i. Gentle poseren begrijpen:
* nadruk op natuurlijkheid: Het doel is om stijve, ongemakkelijke poses te vermijden. Denk aan "openhartig uitziend", zelfs als het gericht is.
* comfort is de sleutel: Een ontspannen onderwerp is een fotogeniek onderwerp. Zorg ervoor dat ze zowel fysiek als mentaal comfortabel zijn.
* Subtiele aanpassingen: Kleine aanpassingen in houding, handplaatsing of blik kunnen een enorm verschil maken.
* communicatie is cruciaal: Praat tijdens het hele proces met uw onderwerp. Leg uit wat u zoekt en geef positieve feedback.
* aanpassingsvermogen: Wees bereid om uw ideeën aan te passen op basis van het lichaamstype, comfortniveau en persoonlijkheid van het onderwerp. Wat voor de ene persoon werkt, zal niet voor de andere werken.
* Gebruik uw handen (zorgvuldig): Soms is het voorzichtig aan te passen aan een schouder of een hand, maar * vraag altijd * altijd toestemming. Wees duidelijk over wat je doet en waarom. Als u zich ongemakkelijk voelt, kunt u ze verbaal regisseren.
ii. Algemene principes om in gedachten te houden:
* Begin met een basishouding: Begin met een eenvoudige, staande of zittende positie als een foundation.
* Breek de symmetrie: Symmetrie kan er stijf uitzien. Moedig asymmetrie aan in de ledematen en lichaamspositie. Bijvoorbeeld, gewicht naar één been verplaatsen, een arm een beetje buigen of het hoofd naar één kant draaien.
* Beweging is je vriend: Moedig kleine bewegingen aan. Een lichte verschuiving in gewicht, een zacht handgebaar of een draai van het hoofd kan het leven toevoegen aan de foto.
* Hoeken en curven: Gebruik hoeken en curven om visuele interesse te creëren en de figuur van het onderwerp flatteren. Laat ze niet staan of rechtstreeks naar de camera staan, tenzij dat een specifieke artistieke keuze is.
* Handen zijn belangrijk: Besteed aandacht voor handplaatsing. Onhandige handen zijn een veel voorkomende valkuil.
* De ogen hebben het: De ogen zijn het middelpunt. Zorg ervoor dat ze scherp zijn en een verbinding hebben met de camera (of met iets/iemand anders als je voor een andere look gaat).
iii. POSING -prompts:een verzameling om u op weg te helpen (gecategoriseerd):
a. Vraagt naar ontspanning en verbinding:
* "Haal diep adem en laat je schouders ontspannen." (Dit is vaak het * allereerste * ding dat je moet zeggen.)
* "Denk aan iets dat je gelukkig maakt." (Helpt een echte glimlach en schittering in de ogen te brengen.)
* "Vertel me over je favoriet [hobby/huisdier/plaats]." (Betrokken hen in gesprek en laat ze vergeten dat ze worden gefotografeerd.)
* "Laten we even praten." (Breekt het ijs en helpt hen zich comfortabeler te voelen.)
* "Stel je voor dat je in een warme knuffel loopt." (Zacht de houding en expressie.)
* "Denk aan een heel grappig moment dat je onlangs had."
* "Als je nu ergens ter wereld zou kunnen reizen, waar zou je dan heen gaan en wat zou je doen?"
b. Vraagt naar lichaamspositionering (staand):
* "Schakel uw gewicht naar één been." (Creëert een meer ontspannen houding.)
* "Draai je lichaam een beetje naar de [links/rechts]." (Vermijdt een vlak, frontaal uitzicht.)
* "Stel je voor dat er een snaar je van de bovenkant van je hoofd trekt." (Moedigt een goede houding aan.)
* "Leg je handen in je zakken, maar houd je duimen buiten." (Een informele en natuurlijke handplaatsing.)
* "Kruis je armen losjes over, maar zorg ervoor dat je schouders ontspannen zijn."
* "Laat uw hand op uw heup rusten, maar duw uw elleboog niet te ver uit."
* "Probeer een lichte mager tegen een muur of boom."
* "Neem een stap vooruit." (Moedigt beweging aan en een meer dynamische pose.)
* "Kijk over je schouder bij de camera."
* "Speel een beetje met je haar." (Dit kan er heel natuurlijk en ontspannen uitzien als ze terloops worden gedaan)
* "Laat me je zelfverzekerde machtshouding zien." (Als het er dan te stijf uitziet, kun je ze vragen om het te verzachten)
c. Romps voor lichaamspositionering (zittend):
* "Leun een beetje naar voren." (Creëert verbinding met de camera.)
* "Kruis je benen bij de enkels." (Een elegantere look.)
* "Laat uw ellebogen op uw knieën rusten." (Een ontspannen en informele pose.)
* "Draai je lichaam iets opzij." (Vermijdt een vlak, zittend uitzicht.)
* "Speel met iets in je handen, zoals een boek of een kopje koffie."
* "Ga aan de rand van de stoel zitten." (Laat ze rechtop gaan zitten en er meer betrokken uitzien)
* "Probeer een andere stoel, of een andere manier om in de stoel te zitten."
