i. Inzicht in de filosofie van zachte poseren
* comfort is de sleutel: Als uw onderwerp ongemakkelijk of ongemakkelijk aanvoelt, wordt het op de foto's weergegeven. Geef boven alles prioriteit aan hun comfort.
* Natural is het doel: Streef naar poses die er moeiteloos en ongeschikt uitzien, ook al leid je ze.
* verbinding en emotie: Focus op het vastleggen van echte emoties en verbindingen, in plaats van alleen een mooi beeld.
* communicatie is essentieel: Praat met uw onderwerp, geef duidelijke en beknopte instructies en geef aanmoediging. Laat ze weten dat ze het geweldig doen!
* Observatie is cruciaal: Let op hun lichaamstaal. Pas poses aan op basis van wat goed aanvoelt en er goed uitziet *ze *. Wat voor de ene persoon werkt, werkt misschien niet voor de andere.
* Subtiele begeleiding: Dicteer niet elke beweging. Geef in plaats daarvan suggesties en laat ze ze op hun eigen manier interpreteren.
* Beweging: Moedig kleine bewegingen aan om de energie levend te houden en stijfheid te voorkomen.
ii. Basis Posing Principles (zachtjes aanmelden!)
* hoeken: Vermijd dat uw onderwerp de camera altijd het hoofd geeft. Hoeken zijn over het algemeen meer vleiend.
* Gewichtsverdeling: Moedig uw onderwerp aan om hun gewicht naar één been te verplaatsen. Dit helpt bij het creëren van een meer ontspannen en natuurlijke houding.
* Handen: Let op de handen! Ze kunnen er vaak onhandig uitzien als ze niet zorgvuldig worden geposeerd. Geef ze iets te doen (houd een object vast, raak hun haar aan, rust in een zak, enz.).
* Chin &Jawline: Een iets voorwaartse en omlaag kin kan vaak flatterender zijn. (Vraag hen voorzichtig om "een touwtje voor te stellen dat je uit de kroon van je hoofd trekt" of "je kin enigszins verlagen.")
* Lichaambewustzijn: Moedig uw onderwerp aan om zich bewust te zijn van hun houding en hoe hun lichaam eruit ziet in het kader. Maar overdrijf het niet!
iii. Zachte positieprompts - Gedeelt door categorie
Hier is een verzameling aanwijzingen om u op weg te helpen, afgebroken door gemeenschappelijke scenario's:
a. Staande poses:
* Gewichtsverschuiving en houding:
* "Verschuiv je gewicht op één been. Welke voelt comfortabeler aan?"
* "Probeer een lichte bocht in één knie."
* "Stel je voor dat je terloops tegen iets leunt, zelfs als je dat niet bent."
* "Stap een beetje naar voren met één voet, alsof je op het punt staat te lopen."
* "Probeer je lichaam iets naar links/rechts te draaien."
* armen en handen:
* "Laat je armen op natuurlijke wijze aan je zijde hangen en laten we dan een comfortabele plek vinden om ze te laten rusten."
* "Probeer een hand in uw zak te plaatsen." (Als ze zakken hebben)
* "Laat je hand voorzichtig op je heup rusten."
* "Houd iets vast - een kopje koffie, een boek, een bloem."
* "Steek een beetje je armen over, maar houd het los."
* "Raak je haar aan - gewoon een snel, natuurlijk gebaar."
* verbinding en beweging:
* "Stel je voor dat je naar je favoriete plek loopt. Hoe ziet dat eruit?"
* "Haal diep adem en ontspan je schouders."
* "Kijk over je schouder." (Kan een dynamische en interessante invalshoek creëren)
* "Draai je om het licht onder ogen te zien."
* Algemene aanwijzingen:
* "Wees gewoon jezelf. Laten we je vastleggen zoals je nu bent."
* "Wat voelt natuurlijk voor jou?"
* "Ik ben op zoek naar echt en ontspannen."
* "Laten we een beetje experimenteren. Geen druk, gewoon plezier."
b. Zittende poses:
* stoel of bank:
* "Ga comfortabel zitten, maar probeer je wervelkolom redelijk recht te houden."
* "Leun een beetje naar voren met je ellebogen op je knieën."
* "Draai je lichaam een beetje opzij."
* "Kruis je benen of enkels op een manier die goed aanvoelt."
* "Laat uw hand op de armleuning of de stoel rusten."
* "Kijk naar het licht."
* grond/natuur:
* "Zit gekruist, maar pas af zodat u comfortabel bent."
* "Leun achterover op je handen."
* "Teken je knieën naar je borst."
* "Knuffel je knieën." (Kan erg kwetsbaar en emotioneel zijn)
* Algemene zittende aanwijzingen:
* "Wat is het eerste dat in je opkomt als je wilt ontspannen?"
* "Laat uw schouders ontspannen."
* "Stel je voor dat je je favoriete boek leest. Hoe ziet dat eruit?"
c. Leunende poses (tegen een muur, boom, enz.):
* Gewicht en hoek:
* "Leun terloops tegen de muur, alsof je op iemand wacht."
* "Verplaats uw gewicht op één been."
* "Hoek je lichaam iets weg van de muur."
* armen en handen:
* "Laat je arm langs de muur rusten."
* "Doe een hand in je zak."
* "Kruis je armen losjes."
* Betrokkenheid:
* "Kijk naar het licht."
