i. Belangrijkste principes voor het poseren van mannen:
* mannelijkheid en kracht: Traditioneel benadrukt mannelijk poseren vaak kracht en vertrouwen. Denk aan het verbreden van de schouders, het definiëren van de kaaklijn en het creëren van sterke lijnen met het lichaam. "Mannelijkheid" is echter een spectrum, dus stem de poses op aan de persoonlijkheid van het onderwerp en de gewenste esthetiek. Voel je niet opgesloten in rigide stereotypen.
* Hoeken zijn je vriend: Laat het onderwerp niet rechtstreeks op de camera staan, tenzij voor een specifiek, impactvol portret. Het helpen van het lichaam (zelfs enigszins) creëert meer visuele interesse, diepte en helpt om de lichaamsbouw te definiëren.
* Gewichtsverdeling: Let op waar het gewicht van het onderwerp wordt geplaatst. Door gewicht te schakelen naar één been kan een meer ontspannen en natuurlijke houding creëren. Vermijd stijfheid door ervoor te zorgen dat het onderwerp niet op zijn plaats is vergrendeld.
* Handen doen er toe: Handen kunnen lastig zijn. Laat ze niet maag aan de zijkanten hangen. Geef ze iets te doen:
* Zakken (een of beide, maar klemt de vuisten niet binnen)
* Een object vasthouden (koffiekopje, boek, prop, enz.)
* Rustend op een muur of stoel
* Voorzichtig hun gezicht/haar aanraken (gebruik spaarzaam - kan er gekunsteld uitzien als ze overdreven zijn)
* Chin &Jawline: Een beetje kantelen de kin naar beneden kan helpen de kaaklijn te definiëren. Pas op dat u het niet overdrijft, omdat het schaduwen kan creëren en er onnatuurlijk uitziet. "Turtle-necking" (de kin naar voren duwen) is over het algemeen onflatteus. Focus in plaats daarvan op het verlengen van de nek.
* Lichaamstaal: Moedig natuurlijke beweging aan. Vertel een grap, stel een vraag of laat ze een paar stappen ondernemen om ze los te maken. Authentieke uitdrukkingen zijn altijd de beste.
* Communicatie: Duidelijke en bemoedigende communicatie is essentieel. Vertel het onderwerp wat u zoekt, geef specifieke feedback ("Draai uw schouders enigszins naar links", "ontspan uw handen een beetje") en bied positieve versterking aan.
ii. Basishoudingen en variaties:
Hier is een uitsplitsing van enkele fundamentele mannelijke poses, samen met tips om ze te laten werken:
* staande poses:
* De klassieke houding: Voeten schouderbreedte uit elkaar, een voet iets naar voren, gewicht verschoven naar het achterbeen. Schouders ontspannen. Dit is uw startpunt.
* Leunend tegen een muur: Casual en ontspannen. Eén schouder tegen de muur, één been licht gebogen, gewicht verschoof. Kan arm kruisen of een hand in een zak toevoegen.
* gekruiste armen: Kan vertrouwen overbrengen, maar wees voorzichtig dat het er niet defensief uitziet. Draai de armen enigszins los en zorg ervoor dat de schouders niet gebogen zijn. Vermijd niet te hoog op de borst.
* handen in zakken: Ontspannen en benaderbaar. Moedig een natuurlijke houding aan en vermijd gebalde vuisten.
* wegkijken: Creëert een gevoel van mysterie of bedachtzaamheid. Focus op de richting van de blik en de algehele compositie.
* Wandelen: Openhartig en dynamisch. Leg het onderwerp midden in de overgang vast. Besteed aandacht aan de armschommeling en beenbeweging. Meerdere opnamen zijn de sleutel om een goede te krijgen.
* zittende poses:
* op een stoel (vooruit): Zit met een goede houding en leun iets naar voren. Armen die op dijen rusten, of handen losjes geklemd.
* op een stoel (achteruit): Ga achteruit op de stoel zitten, armen rustend op de achterkant van de stoel. Creëert een informele en ontspannen sfeer.
* Op de grond: Kan casual of meer contemplatief zijn. Experimenteer met verschillende benenposities (gekruist, uitgebreid, één been gebogen). Gebruik de armen voor ondersteuning.
* naar voren leunen: Ellebogen op knieën, creëert een doordachte, betrokken pose.
* Liggende poses:
* op de maag: Rust op ellebogen, kijkend naar de camera of opzij. Kan ontspannen of een beetje verleidelijk zijn.
* aan de achterkant: Armen die aan de zijkanten of achter het hoofd rusten. Creëert een ontspannen en zorgeloze sfeer.
* aan de zijkant: Kan intiemer en kwetsbaarder zijn. Let op de uitdrukking en lichaamstaal.
