i. Kernprincipes van het poseren van mannen:
* vertrouwen en mannelijkheid: Benadruk kracht, stabiliteit en zelfverzekerdheid. Poseren moet deze kwaliteiten verbeteren.
* Hoeken zijn je vriend: Vermijd platte, rechte opnamen. Het bich en het gezicht banen diepte en visuele interesse.
* Gewichtsverdeling: Dit is cruciaal. Als het onderwerp hun gewicht verschuift, voegt natuurlijk een gevoel van gemak toe en vermijdt een stijve uiterlijk.
* Handplaatsing is de sleutel: Handen zijn vaak het lastigste deel. Laat ze niet onhandig bungelen. Geef ze iets te doen (zie specifieke poses hieronder).
* Natuurlijke beweging en micro-aanpassingen: Moedig het onderwerp aan om kleine, subtiele bewegingen te maken. Dit zorgt ervoor dat de pose levend kijkt en voorkomt dat het te statisch wordt.
* communicatie is van vitaal belang: Praat met uw onderwerp! Leg uit wat u zoekt, geef positieve feedback en zorg ervoor dat ze zich op hun gemak voelen. Vraag hen of de pose natuurlijk aanvoelt.
* Beschouw de kledingkast en omgeving: De kleding en de achtergrond moeten de pose en de algehele stemming van de foto aanvullen. Een ontspannen pose in een formeel pak werkt mogelijk niet en een dynamische pose in een rustige, serene omgeving kan niet op zijn plaats aanvoelen.
ii. Algemene positie -tips (van toepassing op de meeste poses):
* kin uit en neer (enigszins): Dit helpt de kaaklijn te definiëren en een dubbele kin te voorkomen. "Stel je voor dat een snaar je kin naar voren trekt en iets naar beneden." Het moet niet overdreven worden, alleen een subtiele aanpassing.
* schouderplaatsing: Vaak ziet het hebben van de ene schouder iets naar voren of hoger dan de andere natuurlijker. Het breekt de symmetrie.
* Lichte buiging in de ledematen: Het vergrendelen van de knieën of ellebogen kan de pose er stijf en onnatuurlijk uitzien. Een lichte bocht is meer ontspannen.
* Creëer driehoeken: Zoek naar of maak driehoekige vormen met het lichaam. Voorbeelden:de ruimte tussen de arm en de romp, een gebogen been creëert een driehoek met de grond, enz. Driehoeken zijn visueel aantrekkelijk en voegen dynamiek toe.
* Focus op de ogen: De ogen zijn het raam naar de ziel. Zorg ervoor dat ze scherp en aantrekkelijk zijn. Stuur het onderwerp om naar de camera (of enigszins off-camera) te kijken met intentie.
* houding is belangrijk: Goede houding brengt vertrouwen over. Moedig het onderwerp aan om hoog te staan, maar niet rigide.
* Wees niet bang om bij te knippen: Experimenteer met verschillende gewassen om verschillende aspecten van de pose te benadrukken.
iii. Specifieke poseerideeën (met variaties):
a. Staande poses:
* de "lean":
* Beschrijving: Onderwerp leunt tegen een muur, boom of ander stabiel object.
* variaties:
* Eén schouder tegen de muur, de andere hand in een zak.
* Gekruiste armen tijdens het leunen.
* Het ene been is enigszins gebogen en overstoken over de andere.
* Rechtstreeks naar de camera of opzij kijken.
* Speel met verschillende hoeken van de Lean.
* Handplaatsing: In de zakken, aan de muur, met een prop (koffiekop, boek), gekruiste armen.
* De "gekruiste armen":
* Beschrijving: Een klassieke pose die vertrouwen overbrengt.
* variaties:
* Gekruiste armen over de borst, rechtstreeks naar de camera kijken.
* Licht ontspannen armen, bijna ontroerend maar niet volledig gekruist.
* Eén arm gekruist, de andere hand rustend op de kin of in een zak.
* Een lichte kanteling van het hoofd.
* belangrijk: Zorg ervoor dat de armen niet te strak tegen de borst zijn, waardoor het onderwerp er kleiner uitziet.
