i. Inzicht in de basis
* communicatie is sleutel: Voordat u zelfs uw camera opneemt, praat u met uw onderwerp. Repapport vaststellen. Leg de algemene visie voor de shoot uit. Vraag naar hun comfortniveau en eventuele onzekerheden die ze kunnen hebben. Een ontspannen onderwerp vertaalt zich in betere poses.
* Doel van de shoot: Wat is het beoogde gebruik van de foto's? Headshots voor een professioneel profiel hebben een andere aanpak nodig dan casual foto's voor sociale media of artistieke portretten.
* omgeving en kleding: Overweeg de setting (binnenstudio, buitenlocatie) en wat het onderwerp draagt. De pose moet beide aanvullen. Een formeel pak suggereert verschillende poses dan een casual T-shirt en jeans.
* De basis:houding: Goede houding is cruciaal. Het communiceert onmiddellijk vertrouwen en kracht.
* Sta Tall: Moedig het onderwerp aan om rechtop te staan, maar niet stijf. Schouders naar achteren en neer. Stel je voor dat een touw ze uit de kroon van hun hoofd trekt.
* Betrek de kern: Draai de buikspieren subtiel vast. Dit helpt bij de houding en laat het onderwerp er slanker uitzien.
* Gewichtsverdeling: Vermijd platvoet met het gewicht gelijkmatig verdeeld. Verschakel gewicht enigszins naar het ene of het andere been. Dit creëert een meer ontspannen en dynamische houding.
ii. Algemene positieprincipes voor mannen
* hoeken, hoeken, hoeken: Laat het onderwerp niet elke keer de camera zien. Het lichaam enigszins draaien (ongeveer 45 graden) is over het algemeen meer flatterend. Hoek ook het gezicht.
* de symmetrie breken: Perfecte symmetrie kan er statisch en onnatuurlijk uitzien. Iets asymmetrische poses zijn meestal visueel aantrekkelijker. Bijvoorbeeld, de ene schouder iets hoger dan de andere, of één hand in een zak.
* Handplaatsing: Handen zijn vaak een bron van onhandigheid. Leid ze!
* zakken: Een of beide handen in de zakken plaatsen is een klassieke en ontspannen pose.
* gekruiste armen: Kan vertrouwen of een enigszins defensieve houding overbrengen (let op de context). Vermijd ze niet * strak *, waardoor het onderwerp er kleiner uitziet.
* Een object vasthouden: Een prop (koffiekopje, boek, gitaar, enz.) Kan de handen iets geven om te doen en persoonlijkheid toe te voegen.
* op iets rusten: Leun tegen een muur, hek of boom. Dit creëert een ontspannen en natuurlijke pose.
* kin en kaaklijn:
* kin naar voren en naar beneden (enigszins): Dit helpt om de kaaklijn te definiëren en een dubbele kin te voorkomen. De sleutel is * enigszins. * Overdrijvend kan er onnatuurlijk uitzien. Vertel het onderwerp om hun kin een beetje naar voren te duwen.
* JAW Definitie: Overweeg de verlichting. Zijverlichting kan de kaaklijn accentueren.
* Oogcontact: Direct oogcontact met de camera kan krachtig en aantrekkelijk zijn. Het breken van oogcontact (naar de zijkant of omlaag kijken) kan echter een gevoel van mysterie of introspectie creëren.
* Beweging en actie: Wees niet bang om beweging op te nemen. Wandelen, rennen, lachen of interactie met de omgeving kunnen dynamische en natuurlijk ogende foto's creëren.
* de "squinch": Dit is een subtiele vernauwing van de ogen die vertrouwen en intensiteit kunnen overbrengen. Het is meer dan alleen knijpen. Het gaat om het betrekken van de spieren rond de ogen en het licht verhogen van het onderste ooglid. (Niet voor iedereen!)
* testopnames en feedback: Maak testopnames en toon ze aan het onderwerp. Vraag om hun feedback. Ze kunnen ideeën hebben of zich in bepaalde poses ongemakkelijk voelen.
* Wees geduldig en bemoedigend: Poseren kan ongemakkelijk aanvoelen, vooral voor mensen die er niet aan gewend zijn. Wees geduldig, geef duidelijke instructies en bied positieve versterking aan.
iii. Specifieke poseerideeën (met voorbeelden)
a. Staande poses:
* De klassieke lean: Onderwerp leunt tegen een muur, boom of hek. Eén been enigszins gebogen, gewicht verschoof naar één kant. Handen kunnen in de zakken liggen, op het oppervlak rusten of gekruist.
* De krachthouding: Voeten schouderbreedte uit elkaar, borst eruit, schouders naar achteren. Kan met handen op heupen, armen gekruist of een hand in een zak zijn. Dit is geweldig voor portretten die autoriteit overbrengen.
* Het casual kruis: Onderwerp staat met benen gekruist op de enkels. Handen in zakken of armen ontspannen aan de zijkanten. Werkt goed in informele instellingen.
