i. Voorbereiding en mentaliteit (voordat de foto is genomen):
1. Ontspan en wees jezelf: Hoe meer ontspannen je bent, hoe gemakkelijker het zal zijn om een natuurlijke glimlach te laten ontstaan. Haal diep adem, maak je schouders los en probeer het zelfbewustzijn los te laten.
2. vergeet dat je wordt gefotografeerd (zoveel mogelijk): Gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer op het moment te verdwalen. Focus op iets anders dan de camera.
3. Denk aan gelukkige gedachten: Roep voor de foto een aangename herinnering op, een grappige grap of iets waar je naar uitkijkt. Dit kan een echte verhoging van je humeur veroorzaken.
4. Heb een gesprek: Neem een luchtig gesprek aan met de fotograaf of iemand in de buurt. Echte gelach en echte reacties gebeuren vaak tijdens deze interacties.
5. Ken uw hoeken (subtiel): We hebben allemaal iets betere kanten. Als je de jouwe kent, heb je gezicht subtiel. Denk dit niet over na, maar bewustzijn kan helpen.
6. Verwarm je gezichtspieren: Doe van tevoren een paar zachte gezichtsoefeningen. Probeer overdreven glimlachen, tok je wenkbrauwen op en verbreed je ogen. Dit kan helpen om stijve gezichtsspieren los te maken.
7. Beschouw uw garderobe: Draag kleding waardoor je je zelfverzekerd en comfortabel voelt. Als je je goed voelt in wat je draagt, zal het in je uitdrukking worden getoond.
ii. Tijdens de fotoshoot:focus &expressie
8. Betrek je ogen: Een echte glimlach bereikt de ogen. Denk aan iets dat je gelukkig maakt en laat dat gevoel naar buiten uitstralen. Kijk naar de camera (of persoon erachter) met warmte.
9. De "squinch": Snijd je ogen enigszins als je lacht. Hierdoor ziet je glimlach er authentieker en minder geforceerd uit. Het activeert de spieren rond je ogen, wat een belangrijk onderdeel is van een echte Duchenne -glimlach.
10. Denk aan iets grappigs en glimlach dan niet meteen: Heb een grappige gedachte in gedachten, maar flitst niet op de glimlach op het moment dat de fotograaf klaar is. Dit creëert anticipatie die leidt tot een meer natuurlijke glimlach.
11. Laat uw glimlach bouwen: Dwing niet onmiddellijk een brede grijns. Laat je glimlach klein en geleidelijk aan de slag beginnen. Dit zal er natuurlijker uitzien en minder gesteld.
12. Subtiele bewegingen: Verplaats je hoofd enigszins of verander je houding tussen opnamen. Statische poses kunnen er onnatuurlijk uitzien. Kleine aanpassingen houden de energie stromen.
13. Zeg geen "kaas": Het heeft de neiging om een gespannen, onnatuurlijke glimlach te creëren. Probeer in plaats daarvan woorden te zeggen die eindigen in "ah" of "uh" geluiden, zoals "mokka" of "yoga". Dit helpt om je mond vorm te geven tot een meer natuurlijke glimlach.
14. Focus op de fotograaf (of persoon met wie u communiceert): Stel je in plaats van alleen naar de lens te staren, stel je voor dat je een gesprek hebt met de persoon achter de camera. Dit zal meer leven in uw uitdrukking brengen.
15. Omarm imperfectie: Een echte glimlach is niet altijd perfect symmetrisch. Omarm eventuele lichte onvolkomenheden, omdat ze karakter en authenticiteit toevoegen.
iii. Werken met de fotograaf (samenwerking is de sleutel):
16. Communiceer met uw fotograaf: Vertel ze wat je voelt, wat werkt en wat niet. Een goede fotograaf kan u begeleiden en suggesties geven.
17. Vraag om aanwijzingen: Als je het moeilijk hebt, vraag de fotograaf om prompts of aanwijzingen. Ze kunnen suggereren dat je denkt aan een grappige herinnering of je voorstellen dat je met een geliefde praat.
18. Kijk weg en vervolgens terug naar de camera: Een geweldige techniek om de 'hert in de koplampen' look te voorkomen. Kijk kort weg en draai je blik terug naar de camera net voordat de foto wordt genomen. Het creëert een meer natuurlijke en ontspannen look.
19. Candide momenten: Omarm openhartige foto's. Soms gebeuren de mooiste glimlachen wanneer u zich niet eens bewust bent dat de camera op u is. Moedig uw fotograaf aan om enkele momenten vast te leggen.
iv. Post-shoot review &leren:
20. Bekijk de foto's en analyseer: Neem na de fotoshoot de tijd om de foto's met de fotograaf te bekijken (indien mogelijk). Bepaal welke opnamen het meest natuurlijk voelden en analyseerde wat je op die momenten deed. Leer van de ervaring en pas deze toe op toekomstige fotoshoots.
Key Takeaways:
* Authenticiteit is de sleutel: Het belangrijkste is om jezelf te zijn en je echte persoonlijkheid door te laten schijnen.
* ontspanning is essentieel: Hoe meer ontspannen je bent, hoe gemakkelijker het zal zijn om een natuurlijke glimlach te bereiken.
* oefening maakt perfect: Experimenteer met verschillende technieken en ontdek wat het beste voor u werkt.
Door deze tips te implementeren, kunt u de geforceerde glimlachen weggooien en foto's maken die echt uw echte vreugde en persoonlijkheid weerspiegelen. Succes!