i. Inzicht in de doelen van poseren
* Sterktepunten markeren: Positie gaat over het accentueren van je beste functies en het minimaliseren van waargenomen fouten (die, laten we eerlijk zijn, vaak alleen in onze geest bestaan!).
* Een gevoel creëren: De pose moet bijdragen aan de algehele stemming en boodschap van het portret. Ga je voor zelfverzekerd, aanspreekbaar, speels, serieus of elegant?
* er natuurlijk uitzien (zelfs als je dat niet bent): De beste poses zien er moeiteloos uit, ook al zijn ze vaak zorgvuldig geconstrueerd.
ii. Belangrijkste principes van poseren (de stichting)
* vissen is je vriend:
* Vermijd niet rechtstreeks tegenover de camera: Iets door je lichaam (en/of je gezicht) naar de camera is bijna altijd meer vleiend. Het creëert schaduwen en dimensie, waardoor je er minder vlak uitziet. Denk aan "een hoek van 45 graden." Experimenteer met beide kanten van uw gezicht; De meeste mensen hebben een kant die ze verkiezen.
* tip: Zet je schouders een beetje meer of iets minder en kijk wat het beste werkt.
* De kracht van de kaaklijn:
* strek je nek enigszins uit: Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt. Dit verlengt de nek en definieert de kaaklijn, waardoor de kans op een "dubbele kin" wordt verminderd. Overdrijf het niet, of je ziet er gespannen uit.
* tip: Duw je kin iets naar voren en naar beneden. Het voelt misschien vreemd, maar het doet wonderen op de camera.
* Handen doen er toe:
* Vermijd platte of onhandige handplaatsing: Laat je handen nooit maag aan je zijde hangen.
* Geef ze iets te doen: Laat ze zachtjes op je schoot rusten, plaats ze in je zakken (gedeeltelijk of volledig), houd een prop vast, raak je haar licht aan of kruis je armen (losjes - strakke kruising kan je defensief laten zien).
* tip: Houd de handen ontspannen en enigszins gebogen. Laat de achterkant van uw hand niet rechtstreeks aan de camera zien; hengelt hen is meer vleiend.
* houding is van het grootste belang:
* Stand (of zit) lang: Een goede houding zorgt ervoor dat je er zelfverzekerder en verlengd uitziet. Betrek je kernspieren enigszins.
* Vermijd slouching: Het kan je korter en minder energiek maken.
* tip: Oefen je houding voor een spiegel. Let op hoe uw schouders, rug en nek afstemmen.
* Gewichtsverdeling:
* Verschuiv je gewicht: Sta niet met evenveel gewicht op beide voeten. Het verschuiven van je gewicht naar één been creëert een meer dynamische en natuurlijk ogende houding.
* Buig een knie: Zelfs een lichte bocht in één knie kan een groot verschil maken.
* tip: Merk op hoe modellen vaak staan - het ene been is meestal enigszins gebogen en het gewicht wordt naar het andere verschoven.
* ruimte creëren:
* Druk niet op uw armen tegen uw lichaam: Scheid uw armen enigszins van uw romp om ruimte en definitie te creëren. Dit voorkomt dat uw armen er groter uitzien dan zij.
* tip: Zelfs een kleine opening is voldoende.
iii. Gezichtsuitdrukkingen:Beyond "Say Cheese!"
* Ontspan je gezicht: Spanning toont in je ogen en mond. Haal diep adem en probeer je gezichtsspieren te ontspannen.
* Echte glimlach: Een echte glimlach betreft je ogen, niet alleen je mond. Denk aan iets gelukkig of grappig om een echte glimlach te activeren.
* de "squinch": Als je je ogen enigszins aan het knijpen kunt maken, kun je er zelfverzekerder en betrokken uitzien. Het is een subtiele beweging die een groot verschil maakt. Stel je voor dat je je ogen enigszins vernauwt alsof je naar fel zonlicht kijkt.
* Oefen verschillende uitdrukkingen: Experimenteer met verschillende glimlachen, grijns en serieuze uitdrukkingen voor een spiegel.
* communiceer met je ogen: Je ogen zijn het raam voor je ziel. Maak verbinding met de camera (en de fotograaf).
* tip: Denk aan een gelukkige herinnering of een grap vlak voordat de foto wordt gemaakt. Dit helpt om een meer natuurlijke glimlach te produceren.
iv. Werken met de fotograaf
* communiceer uw voorkeuren: Vertel de fotograaf of je een kant hebt die je verkiest, poseert die je leuk vindt of niet leuk vindt, of enige zorgen die je hebt over je uiterlijk.
* Luister naar hun richting: De fotograaf is er om u te begeleiden en u te helpen er op uw best uit te zien. Sta open voor hun suggesties.
* Vraag om feedback: Wees niet bang om de fotograaf om feedback te vragen over uw poses en uitdrukkingen.
* Bekijk de afbeeldingen: Bekijk indien mogelijk de afbeeldingen tijdens de shoot. Dit geeft u de kans om aanpassingen aan te brengen en verschillende poses te proberen.
* Vertrouw op het proces: Ontspan en veel plezier! Hoe comfortabeler je bent, hoe beter je foto's zullen blijken te zijn.
v. Specifieke pose -tips (gebaseerd op lichaamstype/situatie - voorbeelden):
* voor curvy figuren:
* Vermijd niet meteen naar de camera.
* Creëer bochten met je lichaam - gebruik je armen en benen om interessante hoeken te creëren.
* Overweeg poses die uw taille markeren.
* voor slanke figuren:
* Gebruik beweging om dimensie en interesse toe te voegen.
* Wees niet bang om ruimte in te nemen.
* Overweeg poses die pronken met uw lange rijen.
* voor groepen:
* Varieer de hoogten en posities van de mensen in de groep.
* Moedig interactie en natuurlijke uitdrukkingen aan.
* Regel mensen zodat niemand verborgen is achter iemand anders.
* zittende poses:
* Ga rechtop zitten.
* Kruis je benen of enkels voor een meer ontspannen look.
* Gebruik uw handen om uzelf te onderhouden of interesse toe te voegen aan de pose.
* staande poses:
* Verschuiv je gewicht.
* Hoek je lichaam.
* Gebruik uw handen om interessante lijnen te maken.
vi. Veel voorkomende fouten om te voorkomen
* De "hert in koplampen" look: (Leeg staren in de camera)
* De "Turtle Neck": (Je schouders haalt en je hoofd in je nek trekt)
* De "stijve robot": (Te rigide en onnatuurlijk zijn)
* De "gedwongen glimlach": (Een glimlach die je ogen niet bereikt)
* je handen negeren: (Laat ze ongemakkelijk hangen)
* Slechte houding: (Slungelt of voorover)
* Over-Positie: (Te hard proberen om er perfect uit te zien)
vii. Oefen, oefenen, oefenen!
* De beste manier om je poseervaardigheden te verbeteren, is door te oefenen voor een spiegel of met een vriend. Neem selfies, experimenteer met verschillende invalshoeken en uitdrukkingen en kijk wat het beste voor u werkt. Hoe comfortabeler je voor de camera zit, hoe beter je foto's zullen zijn.
Door deze principes te begrijpen en regelmatig te oefenen, kunt u leren zelfverzekerd te poseren en portretten te maken waar u nog jaren van zult houden. Vergeet niet dat de sleutel is om te ontspannen, jezelf te zijn en plezier te hebben!