"Ik begon mijn reis met $ 500 contant en $ 50.000 aan studieleningen toen ik "Urban Balance" lanceerde. Ik ben begonnen als een 'mompreneur' die probeert meer inkomen te verdienen door één therapeut tegelijk aan te werven. Ik zorgde voor de kantoorruimte, de verwijzingen en de marketingdiensten voor andere therapeuten, en het groeide enorm omdat we verzekeringsvriendelijk zijn, waardoor therapie toegankelijk en betaalbaar is voor mensen. Ik heb het bedrijf een paar jaar geleden met succes kunnen verkopen, voor meer geld dan ik dacht dat ik ooit in mijn leven zou verdienen."
"Ik deel graag met mensen wat ik heb geleerd tijdens mijn klinische praktijk en mijn ondernemerservaring, over de psychologie van geld en hoe ik dit kan gebruiken om een welvarender leven te leiden."
Hoe belangrijk is eigenwaarde en eigenwaarde voor eigenaren van kleine bedrijven?
“Eigenwaarde is eigenlijk de basis van alles. het is zo belangrijk omdat onze relatie met onszelf van invloed is op hoe we onszelf in de wereld plaatsen. Als we ons beter voelen over onszelf, worden we zelfverzekerder, assertiever. We onderhandelen voor onszelf, pleiten voor onszelf en we zijn moedig om onze comfortzones uit te breiden en onszelf echt op een grotere manier naar buiten te brengen.
“Psychologie is ook belangrijk in marketing en business. Ik geloof dat we onbewust herhalen wat bekend is:we groeien op in onze families en onze culturen, en we leren geloofssystemen over de wereld en onze plaats daarin. Die overtuigingen vormen onze carrière en ze vormen onze relaties. Als we zelfbeperkende overtuigingen of zelfsaboterend gedrag hebben, kunnen we dat veranderen. We hebben de macht en controle om dat te veranderen en onszelf te emanciperen van zelfbeperking, en dat zal ons helpen onze bedrijven te laten groeien."
Wat kunt u zeggen over de relatie tussen geestelijke hulp en financiële gezondheid?
“Het antwoord op deze vraag hangt sterk van elkaar af. Ik merkte in mijn therapiepraktijk dat naarmate cliënten vorderingen maakten in de therapie, ze meer gingen verdienen omdat ze zich beter in hun vel voelden. Wanneer we te maken hebben met depressie, angst, trauma of relatieproblemen, die sommigen van ons vooral tijdens de pandemie hebben ervaren, kan dat een negatieve invloed hebben op onze werkprestaties en onze productiviteit, en zelfs op ons moreel of onze motivatie. Ze zijn erg met elkaar verbonden."
“Als we financiële problemen hebben, en soms financiële trauma's, zoals werkloosheid, een mislukte onderneming, of misschien is ons huis in beslag genomen, misschien hadden we onverwachte ziektekostenrekeningen; dat kan echt sterke emoties veroorzaken, zoals angst of depressie, en dat heeft een grote invloed op veel aspecten van ons leven”
Wat is een financieel trauma en hoe herstel je dit?
“Financieel trauma komt eigenlijk heel vaak voor. Mensen die in armoede zijn opgegroeid, als je ouders werkloos waren of niet in staat waren om te werken of als je niet had wat je nodig had, is dat een trauma en tast het je gevoel van veiligheid in de wereld aan."
“Toen ik in mijn bedrijf door een aantal echte uitdagingen ging, dacht ik dat ik een faillissement zou moeten aanvragen, en het was angstaanjagend. Het beïnvloedde mijn slaap, ik had momenten van paniek en overweldiging, ik was echt bang en schaamde me behoorlijk en schaamde me om erover te praten. Ik denk vaak dat we niet praten over onze financiële problemen of trauma's omdat we ons schamen of ons ongemakkelijk voelen bij wat andere mensen zullen denken."
"het is belangrijk om de schaamte en het stigma te overstijgen en hulp te krijgen. Ik deel in mijn boek en verhaal hoe ik uit angst vermeed om zakelijk en financieel advies in te winnen. Ik was bang dat iemand me zou vertellen dat mijn bedrijfsmodel niet voldeed werk, of dat ik mijn winkel zou moeten sluiten. Ik zat in mijn hoofd en dat veroorzaakte alleen maar meer problemen. Pas toen ik het dieptepunt bereikte, zocht ik hulp. Hulp is altijd beschikbaar, of het nu voor geestelijke gezondheid is of financiële hulp. Neem al het advies aan dat u kunt krijgen, vergroot uw financiële geletterdheid, leer over geldbeheer, heb de moed om naar uw rekeningen en uw budget te kijken en weet dat u het verdient om meer te verdienen.
Hoe vind je een balans tussen uitgeven en sparen en creëer je een positieve geldstroom?
“Een gezond gevoel van eigenwaarde houdt het midden tussen Diva en deurmat. Dudes kunnen ook diva's zijn. De Diva's hebben de neiging om een beetje recht en grandioos te zijn en ze kunnen te veel geld uitgeven. De deurmatten hebben de neiging om hun grenzen te laten vervagen, dus ze kunnen onderverdieners zijn en op een andere manier financiële problemen hebben."
