i. Voorbereiding en mentaliteit:
1. Ontspan en wees jezelf: Dit is de basis. Als je gespannen of zelfbewust bent, zal dat aantonen. Haal diep adem, ontspan je schouders en probeer comfortabel te zijn. Vergeet niet dat de camera je niet beoordeelt!
2. Denk aan gelukkige gedachten: Roep voor de foto een echt gelukkige herinnering op, een grappig moment of iets waar je naar uitkijkt. De innerlijke emotie zal zich vertalen naar je gezicht.
3. Denk er niet over na: Hoe meer je probeert * een glimlach te forceren, hoe minder natuurlijk het zal zijn. Laat het organisch komen.
4. Neem contact op met de fotograaf: Een goede fotograaf helpt je te ontspannen en je comfortabel te voelen. Praat met ze, maak grapjes en behandel ze als een vriend. Echte interactie is de sleutel.
5. Vertrouw op uw fotograaf: Zoek een fotograaf wiens stijl je leuk vindt en vertrouw dan op hun richting. Ze hebben waarschijnlijk honderden glimlachen gezien en weten wat werkt.
ii. Tijdens de fotoshoot:technieken en prompts
6. De "squinch": Snijd je ogen enigszins uit (maar sluit ze niet volledig). Hierdoor ziet je glimlach er echt echt en minder gespannen uit. Zie het als het betrekken van de spieren rond je ogen naast je mond.
7. Denk aan een grappig verhaal (maar vertel het niet noodzakelijkerwijs): Dit helpt om diezelfde gezichtsspieren te activeren die je zou gebruiken als je echt geamuseerd bent.
8. De subtiele glimlach eerst: Begin met een zeer lichte glimlach, bijna een grijns. Laat het dan geleidelijk uitgroeien tot een vollere glimlach. Dit ziet er natuurlijker uit dan een plotselinge, brede grijns.
9. Praat tijdens het glimlachen: Een gesprek voeren terwijl de camera klikt, resulteert vaak in meer openhartige en natuurlijke uitdrukkingen.
10. Gebruik aanwijzingen: Een goede fotograaf zal aanwijzingen gebruiken om echte reacties op te wekken. Hier zijn een paar voorbeelden:
* "Vertel me over je favoriete vakantie."
* "Wat is het grappigste dat je deze week is overkomen?"
* "Als je een superkracht zou kunnen hebben, wat zou het dan zijn?"
* "Waar ben je het meest trots op?"
11. Kijk * enigszins * weg van de camera: Direct oogcontact kan soms intens aanvoelen. Als je een beetje off-center kijkt, kan de foto meer ontspannen en openhartig aanvoelen. Bespreek dit met de fotograaf voor begeleiding.
12. Lachen: Een echte lach is de ultieme natuurlijke glimlach. Laat de fotograaf proberen je aan het lachen te maken of aan iets grappigs te denken.
13. toon wat tanden (of niet): Experimenteer met het tonen en geen tanden laten zien als niet tonen. Sommige mensen voelen zich meer op hun gemak bij het een of het ander. Dwing jezelf niet om tanden te tonen als het onnatuurlijk aanvoelt.
14. Betreft beweging: Foto's hoeven niet altijd statisch te zijn. Loop, draai of maak een klein gebaar. De beweging kan u helpen ontspannen en meer dynamische en natuurlijke glimlachen creëren.
15. Focus op iets (of iemand) anders: In plaats van rechtstreeks naar de camera te kijken, concentreer u zich op interactie met een andere persoon op de foto of op een object op de achtergrond.
iii. Praktische tips en overwegingen:
16. Oefen in de spiegel (maar niet geobsedeerd): Raak vertrouwd met hoe je natuurlijke glimlach eruit ziet in de spiegel. Raak gewoon niet zo verstrikt in het analyseren ervan dat je zelfbewust wordt.
17. Let op uw lichaamstaal: Ontspan je schouders, blijf hoog (maar niet stijf) en houd je handen ontspannen. Steek je armen niet over, omdat je hierdoor wordt afgesloten.
18. Hydrateren: Droge lippen en mond kunnen glimlachend ongemakkelijk maken. Drink veel water voor en tijdens de fotoshoot.
19. Krijg genoeg slaap: Goed uitgerust zijn, zal je een meer ontspannen en zelfverzekerd voelen, wat zich zal vertalen naar je glimlach.
20. Post-shoot analyse: Bekijk na de shoot de foto's met de fotograaf. Bespreek wat werkte en wat niet deed, en gebruik die informatie om te verbeteren voor toekomstige scheuten. Nog beter, gewoon ontspan en geniet van de foto's en leer wat je het leukst vindt.
Door deze tips op te nemen, kunt u uw kansen vergroten om authentieke en mooie glimlachen op uw foto's vast te leggen. Vergeet niet dat het belangrijkste is om jezelf te zijn en plezier te hebben!