* de wandeling: Leg het onderwerp midden in de overgang vast. Dit creëert een gevoel van energie en beweging. Besteed aandacht aan armzwaai en gezichtsuitdrukking.
* De look-back: Het onderwerp loopt weg van de camera en draait vervolgens hun hoofd om terug te kijken over hun schouder. Goed voor het creëren van een gevoel van mysterie of allure.
* De driekwart beurt: Lichaam schuift enigszins weg van de camera, het gezicht draaide naar de camera. Flatterend en veelzijdig.
b. Zittende poses:
* het leunend naar voren: Onderwerp zit aan de rand van een stoel of bank en leunend met ellebogen op de knieën. Brengt attentheid of intensiteit over.
* De ontspannen leuning: Onderwerp leunt achterover in een stoel, benen verlengd (kan worden gekruist bij de enkels). Brengt ontspanning en comfort over.
* De armleuning poseert: Onderwerp zit in een stoel met één arm op de armleuning. De andere hand kan op hun schoot liggen of een object vasthouden.
* De grond zit: Onderwerp zit op de grond, benen gekruist of uitgebreid. Werkt goed in natuurlijke omgevingen. Kan achterover leunen op handen voor ondersteuning.
* De trap zit: Het onderwerp zit op de trap, met knieën gebogen en armen rusten op de trap. Kan een informele instelling zijn.
c. Actie poseert:
* een sport spelen: Leg het onderwerp vast op het spelen van hun favoriete sport. Dit is een geweldige manier om hun persoonlijkheid en atletiek te tonen.
* Werken aan een project: Fotografeer het onderwerp dat zich bezighoudt met een hobby of werkactiviteit. Dit voegt authenticiteit en verhalen aan het beeld toe.
* Lopen in de natuur: Leg het onderwerp vast dat op een schilderachtige locatie loopt en geniet van het buitenleven.
* Lachen met vrienden: Fotografeer het onderwerp dat op een natuurlijke en openhartige manier interactie heeft met vrienden.
* Running: Maak foto's van uw onderwerp in beweging.
iv. Overwegingen voor verschillende lichaamstypes
* grotere builds:
* Vermijd frontale opnamen, waardoor het onderwerp breder kan lijken.
* Gebruik hoeken om een afslankeffect te creëren.
* Donkere kleding kan flatterender zijn.
* Houd rekening met kleding fit (niet te strak).
* slanke builds:
* Vermijd poses die het onderwerp te dun of kwetsbaar maken.
* Moedig het lagen van kleding aan om bulk toe te voegen.
* Zachter verlichting kan flatterender zijn.
* Gebruik bredere standpunten om een gevoel van kracht te creëren.
* lange onderwerpen:
* Gebruik de omgeving in uw voordeel. Laat het onderwerp tegen iets leunen of gaan zitten om de hoogte te variëren.
* Pas op dat u het onderwerp niet op onhandige punten bijwerkt (bijv. Mid-kalf).
* Korte onderwerpen:
* Gebruik lage camerahoeken om het onderwerp groter te laten lijken.
* Vermijd poses die het onderwerp te klein of onbeduidend laten lijken.
* Let op verhoudingen en kleding van kleding.
v. Verlichting
* hard versus zacht: Hard licht kan dramatische schaduwen creëren en onvolkomenheden benadrukken. Zacht licht is meer vergevingsgezind en vleiend.
* zijkantverlichting: Accentueert functies en creëert diepte.
* achtergrondverlichting: Creëert een silhouet of een zachte gloed rond het onderwerp.
* vul flash: Kan worden gebruikt om schaduwen in te vullen en de belichting in evenwicht te brengen.
* reflectoren: Kan worden gebruikt om licht terug op het onderwerp te stuiteren en schaduwen op te fleuren.
vi. De don't's
* laat geen handen hangend. Dit ziet er ongemakkelijk uit.
* Laat het onderwerp niet rechtop staan. Moedig ontspanning en natuurlijke beweging aan.
* Negeer de achtergrond niet. Zorg ervoor dat het het onderwerp aanvult en niet afleidt van de afbeelding.
* Wees niet bang om te experimenteren. Probeer verschillende poses en hoeken om te zien wat het beste werkt.
* Vergeet niet om plezier te hebben! Een ontspannen en plezierige shoot zal resulteren in betere foto's.
vii. Bronnen voor inspiratie
* pinterest: Zoek naar "mannelijke fotografie poses" of "portretfotografie voor heren"
* Instagram: Volg fotografen die gespecialiseerd zijn in mannelijke portretten.
* Modebladen: Kijk hoe modellen worden gesteld in redactionele scheuten.
* online fotografie -tutorials: Veel websites en YouTube -kanalen bieden tutorials over poseren.
Laatste tip: Oefening! Hoe meer je oefent dat ze mannen poseren, hoe beter je zult worden. Experimenteer, vind je eigen stijl, en vooral, veel plezier! Vergeet niet te observeren hoe mensen zich van nature bewegen en zichzelf poseren. Dat is vaak de beste inspiratie van allemaal.