i. Algemene ontspanning en stemmingsprompts (begin hier! - Vermindering van spanning)
Deze zijn essentieel om het ijs te breken en uw onderwerp comfortabel te krijgen. Een ontspannen onderwerp vertaalt zich in een meer natuurlijke pose.
* "Haal diep adem en laat je schouders gewoon ontspannen." (Fysieke ontspanning is de sleutel!)
* "Stel je voor dat je op een vriend wacht, gewoon geniet van het landschap." (Biedt een scenario voor een natuurlijke uitdrukking)
* "Denk aan iets dat je gelukkig maakt. Een favoriete herinnering, een geliefde ... wat er in je opkomt." (Moedigt echte emotie aan)
* "Wees gewoon jezelf. Maak je geen zorgen over 'poseren', ik verover je gewoon." (Verwijdert druk en zorgt voor authenticiteit)
* "Laten we het schudden! Maak je armen los en wiebel met je vingers." (Humoristische en fysiek verlicht spanning)
* "Hoe voel je je vandaag?" (Echte interesse kan hen helpen zich open te stellen en te ontspannen)
* "Ben je comfortabel? Laat het me weten of er iets ongemakkelijk of onnatuurlijk aanvoelt." (Prioriteit geeft aan hun comfort en bouwt vertrouwen op)
* "Maak je geen zorgen om altijd naar de camera te kijken. Wees gewoon in het moment."
ii. Lichaamspositionering aanwijzingen (raffinage houding en beweging)
Deze begeleiden het lichaam van het onderwerp zonder overdreven prescriptief te zijn. Denk aan kleine aanpassingen, geen drastische veranderingen.
* "Verschuiv je gewicht enigszins naar één voet." (Creëert een meer ontspannen houding dan perfect recht staan)
* "Stel je voor dat er een snaar je uit de kroon van je hoofd trekt." (Verbetert de houding zonder stijfheid)
* "Laat je armen losjes hangen, misschien een elleboog buigen." (Voorkomt stijve armen)
* "Probeer je lichaam een beetje meer in de richting van [richting] te draaien, maar houd je gezicht naar me toe." (Creëert een meer dynamische pose)
* "Loop een paar stappen en ik zal je vertellen wanneer je moet stoppen." (Vangt natuurlijke beweging)
* "Zoek iets om comfortabel tegen te leunen." (Muur, boom, enz. - creëert een ontspannen pose en vaak mooie hoeken)
* "Laat uw handen op natuurlijke wijze in uw zakken rusten."
* "Probeer je enkels over te steken. Het kan soms meer ontspannen aanvoelen."
* "Denk aan het maken van driehoeken met je ledematen." (Dit helpt rechte, stijve lijnen te voorkomen. Een enigszins gebogen arm creëert bijvoorbeeld een driehoek tussen de arm en het lichaam)
iii. Gezichtsuitdrukking vraagt (het aanmoedigen van natuurlijke glimlachen en oogcontact)
Echte uitdrukkingen zijn het hart van een goed portret.
* "Denk aan iets grappigs. Dwing niet een grote glimlach, maar een lichte grijns is geweldig." (Moedigt een natuurlijke, oprechte glimlach aan)
* "Laat uw ogen zacht worden." (Verwijdert een harde of intense blik)
* "Stel je voor dat je naar iemand kijkt van wie je houdt." (Creëert een warme, uitnodigende blik)
* "Probeer een kleine glimlach met alleen je ogen." (De "Smize" - Tyra Banks zou het goedkeuren!)
* "Kijk net voorbij mijn schouder." (Kan een doordachte of introspectieve look creëren)
* "Kantel je hoofd enigszins naar de [links/rechts]." (Voegt interesse toe aan het gezicht)
* "Probeer je ogen even te sluiten en ze vervolgens langzaam open te stellen." (Legt een frisse, alert uitdrukking vast)
* "Wees niet bang om te lachen! Als iets gek aanvoelt, is dat oké."
iv. Interactieprompts (voor paren, families of groepen)
Deze prompts richten zich op het creëren van natuurlijke interacties en verbindingen.