* "Kijk in de verte."
* "Sluit je ogen en haal diep adem."
* Algemene leunende aanwijzingen:
* "Waar denk je nu aan?"
* "Stel je voor dat je net goed nieuws hebt gehoord."
d. Paar poses (pas deze aan voor andere relaties, zoals broers en zussen of vrienden):
* verbinding en interactie:
* "Houd handen vast en kijk naar elkaar."
* "Een van jullie, leg je arm om de schouder van de ander."
* "Fluister iets grappigs voor elkaar."
* "Deel een knuffel."
* "Leun dichterbij, dus je hoofden zijn aanraken."
* "Een van jullie, leun je hoofd op de schouder van de ander."
* "Loop hand in hand."
* "Een van jullie, geef de andere een piggyback -rit (indien nodig en comfortabel)."
* Natuurlijke beweging:
* "Samen dansen - gewoon zwaaien naar de muziek."
* "Vertel elkaar een verhaal over wanneer je elkaar voor het eerst ontmoette."
* "Lach samen." (Moedig oprechte lach aan, niet gedwongen glimlachen)
* Algemeen paar vraagt:
* "Wat is je favoriete ding aan elkaar?"
* "Laat me zien hoe je elkaar aan het lachen maakt."
* "Wees gewoon jezelf - ik ben hier om je verbinding vast te leggen."
e. Actie/beweging poses:
* Wandelen:
* "Loop op natuurlijke wijze naar me toe, alsof je ergens onderweg bent."
* "Loop weg van me en draai dan en glimlach."
* "Loop en praat met elkaar."
* dansen:
* "Ga gewoon naar de muziek. Maak je geen zorgen dat je perfect bent."
* "Breng zachtjes."
* "Doe een gekke dans."
* springen/hardlopen:
* "Spring in de lucht en probeer er blij uit te zien." (Let op veiligheid!)
* "Ren naar me toe en glimlach."
* spinnen:
* "Draai rond en laat je haar stromen." (Geweldig voor het vastleggen van beweging)
iv. Sleutelzinnen om te gebruiken:
* "Hoe voelt dat?" (Check in hun comfort)
* "Pas het aan totdat het natuurlijk aanvoelt."
* "Laten we iets anders proberen."
* "Dat is prachtig!" (Positieve versterking)
* "Wees gewoon jezelf."
* "Je doet het geweldig!"
* "Ontspan je schouders."
* "Haal diep adem."
* "Los op."
* "Veel plezier!"
* "Laten we spelen!"
v. Belangrijke overwegingen:
* Locatie en context: Overweeg de omgeving en kies poses die zinvol zijn voor de locatie.
* kleding: Houd rekening met hoe kleding eruit zal zien in de pose.
* verlichting: Let op de verlichting en hoe dit het gezicht en lichaam van het onderwerp beïnvloedt. Pas hun positie dienovereenkomstig aan.
* individualiteit: Onthoud dat iedereen anders is. Stem uw prompts en begeleiding aan op het persoonlijkheid en lichaamstype van het individu.
* Oefening: Oefen deze aanwijzingen op jezelf en met vrienden om je op hun gemak te voelen. Hoe meer je oefent, hoe natuurlijker ze zullen klinken.
* Wees voorbereid om een pose op te geven: Als er iets niet werkt, dwing het dan niet. Ga verder naar iets anders.
* Review As You Go: Toon uw onderwerp een paar afbeeldingen op de achterkant van uw camera zodat ze kunnen zien wat werkt en wat niet. Dit helpt hen om uw visie te begrijpen en zich meer bij het proces betrokken te voelen.
vi. Voorbeeldscenario:een vrouw fotograferen in een park.
1. Begin met verbinding: "Hallo [naam], het is zo geweldig om vandaag met je samen te werken. Het park is mooi, ik ben opgewonden om een aantal natuurlijke portretten van je in deze setting te veroveren. Hoe gaat het met je?"
2. Zoek een goede plek: 'Laten we een mooie plek vinden met goed licht. Misschien in de buurt van die boom?' (Met uw onderwerp naar de plek lopen).
3. Start eenvoudig (staand): "Waarom sta je niet in de buurt van de boom. Leunen is optioneel. Welke kant voelt alsof het licht je het beste vangt?"
4. zachte aanwijzingen: "Verschuiv je gewicht naar één been. Dat is geweldig! Laten we nu een hand in je zak proberen. Hoe voelt dat? Als het ongemakkelijk is, laten we ons aanpassen." (Observeer haar houding en pas indien nodig aan. Moedig natuurlijke beweging aan).
5. Emotionele prompt: 'Denk aan iets dat je echt gelukkig maakt. Laten we die emotie nu vastleggen.'
6. Verandering van omgeving: "Laten we proberen op het gras bij de bloemen te zitten."
7. Zittende aanwijzingen: "Zit comfortabel gekruiste benen. Leun achterover op je handen als dat goed voelt. Sluit nu je ogen en haal diep adem. Stel je voor dat je helemaal ontspannen bent."
8. Positieve versterking: "Deze zien er geweldig uit! Je doet het zo goed."
Onthoud :Het doel van zacht poseren is om een ontspannen, comfortabele en authentieke ervaring voor uw onderwerp te creëren, wat resulteert in prachtige, natuurlijk ogende foto's. Succes!