* De "hand in zak (een of beide)":
* Beschrijving: Ontspannen en casual.
* variaties:
* Een hand in een zak, de andere arm hangt losjes.
* Beide handen in zakken, schouders enigszins terug.
* Een hand in een zak, de andere met een jas of tas.
* Pas de diepte van de hand in de zak aan (duim naar buiten, vingers tonen, enz.).
* voorzichtigheid: Duw de hele hand niet in de zak en trek de stof ongemakkelijk.
* Het "Walking Shot":
* Beschrijving: Legt beweging en energie vast.
* variaties:
* Lopen naar de camera.
* Weglopen van de camera.
* Lopen naar de zijkant.
* Kijkend naar de camera of vooruit kijken.
* Varieer het tempo van de wandeling.
* tips: Gebruik een hogere sluitertijd om de beweging of een langzamere sluitertijd te bevriezen voor een gevoel van vervaging.
* De "kijken over de schouder":
* Beschrijving: Creëert intriges en betrokkenheid.
* variaties:
* Staande met het lichaam dat weggaat, draaide het hoofd naar de camera.
* Weglopen en dan over de schouder kijken.
* Lichte glimlach of serieuze uitdrukking.
* belangrijk: Zorg ervoor dat de nek er niet gespannen uitziet.
* Het "standbeeld":
* Beschrijving: Stevig staan met voeten schouderbreedte uit elkaar. Terug recht.
* variaties: Armen ontspannen aan de zijkanten. Handen vooraan geklemd. Lichte bocht van één knie.
* belangrijk: Focus op gezichtsuitdrukking. Vastberaden, zelfverzekerd, ontspannen.
b. Zittende poses:
* De "voorwaarts leunen":
* Beschrijving: Onderwerp zittend op een stoel, kruk of richel, leunend naar voren met ellebogen op de knieën.
* variaties:
* Handen samengevouwen.
* Een hand op de kin, de andere op de knie.
* Rechtstreeks naar de camera of naar beneden kijken.
* Verschillende hoeken van de mager.
* tip: Deze pose kan een gevoel van contemplatie of intensiteit creëren.
* De "gekruiste benen (enkel op knie)":
* Beschrijving: Ontspannen en casual.
* variaties:
* Zittend in een stoel of op de grond.
* Handen die op de schoot of op de stoel rusten.
* Een beetje achterover leunen of rechtop zitten.
* Glimlachende of serieuze uitdrukking.
* De "zittend op de rand":
* Beschrijving: Zittend aan de rand van een tafel, bureau of stoel.
* variaties:
* Het ene been bungelt, het andere geplant op de grond.
* Arms gekruist of rusten op de schoot.
* Kijkend naar de camera of opzij.
* Lichte leun naar voren of terug.
* tip: Deze pose zorgt voor een gevoel van informeel vertrouwen.
* De "Couch/Sofa Pose":
* Beschrijving: Ontspannen en uitnodigend.
* variaties:
* Rechtop zitten met rugsteun, of een beetje slungelt.
* Een arm die op de achterkant van de bank rust.
* Benen gekruist of verlengd.
* Een boek of tijdschrift vasthouden.
* tip: Let op de achtergrond en rekwisieten om een comfortabele sfeer te creëren.
c. Actie poseert:
* De "Working/Hobby Pose":
* Beschrijving: Onderwerp dat zich bezighoudt met hun werk of hobby.
* Voorbeelden:
* Een muzikant die een instrument speelt.
* Een chef -kok kookt in de keuken.
* Een kunstenaar die op een ezel schildert.
* Een timmerman die met gereedschap werkt.
* tip: Leg het onderwerp vast in hun element en doet waar ze van houden.
* De "Sports/Athletic Pose":
* Beschrijving: Onderwerp dat zich bezighoudt met een sport- of atletische activiteit.
* Voorbeelden:
* Rennen, springen, een bal gooien.
* Gewichten tillen.
* Yoga beoefenen.
* tip: Leg de energie en dynamiek van de activiteit vast.
* De "Travel/Adventure Pose":
* Beschrijving: Onderwerp onderzoekt een nieuwe plek of deelnam aan een avontuur.
