kernprincipes van zacht poseren:
* comfort is de sleutel: Het meest cruciale aspect is om ervoor te zorgen dat uw onderwerp comfortabel is. Als ze zich gespannen of ongemakkelijk voelen, wordt het op de foto's weergegeven. Vraag ze vaak of ze comfortabel zijn en pas indien nodig aan.
* Subtiele bewegingen: Moedig kleine, incrementele veranderingen aan. Een kleine gewichtsverschuiving, een draai van het hoofd, een handgebaar kan een groot verschil maken.
* Natuurlijke lijnen en vormen: Zoek naar natuurlijk voorkomende krommen en lijnen in het lichaam. Vermijd harde hoeken tenzij het opzettelijk is voor een specifiek artistiek effect.
* verbinding en emotie: Positie moet de persoonlijkheid van het onderwerp verbeteren en de gewenste emotie oproepen.
* Open communicatie: Praat met uw onderwerp. Leg uit wat u probeert te bereiken en geef ze positieve feedback. Maak er een samenwerkingsproces van.
* Focus op de ogen: De ogen zijn het raam naar de ziel. Zorg ervoor dat ze scherp en betrokken zijn.
* richting, geen dictaat: In plaats van te zeggen "leg je hand hier", leid ze met suggesties als "Kunt u proberen uw hand licht op uw heup te laten rusten?"
* Start eenvoudig: Overweldig je onderwerp niet meteen met complexe poses. Begin met basisstanden en bouw geleidelijk vanaf daar.
* Observeer en aanpassen: Kijk continu naar de afbeeldingen die u vastlegt en maak kleine aanpassingen om de pose te verbeteren.
* Gebruik de omgeving in uw voordeel: Gebruik de omgeving om poses te begeleiden en visuele interesse te creëren.
Categorieën en voorbeelden van prompt:
Ik zal aanwijzingen in categorieën organiseren voor een gemakkelijkere referentie. Vergeet niet deze aan te passen aan het individu en de context van de fotoshoot.
i. Foundation &Stance Prompts:
* Gewichtsverdeling:
* "Schakel uw gewicht enigszins op één been." (Creëert een meer ontspannen heuplijn)
* "Probeer je gewicht meestal op je achterste voet te leggen." (Goed voor het leunen van poses)
* "Voel je vrij om je gewicht te verplaatsen totdat het comfortabel aanvoelt." (Moedigt hen aan om een natuurlijk evenwicht te vinden)
* Lichaamhoek:
* "Draai je lichaam een beetje naar het licht."
* "Hoek je schouders naar de camera, maar houd je blik naar voren."
* "Stuur me rechtstreeks aan en draai dan je hoofd een beetje opzij."
* houding:
* "Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt, maar blijf ontspannen." (Moedigt een goede houding aan zonder stijfheid)
* "Ontspan je schouders. Laat ze op natuurlijke wijze vallen."
* "Laat uw lichaam natuurlijk zijn. Zoek een houding die comfortabel aanvoelt."
* voetplaatsing:
* "Probeer een voet iets naar de camera te wijzen." (Verlengt het been)
* "Plaats de ene voet iets voor de andere."
* "Kruis je enkels een beetje over."
ii. Hand- en armprompts:
* ontspannen handen:
* "Schud je handen uit om ze los te maken." (Voorkomt gebalde vuisten)
* "Laat je vingers zacht en enigszins gebogen zijn."
* "Stel je voor dat je een delicate bloem in je hand houdt. Houd deze licht."
* Handplaatsing:
* "Laat uw hand licht op uw heup rusten."
* "Stop je duim in je zak en laat je vingers eruit."
* "Raak je ketting voorzichtig aan (of ander accessoire)."
* "Laat je handen op natuurlijke wijze vallen aan je zijde."
* "Laat je armen losjes aan je zijde rusten."
* "Houd je jas/sjaal losjes in je handen."
* ARM -positionering:
* "Buig je arm iets bij de elleboog." (Vermijdt stijve, rechte armen)
* "Breng je armen omhoog en laat je handen achter je hoofd rusten." (Goed voor casual poses, maar monitor voor ongemak)
* "Kruis je armen losjes voor je." (Kan defensief lijken, gebruik met voorzichtigheid en passende emotie)
* Props gebruiken:
* "Houd uw koffiekop voorzichtig vast."
* "Laat uw hand op de boom/muur rusten."
