i. Voor de fotosessie:
1. Ontspan en wees jezelf: Dit is de basis. Als je gespannen bent, zal dat laten zien. Haal diep adem, maak je schouders los en herinner jezelf eraan om van de ervaring te genieten. Visualiseer een gelukkige herinnering om u te helpen in een positieve bui te brengen.
2. Denk aan iets grappigs of gelukkig: Herinner je bewust een grap, een leuke herinnering of een opwindend toekomstig evenement. Dit zal natuurlijk een echte glimlach veroorzaken.
3. Bereid een "mentale toolkit": Zorg dat een paar go-to-gedachten of herinneringen klaar zijn. Deze kunnen zijn:
* Een persoon van wie je houdt.
* Een huisdier waar je dol op bent.
* Een recente prestatie.
* Een hilarisch moment.
4. Oefen in de spiegel: Maak jezelf vertrouwd met hoe je gezicht eruit ziet als je echt lacht. Let op welke delen van je gezicht beweegt (ogen, wangen, enz.) En probeer dat op een natuurlijke manier te repliceren. Vermijd het oefenen van overdreven kaasachtige glimlachen.
5. Communiceer met de fotograaf: Praat met ze over wat je wilt van de fotoshoot. Angsten of onzekerheden uiten. Een goede fotograaf helpt u zich op hun gemak te voelen. Deel enkele persoonlijke informatie met hen zodat ze die natuurlijke glimlachen kunnen activeren met relevant gesprek tijdens de shoot.
ii. Tijdens de fotosessie (met een fotograaf):
6. Luister naar de signalen van de fotograaf: Ze zijn er om je te begeleiden. Vertrouw op hun expertise en volg hun aanwijzingen met betrekking tot poseren en expressie.
7. Neem een gesprek aan: Een echt gesprek is de sleutel. Staar niet alleen naar de camera. Stel de vragen van de fotograaf, reageer op hun prompts en laat het gesprek op natuurlijke wijze stromen. De fotograaf zou moeten proberen je te laten chatten, niet alleen poseren.
8. Vertel de fotograaf om de glimlach te "vangen": In plaats van te zeggen 'glimlach', vraag ze om foto's te maken terwijl je lacht of op natuurlijke wijze lacht tussen poses. Handige momenten zijn vaak de meest authentieke.
9. Probeer eerst een "nep lach": Geloof het of niet, een gedwongen lach kan je soms losmaken en leiden tot een echte. Begin met een "ha-ha" en kijk waar het heen gaat.
10. Focus op iets buiten de camera: Kijk iets aan de zijkant van de lens, of concentreer je op een punt in de verte. Dit kan een gespannen of overdreven intense blik voorkomen.
11. Gebruik je ogen: Een echte glimlach betreft de ogen. Denk aan iets gelukkig of grappig om de spieren rond je ogen te activeren, "Duchenne -markeringen" te creëren (de kreukels in de hoeken van je ogen). Fotografen zeggen vaak:"Glimlach met je ogen!"
12. Houd de glimlach niet te lang vast: Door een langere periode vast te houden, ziet het er gedwongen en onnatuurlijk uit. Geef een echte glimlach in korte uitbarstingen, met ontspannen uitdrukkingen daartussenin.
13. Cheek spieren omhoog: Focus op het optillen van je wangspieren in plaats van alleen maar de hoeken van je mond terug te trekken. Dit creëert een meer natuurlijke en volledige glimlach.
14. Gentle tongplaatsing: Je tong zachtjes op het dak van je mond drukken terwijl je glimlacht, kan je kaak ontspannen en een gespannen uiterlijk voorkomen.
iii. Tijdens de fotosessie (selfies of met vrienden/familie):
15. Maak veel foto's: Hoe meer je neemt, hoe groter de kans dat je een paar echte momenten vastlegt. Wees niet bang om te experimenteren en degenen te verwijderen die je niet leuk vindt.
16. Candide momenten vastleggen: Gooi de geposeerde schoten helemaal weg. Laat iemand foto's van je maken terwijl je lacht, praat of gewoon geniet.
17. Vraag iemand om een grap te vertellen: Niets breekt de spanning als een goede lach. Laat een vriend of familielid een grapje of grappig verhaal vertellen vlak voordat de foto is gemaakt.
18. Doe iets leuks: Neem activiteiten op in uw foto's. Speel een spel, ga wandelen of kook samen. Deze natuurlijke momenten zullen zich vertalen in echte glimlachen.
19. Zeg geen "kaas": Het zeggen van "kaas" resulteert vaak in een gedwongen, onnatuurlijke glimlach. Probeer woorden te zeggen die eindigen in "ah" geluid, zoals "yoga", "mokka" of zelfs je eigen naam. Deze woorden verbreden je mond natuurlijk in een meer aangename vorm.
20. Accepteer imperfectie: Niet elke foto hoeft perfect te zijn. Omarm je eigenaardigheden en onvolkomenheden. Soms zijn de meest authentieke en mooie glimlachen degenen die niet perfect worden geposeerd. Streef niet naar foto-perfect, streven naar *jij *.
Door deze tips op te nemen, kunt u uw kansen op het vastleggen van authentieke, mooie glimlachen in uw foto's aanzienlijk vergroten. Succes!