i. Het podium instellen:rapport bouwen en comfort
Voordat u zelfs begint na te denken over specifieke poses, concentreer u zich op uw onderwerp op zijn gemak.
* communicatie is sleutel:
* "Hoe voel je je vandaag?" (Laat zien dat je zorgt en opent de deur voor hen om alle pre-shoot kriebels uit te drukken).
* "Geen druk. Dit gaat alleen maar over plezier maken en je veroveren." (Stelt ze gerust en verwijdert de druk om perfect te zijn).
* "We nemen pauzes als dat nodig is. Als er iets ongemakkelijk aanvoelt, laat het me weten." (Stelt hen in staat om zorgen te uiten).
* Leg uw visie uit in brede slagen. "Ik streef naar een ontspannen, natuurlijk gevoel." of "Ik probeer je vreugdevolle geest te vangen."
* Geef positieve feedback: "Dat is prachtig, je ziet er geweldig uit!" "Ik hou van de manier waarop het licht je ogen trekt." Oprechte complimenten gaan een lange weg.
* gids, dicteer niet: Bied suggesties, maar wees flexibel en open voor hun input. "Wat vind je van het proberen ..." in plaats van "doe dit."
* sfeer is belangrijk:
* muziek: Speel zachte, instrumentale muziek of vraag je onderwerp of ze een voorkeur hebben.
* Locatie: Kies een locatie die voor hen comfortabel en natuurlijk aanvoelt.
* Temperatuur: Zorg ervoor dat de temperatuur comfortabel is. Bied indien nodig een trui of een fan aan.
* breekt: Wees niet bang om korte pauzes te nemen om uw onderwerp te laten ontspannen en opnieuw te centreren.
ii. Zachte positieprompts (opgesplitst door lichaamsdeel/actie):
Deze aanwijzingen zijn ontworpen om open te zijn en natuurlijke variaties mogelijk te maken. Gebruik ze als uitgangspunten en pas indien nodig aan.
a. Positie en lichaamspositie:
* Algemene ontspannen houding:
* "Stel je voor dat je tegen een comfortabele muur leunt. Gewoon een lichte mager, niet al je gewicht." (Helpt stijfheid te voorkomen).
* "Sta comfortabel, alsof je op een vriend wacht."
* "Schakel uw gewicht enigszins van de ene voet naar de andere." (Introduceert natuurlijke beweging en vermijdt een statische houding).
* "Laat je lichaam ontspannen en voel waar je natuurlijk je gewicht wilt neerleggen." (Moedigt een meer authentieke en comfortabele houding aan).
* "Draai je lichaam iets van de camera af. Niet direct gericht, maar ook niet volledig aan de kant." (Creëert een meer vleiende hoek).
* zitten:
* "Ga comfortabel zitten en leun een beetje vooruit, alsof je aandachtig luistert."
* "Kruis je benen nonchalant bij de enkels."
* "Ga op de rand van de stoel/bank zitten, zodat uw armen kunnen ontspannen."
* "Draai iets in de stoel op de zijkant, zodat u niet direct naar de camera staat."
* Walking/Moving:
* "Loop Natuurlijk langzaam naar me toe. Dwing niet een glimlach, ontspan gewoon en loop."
* "Loop een beetje van me weg, draai dan en kijk achter je schouder."
* "Wandel gewoon rond en verken dit gebied. Laten we eens kijken wat er gebeurt!"
b. Handen en armen:
Handen kunnen een lastig gebied zijn, omdat ze vaak ongemakkelijk of onnatuurlijk lijken.
* Algemene ontspanning:
* "Schud je handen uit alsof je van elke spanning afloopt."
* "Laat je armen losjes aan je zijde hangen. Ontspan ze gewoon."
* Natuurlijke plaatsing:
* "Plaats je handen waar ze van nature naartoe willen." (Verrassend effectief!)
* "Laat uw handen licht op uw heupen of dijen rusten."
* "Kruis je armen losjes. Niet te strak, gewoon comfortabel."
* "Speel met je sieraden of haar (indien van toepassing)." (Geeft ze iets te doen).
* "Stop je handen gedeeltelijk in je zakken."
* "Houd iets vast - een boek, een bloem, een kopje koffie." (Geeft hen een prop en iets om op te focussen).
* "In elkaar grijpen uw vingers zachtjes."