* Actie poseert:
* trainen: Benadrukt kracht en atletiek (gymschoten, heffengewichten, hardlopen)
* Sporten: Benadrukt energie en dynamiek (basketbal, voetbal, skateboarden)
* Hobby's doen: Toont persoonlijkheid en interesses (gitaar spelen, lezen, werken aan een project)
* close-up portretten:
* Focus op de ogen: Leg de persoonlijkheid en emotie van het onderwerp vast door hun ogen.
* zijprofiel: Benadrukt de kaaklijn- en gezichtsstructuur.
* driekwart weergave: Een vleiende hoek die de jukbeenderen en kaaklijn benadrukt.
iii. Tips voor het begeleiden van uw onderwerp:
* Vastrichting opstellen: Praat met je onderwerp voordat je begint met fotograferen. Leer ze kennen, laat ze zich op hun gemak voelen en leg uw visie uit.
* demonstreren: Laat uw onderwerp zien wat u wilt dat ze doen. Demonstreer de pose zelf (zelfs als het dom aanvoelt!). Dit helpt hen om uw visie te begrijpen.
* Gebruik beschrijvende taal: In plaats van te zeggen:"Kijk meer mannelijker," probeer "verzacht je blik een beetje" of "laat je schouders ontspannen". Specifieke, bruikbare feedback is de sleutel.
* Kleine aanpassingen: Maak kleine aanpassingen aan de pose terwijl u gaat. "Kantel je hoofd enigszins," "beweeg je hand een beetje naar links," "verzacht je uitdrukking."
* Neem pauzes: Poseren kan vermoeiend zijn. Geef uw onderwerp pauzes om te ontspannen en zich te hergroeperen.
* Moedig feedback aan: Vraag uw onderwerp of ze zich op hun gemak voelen bij de pose. Hun comfortniveau zal zich vertalen in betere foto's.
* Laat ze de achterkant van de camera zien: Laat ze zien hoe ze eruit zien. Dit kan hen helpen begrijpen wat u probeert te bereiken en vertrouwen op te bouwen.
* Wees niet bang om te experimenteren: Probeer verschillende poses, hoeken en uitdrukkingen. De beste manier om te leren is om te experimenteren en te zien wat werkt.
* Beschouw de kleding: De kleding kan de pose beïnvloeden. Een pak vereist meer formeel poseren dan een T-shirt.
iv. Veel voorkomende fouten om te voorkomen:
* stijfheid: Vermijd poses die er onnatuurlijk of gedwongen uitzien.
* ongemakkelijke handplaatsing: Let goed op de handen en zorg ervoor dat ze er natuurlijk uitzien.
* Slechte houding: Moedig een goede houding aan, maar vermijd stijfheid.
* gebalde kaken: Herinner het onderwerp eraan om hun kaak te ontspannen.
* Een glimlach forceren: Een echte glimlach is altijd beter dan een geforceerde. Probeer een grap te vertellen of een vraag te stellen om een natuurlijke glimlach op te wekken.
* de achtergrond negeren: De achtergrond moet het onderwerp aanvullen, niet van hen afleiden.
* Niet communiceren: Houd de communicatielijnen open en geef duidelijke begeleiding.
* te star volgend regels: Overtreden de regels soms! De beste foto's komen vaak uit onverwachte momenten.
v. Tailoring op verschillende lichaamstypes en stijlen:
* Athletic Build: Benadruk spierdefinitie met poses die de lichaamsbouw laten zien.
* slanke build: Focus op het creëren van hoeken en lijnen om visueel interesse toe te voegen.
* grotere build: Gebruik poses die flatterend en comfortabel zijn. Vermijd poses die het lichaam comprimeren. Focus op sterke invalshoeken en zelfverzekerde uitdrukkingen.
* bedrijfsportretten: Meer formele en professionele poses. Focus op vertrouwen en autoriteit.
* Casual portretten: Ontspannen en natuurlijke poses. Focus op persoonlijkheid en verbinding.
* modeportretten: Meer gestileerde en dramatische poses. Focus op de kleding en algehele esthetiek.
vi. Inspiratie vinden:
* tijdschriften: Bekijk modetijdschriften, tijdschriften voor herenstijl en portretfotografie tijdschriften.
* online: Blader door fotografiewebsites, Instagram, Pinterest en andere online bronnen.
* boeken: Investeer in boeken over portretfotografie en poseren.
* Bestudeer de meesters: Kijk naar het werk van beroemde portretfotografen.
vii. Oefen, oefenen, oefenen:
De beste manier om uw poseervaardigheden te verbeteren, is door te oefenen. Fotografeer vrienden, familieleden of zelfs jezelf. Experimenteer met verschillende poses, hoeken en uitdrukkingen. Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler je wordt en hoe beter je foto's zullen zijn.
Vergeet niet dat poseren een samenwerkingsproces is. Werk samen met uw onderwerp om afbeeldingen te maken die zowel flatterend als authentiek zijn. Succes!