i. Ontspannende en aardingprompts (begin hier):
* "Haal diep adem. Laat je schouders vallen."
* waarom het werkt: Eenvoudig maar effectief. Het geeft fysiek spanning vrij en verbetert onmiddellijk de houding en gezichtsuitdrukking.
* "Ga gewoon comfortabel staan. Maak je geen zorgen over poseren. We zullen iets natuurlijks vinden."
* waarom het werkt: Verwijdert druk en zet de toon voor een scheuten met een lage stress. Het benadrukt samenwerking en verkenning.
* "Denk aan iets dat je gelukkig maakt. Een goed geheugen, een leuk plan, alles wat een glimlach op je gezicht brengt."
* waarom het werkt: Betrek hun geest en brengt een echte uitdrukking in hun gezicht en ogen. Authenticiteit schijnt door.
* "Focus op de grond onder je voeten. Voel je geaard en aanwezig."
* waarom het werkt: Help hen om zich veilig en evenwichtig te voelen, waardoor het zelfbewustzijn wordt verminderd.
* "vestig zich in deze ruimte."
* waarom het werkt: Een korte prompt maar helpt iemand meer bewust en aanwezig te maken.
* "Schud het uit!"
* waarom het werkt: Eenvoudig en humoristisch. Schud fysiek nerveuze of gespannen energie uit.
ii. Body &Posture -prompts:
* "Verschakel uw gewicht enigszins naar één been."
* waarom het werkt: Creëert een meer ontspannen en natuurlijke houding dan perfect recht staan.
* "verzacht je knieën een beetje. Vergrendel ze niet."
* waarom het werkt: Geeft spanning vrij en creëert een meer vloeiende, minder rigide look.
* "Draai iets naar/weg van het licht."
* waarom het werkt: Richt ze zonder overdreven prescriptief te zijn, waardoor ze kunnen vinden wat goed voelt en tegelijkertijd de verlichting optimaliseert.
* "Stel je voor dat er een snaar je zachtjes omhoog trekt van de kroon van je hoofd."
* waarom het werkt: Moedigt een goede houding aan zonder krachtig te zijn. Het verlengt de nek en de rug.
* "Breng je schouders naar achteren en naar beneden, alsof je je schouderbladen voorzichtig probeert aan te raken."
* waarom het werkt: Corrigeert traag en verbetert de houding, waardoor ze er zelfverzekerder uitzien.
* "Laat je armen op natuurlijke wijze hangen. Waar ze vallen is perfect."
* waarom het werkt: Vermindert het zelfbewustzijn over armplaatsing. Dan, indien nodig, kunt u kleine aanpassingen maken.
* "Probeer je handen in je zakken te steken ... of misschien een hand op je heup."
* waarom het werkt: Geeft hen opties voor handplaatsing, waardoor onhandigheid wordt voorkomen.
* "Hoek je lichaam net iets meer naar/weg van mij."
* waarom het werkt: Een subtiele aanpassing die de samenstelling en verlichting drastisch kan verbeteren.
* "Probeer je enkels over te steken."
* waarom het werkt: Creëert een meer ontspannen en visueel aantrekkelijke houding, vooral wanneer zittend.
iii. Gezichtsuitdrukking en oogcontactprompts:
* "Denk aan iemand van wie je houdt. Die kleine glimlach is perfect."
* waarom het werkt: Roept echte emotie en een natuurlijke glimlach op.
* "Kijk iets voorbij de camera."
* waarom het werkt: Creëert een meer ontspannen en minder confronterende blik, vooral voor onderwerpen die camera-verlegen zijn.
* "verzacht je ogen."
* waarom het werkt: Vermindert de intensiteit en creëert een meer benaderbare look.
* "Probeer een beetje half-smile, zoals je een geheim kent."
* waarom het werkt: Een subtiele, intrigerende uitdrukking die vaak erg vleiend is.
* "Laat je ogen het licht volgen."
* waarom het werkt: Richt hun blik op een natuurlijke en boeiende manier.
* "Oké, kijk nu meteen naar de camera en geef me je meest zelfverzekerde look." (Gebruik dit spaarzaam, nadat ze al comfortabel zijn)
* waarom het werkt: Voor een krachtig en direct beeld, maar alleen na het bouwen van een rapport.
* "Stel je voor dat je je beste vriend een grappig verhaal vertelt."
* waarom het werkt: Helpt bij het creëren van een warme, boeiende uitdrukking.
iv. Bewegings- en interactieprompts:
* "Loop langzaam naar me toe, alsof je in gedachten staat."
* waarom het werkt: Creëert dynamische en natuurlijk ogende beelden.