* "Leun op je prop. Wees natuurlijk."
iii. Hoofd- en gezichtsuitdrukkingen prompts:
* kin en nek:
* "Til je kin een beetje op." (Definieert de kaaklijn)
* "Laat je kin zakken, maar een aanraking." (Vermindert het uiterlijk van een dubbele kin, maar overdrijf het niet)
* "Verleng uw nek." (Stel je voor dat iemand je zachtjes uit de kroon van je hoofd trekt)
* blik:
* "Kijk direct naar de camera."
* "Kijk iets voorbij de camera, alsof je iets interessants ziet."
* "Kijk naar beneden en opzij."
* "Sluit je ogen en haal diep adem." (Goed voor een moment van vrede en dan een natuurlijke glimlach wanneer ze ze openen)
* "Kijk naar [een specifiek punt in de omgeving]."
* Smile &Expression:
* "Denk aan iets dat je gelukkig maakt."
* "Geef me een kleine, oprechte glimlach."
* "Probeer een glimlach met gesloten mond."
* "Laten we je serieuze gezicht zien."
* "Ontspan je voorhoofd en kaak." (Vermindert de spanning)
* "Laat me een verrassing zien."
* "Geef me een echte lach." (Vertel een grap of vraag hen om een grappige herinnering te herinneren)
* Haar:
* "Gooi je haar een beetje."
* "Borstel je haar achter je oor."
* "Laat je haar op natuurlijke wijze vallen."
iv. Bewegings- en interactieprompts:
* Wandelen:
* "Loop op natuurlijke wijze naar me toe."
* "Loop van me weg en draai je dan om."
* "Loop en kijk rond. Reageer op uw omgeving."
* leunen:
* "Leun terloops tegen de muur/boom/reling."
* "Laat uw schouder tegen het oppervlak rusten."
* zitten:
* "Zit comfortabel en ontspan."
* "Kruis je benen bij de enkels."
* "Leun een beetje naar voren."
* interactie (voor paren/groepen):
* "Houd handen vast en kijk naar elkaar."
* "Fluister iets grappigs voor elkaar."
* "Loop samen, naast elkaar."
* "Geef elkaar een zachte knuffel."
* "Maak oogcontact en glimlach."
* "Een van jullie loopt voorop en de andere volgt."
* "Ga gewoon naast elkaar staan."
* Subtiele bewegingen:
* "Sway iets heen en weer."
* "Verschuiv je gewicht van voet tot voet."
* "Draai je hoofd langzaam van links naar rechts."
v. Milieuprompts:
* Natuurlijk licht gebruiken:
* "Draai je gezicht naar het licht."
* "Zoek het zachtste licht en sta erin."
* "Laat het zonlicht je gezicht verwarmen."
* met behulp van rekwisieten (milieu):
* "Ga op de stappen zitten."
* "Sta bij het raam."
* "Gebruik de boom als achtergrond."
* "Loop langs het pad."
* "Houd een bloem uit de tuin."
Voorbeeldworkflow:
1. Begin met een verbinding: Chat met uw onderwerp om ze op hun gemak te stellen. Zoek een gemeenschappelijke basis en leg uw visie uit voor de fotoshoot.
2. Basishouding: Begin met een eenvoudige staande of zitpositie.
3. Gewichtsverschuiving: "Verschuiv je gewicht enigszins naar één been."
4. Handplaatsing: "Probeer je hand licht op je heup te laten rusten."
5. Hoofd en blik: "Til je kin gewoon een aanraking op en kijk iets langs de camera."
6. Gezichtsuitdrukking: "Denk aan iets dat je gelukkig maakt en laat dat in je ogen laten zien."
7. Kleine aanpassingen: "Geweldig! Nu, laten we proberen je lichaam een beetje meer naar het licht te draaien."
8. Review en feedback: Toon het onderwerp enkele afbeeldingen op de achterkant van de camera. Dit helpt hen om te zien wat werkt en wat niet.
9. Beweging introduceren: "Nu, laten we proberen op natuurlijke wijze naar me toe te lopen."
Belangrijke herinneringen:
* Wees geduldig: Poseren kost tijd en oefening. Word niet ontmoedigd als het niet meteen vanzelf komt.
* Wees positief: Moedig uw onderwerp aan en geef ze positieve feedback.
* Wees opmerkzaam: Let op de details en maak kleine aanpassingen om de pose te verbeteren.
* Breek de regels: Zodra je de basis begrijpt, wees niet bang om te experimenteren en nieuwe dingen te proberen. De beste poses komen vaak uit onverwachte momenten.
* Oefen, oefen, oefen: Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler en zelfverzekerder je zult worden in je poseervaardigheden.
Door deze principes en prompts te combineren, kunt u prachtige, natuurlijk ogende portretten maken die de essentie van uw onderwerp vastleggen. Succes!