* "Whisper iets grappigs voor elkaar." (Legt echte reacties vast)
* "Praat gewoon met elkaar. Maak je geen zorgen over mij." (Creëert natuurlijk gesprek en uitdrukkingen)
* "Houd handen vast en kijk naar elkaar." (Eenvoudig, klassiek en effectief)
* "Geef elkaar een knuffel." (Genegenheid vastlegt)
* "Loop samen, hand in hand."
* "Vertel elkaar wat u waardeert aan de andere persoon." (Kan mooie, oprechte uitdrukkingen opwekken)
* "Als je je op je gemak voelt, is een zachte voorhoofdkus altijd mooi." (Voor koppels)
v. Milieugedreven aanwijzingen (met behulp van de omgeving)
Deze prompts nemen de locatie op in de poseren.
* "Reik uit en raak de boomschors aan." (Verbindt het onderwerp met de natuur)
* "Ga op de bank zitten en kijk uit naar het uitzicht."
* "Loop langs het pad en vertel me over je dag."
* "Leun tegen de muur en vertel me je favoriete ding over deze stad."
* "Houd de bloem vast en ruik hem." (Klassiek, maar effectief)
vi. Specifieke pose -aanpassingen (spaarzaam gebruik - focus op kleine veranderingen)
Gebruik deze pas na het proberen van de meer algemene aanwijzingen. Ze zijn meer richtlijn maar streven nog steeds naar natuurlijkheid.
* "Kunt u uw kin slechts een aanraking naar beneden halen?" (Vermijdt de look "herten in koplampen")
* "Kun je je schouder een beetje naar voren brengen?" (Verfijnt de houding)
* "Probeer je gewicht meer op je achterste voet te verplaatsen."
* "Laten we je handen in je schoot proberen."
Belangrijkste principes van zacht poseren:
* communicatie is sleutel: Praat constant met uw onderwerp. Leg uit wat je zoekt en waarom.
* Observeer en reageer: Let op hun lichaamstaal. Als iets er ongemakkelijk uitziet, pas het dan aan.
* Wees geduldig: Haast het proces niet. Laat uw onderwerp de tijd ontspannen en voelen zich comfortabel.
* Gebruik positieve versterking: Complimenteer ze met wat ze goed doen.
* minder is meer: Begin met eenvoudige aanwijzingen en voeg geleidelijk complexiteit toe indien nodig.
* Focus op verbinding: Je doel is om echte emotie en verbinding vast te leggen, niet alleen een perfect geposeerde foto.
* Wees zelf authentiek: Je eigen ontspannen en echte houding zal je onderwerp op je gemak stellen.
* Vermijd specifieke instructies: Vermijd uitspraken als "Plaats uw hand *hier *." Zeg in plaats daarvan:"Kun je proberen je hand zachtjes op je heup te laten rusten?"
* show, vertel niet: Als je kunt, demonstreer dan de pose die je suggereert. Dit is vooral handig voor visuele leerlingen.
* Review en aanpassen: Toon na een paar foto's uw onderwerp de afbeeldingen en vraag om hun feedback. Ze kunnen suggesties hebben of voelen dat er iets onnatuurlijk is.
Voorbeeldscenario:
1. Eerste ontspanning: "Hallo [naam van het onderwerp]! Geweldig om je te ontmoeten. Het licht hier is prachtig. Haal diep adem en ontspan je schouders. Geen druk. We nemen gewoon onze tijd."
2. Positionering van het lichaam: "Oké, verschuift nu gewoon je gewicht een beetje naar één voet. Dat ziet er geweldig uit. En misschien je lichaam net iets meer naar het licht draaien."
3. Gezichtsuitdrukking: 'Perfect. Denk nu aan iets dat je gelukkig maakt, gewoon een beetje geheugen. Laat je ogen zacht worden.'
4. Feedback: "Dat is prachtig! Laat me je een paar foto's laten zien ... wat denk je? Is er iets dat onnatuurlijks aanvoelt?"
5. Verdere verfijning (indien nodig): "Oké, laten we proberen je kin gewoon een aanraking te brengen. Geweldig!"
Door deze prompts en principes te gebruiken, kunt u uw onderwerpen begeleiden naar natuurlijke, ontspannen poses die hun authentieke zelf vangen. Succes!