i. Core Principles:The Foundation of Good Posing
* Begrijp anatomie en lichaamstaal: Weten hoe spieren en botten werken, kan u helpen meer natuurlijke en vleiende poses te creëren. Houd er ook rekening mee dat lichaamstaal veel communiceert. Een in de maling genomen houding kan verdriet of onzekerheid overbrengen, terwijl een rechtopstaande houding vertrouwen kan projecteren.
* communiceer duidelijk: Regisseer uw onderwerp. Zeg niet alleen "pose". Geef specifieke instructies (bijv. "Draai je schouder iets naar mij toe" of "ontspan je handen"). Positieve versterking en aanmoediging zijn de sleutel.
* Observatie is de sleutel: Bestudeer tijdschriften, online bronnen en andere portretten. Analyseer wat werkt en wat niet. Let op lijnen, vormen en hoe het licht over het onderwerp valt.
* Oefen, oefen, oefen: Oefen met vrienden, familie of zelfs voor een spiegel. Hoe meer je oefent, hoe meer natuurlijk poseren zal worden.
* comfort is cruciaal: Een ongemakkelijk onderwerp zal er stijf en onnatuurlijk uitzien. Geef prioriteit aan hun comfort en pas de houding aan indien nodig aan.
ii. Belangrijke elementen van poseren en vissen
1. De hoek van de schouders:
* Algemene regel: Vermijd het onderwerp dat de camera frontaal heeft geconfronteerd met hun schouders in het kwadraat naar de camera. Hierdoor kunnen ze er breder en stijf uitzien.
* De hoek van 45 graden: Een kleine draai van de schouders (ongeveer 45 graden) is over het algemeen meer vleiend. Het creëert een afslankeffect en voegt diepte toe.
* Experiment: Speel met verschillende hoeken. Soms kan een meer dramatische wending interessant zijn.
* leidende schouder: Overweeg welke schouder dichter bij de camera is (de leidende schouder). Dit kan de algehele samenstelling beïnvloeden.
2. De hoek van het hoofd:
* kantelen: Een lichte kop kantel kan de kaaklijn verzachten en een vleugje speelsheid of interesse toevoegen. Pas op dat u het niet overdrijft.
* Ga naar voren: Het voorzichtig naar voren duwen kan de kop helpen de kaaklijn te definiëren en het uiterlijk van een dubbele kin te verminderen (vaak "Turtling" genoemd). Dit zou subtiel en natuurlijk moeten zijn.
* Oogcontact: Waar het onderwerp kijkt, is cruciaal. Direct oogcontact creëert een verbinding met de kijker, terwijl uitkijken naar de zijkant een gevoel van mysterie of introspectie kan creëren.
* Vermijd direct licht (indien mogelijk): Probeer direct licht rechtstreeks naar het gezicht te vermijden, omdat dit harde schaduwen en onflatteuze functies kan creëren.
3. De armen en handen:
* Vermijd hangende armen: Arms die slap hangen aan de zijkanten kunnen er ongemakkelijk uitzien. Geef ze iets te doen.
* het buigen van de ellebogen: Het buigen van de ellebogen creëert rondingen en voorkomt dat de armen er stijf uitzien.
* gebaren: Gebruik natuurlijke gebaren om persoonlijkheid toe te voegen. Ze kunnen hun haar aanraken, een hand op hun heup laten rusten of een object vasthouden.
* plaatsing is belangrijk: Let op waar de handen worden geplaatst. Plaats ze niet in gebieden die ongewenste aandacht kunnen trekken of er ongemakkelijk uitzien (bijvoorbeeld direct op de buik, dicht bij de nek).
* driehoeksvormen: Het creëren van driehoeksvormen met de armen en het lichaam (bijvoorbeeld door een hand op de heup te plaatsen) kan visueel belang toevoegen.
* Handplaatsing en aandacht: Handen kunnen echt een pose definiëren, dus probeer ze goed te krijgen.
4. De benen en voeten (in volledige of gedeeltelijke lichaamsschoten):
* Gewichtsverdeling: Laat het onderwerp hun gewicht naar één been verschuiven. Dit creëert een meer natuurlijke en ontspannen pose.
* de knie buigen: Een beetje een knie buigen kan ook een meer ontspannen look creëren en vorm toevoegen.
* de voeten besturen: De voeten enigszins kunnen helpen de benen te verlengen.
* Vermijd vierkant: Net als bij de schouders, vermijd het niet dat het onderwerp rechtstreeks naar de camera staat met hun voeten in het kwadraat.
* Positionering: Probeer de benen in posities te plaatsen die ze niet afsnijden op ongemakkelijke plaatsen.