* Voorbeelden:
* Wandelen in de bergen.
* Een stad verkennen.
* Kamperen in de wildernis.
* tip: Leg het gevoel van verwondering en opwinding vast.
iv. Handplaatsing - De duivel is in de details:
* in zakken: Een klassieke, casual look. Vermijd het overstappen en vervormen van de stof.
* Rustend op de kin of wang: Kan attentheid overbrengen.
* Een prop vasthouden: Een koffiebek, boek, krant of ander relevant object.
* Vergrendelde vingers: Kan nervositeit of contemplatie overbrengen. Gebruik spaarzaam.
* het gezicht of haar voorzichtig aanraken: Voegt een vleugje kwetsbaarheid en persoonlijkheid toe.
* op de heupen: Een zelfverzekerde en assertieve pose.
* Gebaren: Gebruik natuurlijke handgebaren om een punt te benadrukken of energie toe te voegen aan de pose. Vermijd ongemakkelijke of geforceerde gebaren.
v. Gezichtsuitdrukkingen:
* De echte glimlach: De meest boeiende uitdrukking. Moedig het onderwerp aan om iets te bedenken dat hen gelukkig maakt. Zoek naar de "Duchenne Smile" (kreukelend rond de ogen).
* The Smirk: Een subtiele en zelfverzekerde uitdrukking.
* De serieuze look: Kan kracht en intensiteit overbrengen.
* De contemplatieve blik: Als je naar de verte kijkt, kan het een gevoel van mysterie creëren.
* De directe blik: Direct naar de camera kijken creëert een verbinding met de kijker.
vi. Verlichting:
* Natuurlijk licht: Gouden uur (het uur na zonsopgang en het uur vóór zonsondergang) biedt zacht, vleiend licht.
* kunstlicht: Gebruik softboxen of reflectoren om het licht te verspreiden en harde schaduwen te vermijden.
* Let op de richting van het licht. Zijverlichting kan dramatische schaduwen creëren en de functies van het onderwerp markeren.
vii. Veel voorkomende fouten om te voorkomen:
* De "Turtle Neck": Veroorzaakt door de schouders naar voren te buigen en het hoofd naar beneden te trekken. Moedig een goede houding aan.
* vergrendelde gewrichten: Stijf en onnatuurlijk. Moedig een lichte bocht in de knieën en ellebogen aan.
* ongemakkelijke handplaatsing: Handen bungelend of onhandig gepositioneerd.
* een pose forceren: Als een pose niet natuurlijk aanvoelt, wordt deze op de foto's weergegeven.
* de achtergrond negeren: Zorg ervoor dat de achtergrond niet afleidt of rommelig is.
* Niet communiceren: Houd de communicatie stromen, geef richting en feedback.
viii. Versnellingsoverwegingen:
* lenzen: Een veelzijdige zoomlens (bijv. 24-70 mm, 24-105 mm) is een goed startpunt. Een prime lens met een breed diafragma (bijv. 50 mm f/1.8, 85 mm f/1.8) kan prachtige bokeh (achtergrond vervaging) creëren.
* verlichting: Reflectoren, diffusers en tast (als het binnenshuis schiet of nodig is om natuurlijk licht aan te vullen).
ix. Oefen en experimenten:
* Oefen met vrienden of familieleden. Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler je wordt met poseren technieken.
* Experimenteer met verschillende poses, hoeken en verlichting. Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen.
* Bestudeer het werk van andere fotografen. Let op hoe ze hun onderwerpen vormen.
x. Vertrouwen opbouwen in uw onderwerp:
* communiceer duidelijk: Leg de pose en het gewenste resultaat uit.
* Bied positieve versterking: "Dat ziet er geweldig uit!" "Perfecte hoek!"
* Wees geduldig: Sta tijd toe dat het onderwerp ontspannen en zich op hun gemak voelen.
* Betrek ze: Vraag om hun input en zorg ervoor dat ze zich een deel van het proces voelen.
* Laat ze de foto's zien: Laat ze de resultaten bekijken en feedback krijgen.
Door deze tips te volgen, ben je goed op weg om verbluffende en memorabele portretten van mannen te creëren! Succes!