“Je weet dat je een gezond gevoel van eigenwaarde hebt als we respect tonen voor onszelf en anderen. we zijn niet arrogant of gerechtigd zoals de Diva, en we staan niet toe dat mensen over ons heen stampen als op de deurmat. We beheren de stroom van uitgaven en besparingen als een manier om voor onszelf te zorgen, zowel op dit moment als in de toekomst. Ik weet dat ik een spender ben, dus ik heb verantwoordingssystemen voor mezelf moeten opzetten met mijn financiële planner, met mijn man, met mezelf, om ervoor te zorgen dat ik financieel bewust en geaard blijf. Dan zorg ik echt voor mijn toekomstige zelf, door te sparen voor mijn pensioen en ervoor te zorgen dat ik dat noodfonds heb.”
"Ik weet dat het heel ontmoedigend kan aanvoelen, maar zelfs bezuinigen op kleine uitgaven kan je financiële rust geven door een buffer van spaargeld voor jezelf te hebben."
Wat zijn volgens u de moeilijkste dingen of problemen waar eigenaren van kleine bedrijven mee te maken hebben, zowel psychosociaal als mentaal?
"Toen ik net begon als nieuwe ondernemer, kreeg ik te maken met het zogenaamde impostersyndroom , dat is het gevoel dat je niet competent bent. het is de zorg dat de mensen om je heen er elk moment achter komen dat je een charlatan bent en beseffen dat je niet bent wie je 'beweert' dat je bent. Dit fenomeen komt vaker voor bij jongere mensen. Ik herinner me dat ik het gevoel had dat mijn bedrijf nep was. Ik verzon het gewoon en gaf het een naam, en eigenlijk vertelde ik mensen dat ik voor werkte "Stedelijke balans". Ik denk dat het heel normaal en begrijpelijk is om je zo te voelen, ook al is het in de meeste gevallen waarschijnlijk erg vergezocht. gewoon door te erkennen dat iedereen er zo over denkt en erover te praten, des te meer vermindert het de kracht van het bedriegersyndroom.”
“Vergeet dan niet om jezelf niet te vergelijken met andere mensen. We bevinden ons allemaal op verschillende punten in ons traject. Mensen die verder op het pad zijn, hebben veel geleerd en wat ik heb ontdekt is dat die mensen die succesvol zijn in zaken, veel mislukkingen hebben gehad, waaronder ikzelf.”
“Je moet niet vergeten dat het hebben van mentale en financiële veerkracht deel uitmaakt van het eigenaar zijn van een bedrijf. Je moet die vaardigheden cultiveren, zowel financieel als emotioneel, zodat je alle uitdagingen kunt doorstaan en er sterker uit kunt komen. Het is een proces en ondernemerschap brengt zoveel zegeningen, zoveel empowerment, creativiteit, leren en kansen voor groei met zich mee. Een van mijn favoriete dingen was het hebben van een betere balans tussen werk en privéleven door je eigen baas te zijn. Je kunt vrij nemen wanneer je het nodig hebt, je kunt er zijn voor je vrienden en familie, je kunt tijd hebben voor je vrije tijd en hobby’s.”
“Een van mijn fouten was dat ik geen toegang kreeg tot de zakelijke en financiële ondersteuning die ik misschien nodig had. Dus ik denk dat coaching, counseling, financieel advies, betrokken raken bij kleine zakelijke groepen, alles waar je gaat leren en door anderen wordt opgetild en ondersteund, fantastisch is."
Als u een ondernemer één advies zou kunnen geven voordat hij zijn eigen weg gaat, wat zou dat dan zijn?
"Ik adviseer mijn cliënten altijd om zich voor te stellen dat ze een toverstaf hebben en hen te vragen:hoe zou je willen dat je leven eruitziet, en om hoog te mikken, stel je je grootste droom voor."
"Stel geen plafonds voor jezelf. Blaas het plafond eraf, stel je voor dat je miljoenen per jaar gaat verdienen. Vroeger noemde ik mijn kleine, piepkleine kantoortje, ons wereldwijde hoofdkantoor. Dat soort overvloedige denkwijzen manifesteert een self-fulfilling prophecy. Wanneer je stopt met die zelfbeperking, begin je je voor te stellen dat alles mogelijk is. Je begint je dromen waar te maken, wat een onderdeel is van voor jezelf zorgen. Als je van jezelf houdt, wil je dat je dromen als het uitkomt, wil je niet dat je leven klein is.”
Ik raad altijd aan om je carrière te plannen in de context van je leven. Ik ben een herstellende workaholic, dus ik moet altijd werken aan het creëren van grenzen voor mezelf rond mijn werk, zodat ik een geweldige moeder kan zijn, een geweldige partner voor mijn man, tijd kan hebben met mijn vrienden en vooral tijd voor mezelf kan hebben . Ik ben dol op het maken van visionboards, en dit jaar heb ik een manifestatielijst gemaakt van alles wat ik wil bereiken in 2022. Het klinkt misschien een beetje grandioos ja, maar zo groeien we, door groter te dromen en te weten dat het mogelijk is. We moeten geloven dat het mogelijk is, anders wordt het niet onmogelijk voor ons."