i. De principes van zachte poseren:
* Verbinding en communicatie: Het gaat over het opbouwen van verstandhouding en vertrouwen. Een vriendelijke en bemoedigende toon gaat een lange weg.
* Subtiele aanpassingen: In plaats van posities te forceren, breng je kleine, incrementele veranderingen aan. "Kun je je gewicht iets naar links schakelen?" is beter dan "Verplaats je hele lichaam daar!"
* Beweging en stroom: Moedig natuurlijke beweging aan om stijfheid te voorkomen. Vries ze niet op zijn plaats.
* Focus op gevoelens, niet alleen posities: Vertel ze * hoe * je wilt dat ze * voelen * in plaats van alleen * wat * te doen. "Stel je voor dat je naar je favoriete nummer luistert" is beter dan "Tilt Your Head 5 graden."
* Wees opmerkzaam: Kijk hoe uw onderwerp van nature beweegt en poseert. Werk * met * hun natuurlijke neigingen, niet tegen hen.
* Positieve versterking: Laat ze weten wat werkt. "Ik hou van de manier waarop je je hand vasthoudt," of "je glimlach ziet er prachtig uit."
ii. Categorieën van prompts en voorbeelden:
Hier is een uitsplitsing in gemeenschappelijke poseergebieden met voorbeeldprompts:
a. Algemene lichaam en houding
* Gewichtsverdeling:
* "Schakel uw gewicht enigszins op één voet. Dat is het, maar een beetje."
* "Stel je voor dat je tegen een zacht briesje leunt. Niet te veel, net genoeg om je ondersteund te voelen."
* "Voel de grond onder je. Vind je balans."
* houding:
* "Verleng uw wervelkolom alsof iemand u voorzichtig uit de kroon van uw hoofd trekt."
* "Ontspan je schouders. Laat ze op natuurlijke wijze vallen." (Vaak spannen mensen op zonder het te beseffen.)
* "Stel je voor dat je een boek op je hoofd probeert in evenwicht te brengen - betrek je kern voorzichtig."
* ademhaling:
* "Adem diep in en laat tijdens het uitademen elke spanning die je vasthoudt vrij." (Dit is geweldig om mee te beginnen!)
* "Laat uw ademhaling natuurlijk zijn. Forceer het niet."
* Algemene beweging:
* "Ga gewoon op natuurlijke wijze, alsof je door een park loopt. Ik zal momenten vastleggen zoals ze gebeuren." (Geweldig voor Candids en het breken van stijfheid)
* "Sway een beetje, alsof je dansen op een nummer dat alleen je kunt horen."
* "Neem een kleine stap naar voren/achteruit/naar de zijkant."
b. Arms &Hands
* ontspanning:
* "Laat je armen even op natuurlijke wijze hangen. Schud ze eruit als dat nodig is."
* "Stel je voor dat je handen zwaar zijn. Laat ze comfortabel rusten."
* plaatsing:
* "Laat je hand voorzichtig op je heup rusten. Niet aangrijpend, alleen een lichte aanraking."
* "Stop een duim in je zak."
* "Houd uw koffiekop/boek/prop natuurlijk vast." (Als u rekwisieten gebruikt)
* "Laat je armen je lichaam omlijsten."
* "Kruis je armen losjes, als dat comfortabel aanvoelt." (Houd hier rekening mee - het kan als defensief lezen als het niet op natuurlijke wijze wordt gedaan)
* Stijfheid vermijden:
* "Probeer je armen niet aan je zijkanten te laten vasthouden. Een beetje ruimte is goed."
* "Vergrendel uw ellebogen niet. Houd een lichte bocht."
* Actie:
* "Raak je haar aan."
* "Houd een bloem vast."
* "Laat uw hand op een muur rusten"
c. Head &Face
* kin en nek:
* "Verlen je nek iets, als een schildpad die uit zijn schaal gluurt." (Vermijdt dubbele kin)
* "Kantel je kin gewoon een aanraking neer." of "Til je kin een beetje op." (Subtiele aanpassingen maken een enorm verschil.)
* "Beweeg je kin een beetje naar voren." (Helpt bij het definiëren van de kaaklijn)
* ogen:
* "Kijk net voorbij de camera." (Creëert een meer natuurlijke blik)
* "Verzacht je ogen. Stel je voor dat je naar iemand kijkt van wie je houdt."