* "Reik uit en raak een nabijgelegen object aan, zoals een boom of een muur."
* Vermijd:
* gebalde vuisten: Suggereert spanning.
* hangende armen stijf aan de zijkant: Ziet er onnatuurlijk uit.
c. Face &Eyes:
Dit is waar je de meeste emotie vastlegt.
* Glimlachen en gelach:
* "Denk aan iets dat je echt gelukkig maakt of lachen." (Roept een echte glimlach op).
* "Whisper iets grappigs voor mij." (Moedigt echt gelach aan).
* "Laten we eens kijken naar uw 'Smize' - Glimlachen met uw ogen." (Voor een subtielere, boeiende uitdrukking).
* "Dwing geen glimlach. Als het niet vanzelf komt, is dat ook oké." (Eerlijkheid is de sleutel).
* Oogcontact:
* "Kijk direct naar de camera en maak verbinding met de lens." (Creëert een krachtig beeld).
* "Kijk iets aan de zijkant van de camera, alsof je aan iets denkt." (Peinzender en attent meer).
* "Sluit je ogen even, haal diep adem en open ze dan langzaam." (Vernieuwt de uitdrukking).
* "Kijk omhoog naar de hemel/bomen en waardeer het moment gewoon."
* gezichtsuitdrukkingen:
* "Geef me je 'denkende' gezicht."
* "Laat me je verrast gezicht zien."
* "Laten we uw serieuze gezicht zien." (Maar kijk er niet boos uit!).
* "Hoe ziet je gezicht eruit als je naar je favoriete nummer luistert?"
d. Beweging en interactie:
Deze prompts moedigen spontaniteit en natuurlijke interacties aan.
* Beweging:
* "Sway voorzichtig van links naar rechts."
* "Ren je handen door je haar."
* "Draai je hoofd langzaam van links naar rechts."
* Interactie met de omgeving:
* "Kies een bloem en ruik hem."
* "Leun tegen die boom en zie er attent uit."
* "Ga op de grond zitten en teken het vuil in."
* met een andere persoon (indien van toepassing):
* "Kijk naar elkaar en vertel elkaar iets dat je waardeert aan de andere persoon"
* "Houd handen vast en loop langzaam."
* "Geef elkaar een knuffel. Geen geposeerde knuffel, alleen een echte, comfortabele knuffel."
* "Fluister iets doms in hun oor."
iii. Belangrijke herinneringen:
* Wees opmerkzaam: Let op de lichaamstaal van uw onderwerp en pas uw prompts dienovereenkomstig aan.
* Wees geduldig: Niet elke prompt werkt voor elke persoon.
* bemoedigend: Laat uw onderwerp weten dat ze het geweldig doen.
* minder is meer: Poseer uw onderwerp niet over. Het doel is om natuurlijke en authentieke momenten vast te leggen.
* Toon voorbeelden: Soms helpt het om uw onderwerp voorbeelden te tonen van het soort poses dat u zoekt (maar benadrukken dat dit slechts inspiratie zijn, geen strikte instructies).
* Review en aanpassen: Laat uw onderwerp enkele afbeeldingen op de achterkant van de camera zien en vraag om hun feedback.
* veel plezier! Als je ontspannen bent en geniet, zal je onderwerp dat ook zijn.
Voorbeeldstroom:
1. Stel de scène in: Muziek, koetjes en kalfjes, locatiecomfort.
2. Begin met een eenvoudige houding: "Sta comfortabel, voeten schouderbreedte uit elkaar, weef enigszins op één been."
3. Voeg arm/handplaatsing toe: 'Laat je handen op natuurlijke wijze vallen. Misschien een in je zak?'
4. Pas het gezicht/ogen aan: "Kijk net voorbij mijn schouder, alsof je aan iets aangenaams denkt."
5. Beweging introduceren: "Zwaai iets van links naar rechts."
6. Geef feedback: "Dat ziet er geweldig uit! Ik hou van de manier waarop het licht je ogen trekt."
7. Ga naar de volgende prompt: "Laten we nu proberen op die bank te zitten ..."
Door deze zachte poseren te gebruiken en zich te concentreren op het creëren van een ontspannen en comfortabele sfeer, kunt u verbluffende, natuurlijk ogende foto's maken die echt de persoonlijkheid van uw onderwerp weerspiegelen. Succes!