* "Leg een voet plat op de grond en één op de teen." (Creëert asymmetrie)
d. Aanwijzingen voor handplaatsing:
* "Laat je handen losjes aan je zijde hangen." (Begin hier en verfijn dan.)
* "Raak voorzichtig je nek of sleutelbeen aan."
* "Plaats uw handen in uw zakken (duimen in of uit)."
* "Houd een object vast, zoals een bloem, een boek of een sjaal."
* "Laat uw hand op uw heup rusten."
* "Speel met je sieraden." (Als ze er een dragen.)
* "Stel je voor dat je een delicate vogel vasthoudt." (Moedigt zachte, ontspannen handen aan.)
* "Plaats je handen voor je samen (losjes geklemd)."
* "Laat uw handen de lijn van uw lichaam volgen." (Hands on benen terwijl je zit, bijvoorbeeld)
e. Vraagt naar gezichtsuitdrukkingen en blik:
* "Glimlach met je ogen." (De "Smize" -techniek - Denk aan Tyra Banks)
* "Denk aan iets grappigs en laat dat doorkomen in je uitdrukking."
* "Kijk net voorbij de camera, alsof je in de verte naar iets interessants kijkt."
* "Sluit je ogen even en open ze vervolgens langzaam."
* "Geef me een zachte, zachte glimlach."
* "Geef me je serieuze gezicht." (En contrasteer het dan met een glimlach!)
* "Kijk direct naar de camera en denk aan iemand van wie je houdt."
* "Kijk naar beneden en kijk dan langzaam omhoog naar de camera."
* "Kantel je hoofd een beetje."
* "Hoof je wenkbrauwen een beetje op."
* "Ontspan je kaak." (Vaak klemmen mensen hun kaak op zonder het te beseffen.)
* "Probeer een kleine, subtiele glimlach."
* "Stel je voor dat je aandachtig luistert naar een verhaal dat wordt verteld." (Goed voor een meer doordachte look)
f. Vraagt naar beweging:
* "Neem een paar stappen vooruit en stop dan."
* "Loop naar de camera en kijk dan omhoog en glimlach."
* "Draai langzaam een cirkel in."
* "Sway voorzichtig van links naar rechts."
* "Ren je hand door je haar."
* "Pas uw kleding aan." (Reloming van een jas of sjaal kan er natuurlijk uitzien.)
* "Lach." (Moedig echt gelach aan indien mogelijk.)
* "Jump!" (Voor een leuk, energiek schot, maar wees rekening houdend met veiligheid.)
* "Din rond!" (Vooral geweldig voor jurken of rokken)
iv. Belangrijke overwegingen:
* Observeer en aanpassen: Let goed op hoe de poses eruit zien op de camera en maak indien nodig aanpassingen. Wat er persoonlijk goed uitziet, vertaalt zich misschien niet goed in een foto.
* Wees specifiek: In plaats van te zeggen "er natuurlijk uit," geven specifieke instructies. Bijvoorbeeld "verzacht je kaak" of "ontspan je schouders."
* Bied positieve versterking: Vertel je onderwerp wat ze goed doen. "Dat ziet er geweldig uit!" "Ik hou van de manier waarop je staat."
* Positie niet: Vermijd overdreven. Laat de persoonlijkheid van het onderwerp doorschijnen. Soms zijn de beste foto's die tussen poses zijn gemaakt.
* Wees geduldig: Zachte poseren kost tijd en geduld. Haast het proces niet.
* oefening maakt perfect: Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler je zult worden bij het begeleiden van je onderwerpen naar natuurlijk ogende poses.
* Leer van anderen: Bestudeer het werk van fotografen die gespecialiseerd zijn in natuurlijk poseren. Let op hoe ze hun onderwerpen richten.
v. Voorbeelden van poseren scenario's en prompts:
* scenario:informeel portret tegen een muur
* Prompt 1:"Leun achterover tegen de muur alsof je gewoon ontspannend bent."
* Prompt 2:"Kruis de ene enkel over de andere en leg je handen in je zakken."
* Prompt 3:"Kijk opzij, alsof je iemand voorbij ziet lopen."
* Prompt 4:"Kijk nu naar me terug en geef me een kleine glimlach."
* scenario:zittend in een café
* Prompt 1:"Ga op natuurlijke wijze zitten zoals je zou doen als je een vriend zou ontmoeten voor koffie."
* Prompt 2:"Houd uw koffiekopje vast en kijk er nadenkend op neer."
* Prompt 3:"Kijk nu naar me op en vertel me over je favoriete ding op het menu."
* scenario:wandelen in een park
* Prompt 1:"Loop gewoon op natuurlijke wijze alsof je gaat wandelen."
* Prompt 2:"Kijk rond en geniet van het landschap."
* Prompt 3:"Draai nu en glimlach terug naar de camera."
Door deze prompts en principes te gebruiken, kunt u uw onderwerpen helpen zich comfortabel en zelfverzekerd te voelen voor de camera, wat resulteert in natuurlijke, mooie en authentieke foto's. Succes!