5. torso en taille:
* De taille definiëren: Gebruik armplaatsing, kleding of lichaamshoeken om de taille te definiëren. Dit is vooral belangrijk voor flatterende vrouwelijke onderwerpen.
* zachte curve: Moedig een lichte boog aan de achterkant (een zachte "S" -curve) aan om een meer vleiend silhouet te creëren. Vermijd het overdrijven, omdat het er onnatuurlijk kan uitzien.
iii. Positie voor verschillende lichaamstypes:
* Overgewicht/curvy onderwerpen:
* Vermijd frontale poses: De hoek van 45 graden is vooral nuttig voor afslank.
* staande poses: Verplaats het gewicht naar het ene been, plaats de ene voet iets voor de andere.
* Definieer de taille: Gebruik kleding of poseren om een gedefinieerde taille te creëren.
* Hogere camerahoek: Schieten vanuit een iets hogere hoek kan flatterender zijn.
* vertrouwen is de sleutel: Moedig hen aan om zich zelfverzekerd en comfortabel te voelen.
* Slim/dunne onderwerpen:
* Volume toevoegen: Poses die meer volume of curven creëren, kunnen flatterend zijn.
* Vermijd overdreven dramatische invalshoeken: Extreme hoeken kunnen ze er nog dunner uit laten zien.
* Verzacht lijnen: Verzacht de algehele look met stromende kleding en ontspannen poses.
* mannelijke onderwerpen:
* Sterke lijnen en hoeken: Poses die de nadruk leggen op sterke lijnen en hoeken kunnen mannelijkheid overbrengen.
* VERTROUWENDE STAANS: Een rechtopstaande houding en zelfverzekerde uitdrukking zijn belangrijk.
* mannelijke gebaren: Overweeg gebaren die traditioneel worden geassocieerd met mannelijkheid, zoals leunen tegen een muur of het oversteken van de armen.
iv. Poseren in verschillende situaties:
* zittende poses:
* Vermijd slouching: Moedig een goede houding aan, zelfs als je zit.
* Hoek het lichaam: Hoek het lichaam enigszins om te voorkomen dat je er plat uitziet.
* Gebruik de stoel: Gebruik de stoel als een prop. Ze kunnen erop leunen, hun arm op de achterkant laten rusten of hun benen kruisen.
* Varieer LEG -posities: Het ene been dat over het andere is gekruist of enigszins uitgebreid kan een flatterende vorm creëren.
* staande poses:
* Gewichtsverschuiving: Verplaats het gewicht naar één been.
* vissen: Hoek het lichaam en de voeten.
* Gebruik rekwisieten: Gebruik rekwisieten zoals muren, bomen of leuningen om interessante poses te creëren.
* Liggende poses:
* Verhoog het hoofd: Het enigszins verhogen van het hoofd kan voorkomen dat de kin er plat uitzag.
* Hoek het lichaam: Hoek het lichaam om bochten te maken.
* Gebruik rekwisieten: Gebruik rekwisieten zoals dekens of kussens om een comfortabele en uitnodigende scène te creëren.
* zachte verlichting: Over het algemeen werkt zachtere verlichting goed voor het liggen van poses.
v. Extra tips:
* verlichting is alles: Goede verlichting kan zelfs een eenvoudige pose er geweldig uitzien. Let op de richting, intensiteit en kwaliteit van het licht.
* Achtergrond is belangrijk: Kies een achtergrond die het onderwerp aanvult en niet van hen afleidt.
* Vertel een verhaal: Denk na over het verhaal dat je met het portret wilt vertellen en gebruik poseren om dat verhaal over te brengen.
* Wees niet bang om te experimenteren: Probeer verschillende poses en hoeken om te zien wat het beste werkt.
* Bekijk uw afbeeldingen: Bekijk de foto's die je hebt gemaakt en analyseer wat je leuk vindt en wat je zou kunnen verbeteren.
* Beschouw symmetrie en asymmetrie: Soms creëren evenwichtige poses harmonie, terwijl andere keren asymmetrie spanning en interesse toevoegen.
vi. Herinneringen:
* Ontspan! Een ontspannen fotograaf helpt het onderwerp te ontspannen.
* Wees geduldig: Poseren kost tijd. Haast er niet op.
* veel plezier: Als je plezier hebt, zal je onderwerp waarschijnlijk ook plezier hebben, en dat zal op de foto's worden weergegeven.
Door deze principes in gedachten te houden en regelmatig te oefenen, kunt u uw portretfotografie aanzienlijk verbeteren en verbluffende beelden maken waar uw onderwerpen van zullen houden. Succes!