* "Kijk over je schouder naar mij."
* waarom het werkt: Een klassieke en vleiende houding die een gevoel van intriges toevoegt.
* "Borstel je haar weg van je gezicht."
* waarom het werkt: Een natuurlijk gebaar dat beweging toevoegt en het gezicht kan onthullen.
* "Draai je hoofd naar links en dan naar rechts." (Je kiest de beste)
* waarom het werkt: Hiermee kunt u het profiel van het onderwerp vanuit verschillende hoeken zien.
* "Laten we proberen te lachen. Denk aan iets echt grappigs."
* waarom het werkt: Legt een echt en vreugdevol moment vast.
* (als het met een andere persoon is) "Fluister iets doms in hun oor."
* waarom het werkt: Vonken echte reacties en verbinding.
* (indien met een andere persoon) "Maak gewoon contact met elkaar. Maak je geen zorgen over mij."
* waarom het werkt: Zorgt voor authentieke interactie en openhartige momenten.
* "Speel met je sieraden/sjaal/enz."
* waarom het werkt: Geeft hen iets te maken met hun handen, waardoor ze zich meer op hun gemak voelen.
v. Locatiespecifieke aanwijzingen:
* (op stappen zitten) "Laat uw armen op uw knieën rusten."
* (leunend tegen een muur) "Schakel uw gewicht op de muur, alsof u ontspant."
* (in aard) "Raak de boom aan, voel de textuur."
* (door een veld lopen) "Let op de details om je heen."
vi. Belangrijke overwegingen voor zacht poseren:
* Lees de kamer: Let op de lichaamstaal en comfortniveau van uw onderwerp. Als er iets niet werkt, ga dan verder.
* Wees specifiek en duidelijk: Wees niet vaag. Geef duidelijke en beknopte instructies.
* Positieve versterking: Bieden echte complimenten en aanmoediging. "Dat ziet er geweldig uit!" "Mooi!" "Perfect!"
* demonstreren: Als uw onderwerp het moeilijk heeft, laat ze dan zien wat u bedoelt. Modelleer de pose zelf.
* richting, geen dictaat: Leid ze, controleer ze niet. Geef ze opties en keuzes.
* gesprek: Praat tijdens de shoot met je onderwerp. Houd de sfeer licht en vriendelijk. Het helpt hen ook om te ontspannen.
* Wees geduldig: Zachte poseren kost tijd. Haast het proces niet.
* Focus op verbinding: Het doel is om hun persoonlijkheid en essentie vast te leggen, om ze niet in onnatuurlijke poses te dwingen.
* Bekijk afbeeldingen samen (optioneel): Als uw onderwerp comfortabel is, laat ze enkele van de afbeeldingen zien die u hebt gemaakt. Dit geeft hen feedback en stelt hen in staat om te zien wat werkt.
* het belangrijkste:wees vriendelijk en respectvol. Zorg ervoor dat ze weten dat hun comfort en welzijn uw prioriteit zijn.
Voorbeeld Workflow van een zachte positie -sessie:
1. Eerste verbinding: Begin met een vriendelijk gesprek om uw onderwerp op zijn gemak te stellen.
2. Ontspanning: Gebruik aardingsprompts zoals "haal diep adem" of "denk aan iets dat je gelukkig maakt."
3. Basishouding: Begin met een comfortabele staande positie. 'Ga gewoon comfortabel staan. We zullen iets natuurlijks vinden.'
4. Subtiele aanpassingen: Maak geleidelijk kleine aanpassingen aan hun houding, gewichtsverdeling en hoek. "Verplaats uw gewicht enigszins naar één been." "Hoek je lichaam net iets meer naar het licht."
5. Gezichtsuitdrukking: Leid hun uitdrukking met aanwijzingen zoals "verzachten je ogen" of "denk aan iemand van wie je houdt."
6. Beweging en interactie: Introduceer beweging of interactie om meer dynamische en natuurlijk ogende beelden te maken. "Loop langzaam naar me toe."
7. Review &Refine: Bekijk afbeeldingen samen (indien van toepassing) en pas uw aanpak aan op basis van hun feedback.
8. Eindig op een positieve noot: Dank hen voor hun tijd en moeite en uiten uw opwinding over de resultaten.
Door deze prompts en technieken te gebruiken, kunt u een comfortabele en samenwerkingsomgeving creëren waar uw onderwerpen zich ontspannen en zelfverzekerd voelen, wat resulteert in prachtige en authentieke portretten. Vergeet niet dat de praktijk perfect maakt, dus experimenteer met verschillende aanwijzingen en ontdek wat het beste werkt voor u en uw onderwerpen. Succes!