar de handen zijn. Vermijd ze te laten klemmen, het gezicht onhandig aan te raken of volledig te verborgen.
* Over-Positie: Forceer geen poses die onnatuurlijk aanvoelen. Laat de persoonlijkheid van het onderwerp doorschijnen.
* Lichaamstaal negeren: Wees je bewust van de lichaamstaal van het onderwerp. Als ze er ongemakkelijk of gespannen uitzien, pas dan de pose aan.
* Slechte houding: Moedig een goede houding aan. Slunching kan iemand er onzeker of onvoorwaardelijk uitzien.
* Een glimlach forceren: Een gedwongen glimlach ziet er nep uit. Probeer een echte glimlach op te wekken door ze aan het lachen te maken of te praten over iets waar ze van genieten.
* geen richting geven: Sta daar niet alleen en maak foto's. Geef duidelijke en specifieke instructies.
iv. Tips voor het regisseren van mannen
* Wees duidelijk en beknopt: Gebruik eenvoudige taal en vermijd jargon.
* Geef positieve feedback: Laat ze weten wat ze goed doen. Dit zal hun zelfvertrouwen vergroten.
* Wees respectvol: Behandel uw onderwerp met respect. Laat ze zich comfortabel en gewaardeerd voelen.
* Toon voorbeelden: Als je een specifieke blik in gedachten hebt, laat ze voorbeelden zien van poses die je leuk vindt.
* Lichaamstaal lezen: Let op hoe uw onderwerp reageert op uw aanwijzingen. Als ze er ongemakkelijk uitzien, pas dan uw aanpak aan.
* Gebruik "Anchor Points": Vertel hen dat ze zich moeten concentreren op een specifieke plek. Dit helpt hen om zich minder verloren en meer gegrond te voelen.
* Kleine aanpassingen: De kleinste veranderingen kunnen een groot verschil maken. Probeer om een lichte kanteling van het hoofd, een gewichtsverandering of een verandering in handpositie te vragen.
v. Gear en instellingen
* lenzen: Een veelzijdige lens zoals een 24-70 mm of 24-105 mm is een goed startpunt. Voor portretten kan een lens van 50 mm of 85 mm prachtige bokeh maken (achtergrond vervaging).
* diafragma: Gebruik voor portretten een breder diafragma (f/2.8 tot f/5.6) om een ondiepe scherptediepte te creëren.
* sluitertijd: Gebruik een sluitertijd snel genoeg om bewegingsonscherpte te voorkomen. 1/100e van een seconde of sneller is meestal een goed uitgangspunt.
* ISO: Houd de ISO zo laag mogelijk om ruis te minimaliseren.
* verlichting: Gebruik waar mogelijk natuurlijk licht. Als u kunstlicht gebruikt, overweeg dan om een softbox of paraplu te gebruiken om het licht te verspreiden en een meer vleiend effect te creëren.
vi. Oefen en experimenteren
De beste manier om uw poseervaardigheden te verbeteren, is door te oefenen! Experimenteer met verschillende poses en technieken. Bestudeer het werk van andere fotografen. Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen. En nog belangrijker, veel plezier!