* "Denk aan iets dat je doet glimlachen." (Authentieke glimlach)
* "Sluit je ogen even en open ze dan langzaam." (Creëert een frisse, ontspannen look)
* "Kijk naar het licht."
* mond en glimlach:
* "Ontspan je kaak. Deel je lippen enigszins uit."
* "Denk aan een grappige herinnering." (Voor een echte glimlach)
* "Glimlach met uw ogen en uw mond." (De "Smize")
* "Een lichte grijns kan intrigerend zijn."
* hoek:
* "Draai je hoofd een beetje naar de [links/rechts]."
* "Geef me je beste kant."
* Expressie:
* "Laat me een vleugje onheil zien."
* "Laat me je zelfvertrouwen zien."
* "Stel je voor dat je naar een grappig verhaal luistert."
d. Interactie en emotie (vooral voor koppels/groepen)
* verbinding:
* "Kijk naar elkaar en glimlach."
* "Fluister iets grappigs voor elkaar."
* "Stel je voor dat je elkaar voor het eerst in lange tijd ziet."
* "Houd op natuurlijke wijze handen vast."
* Beweging:
* "Loop naar me toe, hand in hand."
* "Geef elkaar een zachte knuffel."
* "Leun in de buurt en deel een geheim."
* Emotie:
* "Laat me zien hoeveel je van elkaar houdt."
* "Stel je voor dat je samen danst."
* "Vertel elkaar iets dat je waardeert aan de andere persoon."
iii. Alles samenstellen:een voorbeeldsessiestroom
1. Begin met een verbinding: Stel jezelf voor, praat een paar minuten om ze op je gemak te stellen. Leg uw stijl en het doel van de shoot uit (ontspannen, natuurlijk, enz.).
2. Begin met eenvoudige poses: Begin met basis staande of zittende posities. Hierdoor kunnen ze zich comfortabel voelen voor de camera.
3. Gebruik eerst algemene aanwijzingen: "Zoek een comfortabele houding." "Ontspan je schouders." "Haal diep adem."
4. Observeer en aanpassen: Let op hun natuurlijke neigingen. Hebben ze de neiging om hun schouders te binden? Bevinden ze de voorkeur aan één kant? Gebruik aanwijzingen om voorzichtig te corrigeren.
5. Meer specifieke aanwijzingen introduceren: Zodra ze ontspannen zijn, kunt u beginnen met het gebruik van meer specifieke aanwijzingen voor armen, handen, hoofd, enz.
6. Breng beweging op: Wandelen, zwaaien, draaien - deze break -up stijfheid.
7. Focus op emotie: Gebruik aanwijzingen om echte emoties en uitdrukkingen op te roepen.
8. Geef positieve feedback: "Dat is prachtig!" "Ik hou van de manier waarop je glimlacht!" "Je ogen zien er geweldig uit!"
9. Meng het: Wissel af tussen geposeerde en openhartige opnamen. Laat ze vrij bewegen en spontane momenten vastleggen.
10. Eindig op een hoge noot: Dank hen en laat hen weten dat ze het geweldig hebben gedaan.
iv. Belangrijkste tips voor succes:
* Oefening: Oefen deze aanwijzingen op vrienden of familieleden om zich op hun gemak te voelen.
* Wees authentiek: Laat uw persoonlijkheid doorschijnen. Uw echte enthousiasme zal helpen uw onderwerpen op hun gemak te stellen.
* aanpassen: Wees bereid om uw prompts aan te passen op basis van het individu, de locatie en de algehele sfeer van de shoot. Wat voor de ene persoon werkt, werkt misschien niet voor de andere.
* luister: Let op de lichaamstaal van uw onderwerp. Als ze er ongemakkelijk of verward uitzien, pas dan uw aanpak aan.
* Niet te overdreven: Het doel is om te begeleiden, geen controle. Laat hun persoonlijkheid doorschijnen.
* veel plezier! Als u geniet, zullen uw onderwerpen eerder ontspannen en ook plezier hebben.
Door deze principes en prompts te gebruiken, kunt u prachtige, natuurlijk ogende foto's maken die de ware essentie van uw onderwerpen vastleggen. Succes!