i. Belangrijkste principes voor het poseren van mannen:
* nadruk op hoeken en lijnen: Het poseren van mannen profiteert vaak van sterke invalshoeken. Denk aan het creëren van scherpe hoeken in de armen, benen en romp. Dit brengt kracht en structuur over. Vermijd overdreven afgeronde of zachte poses, tenzij het gewenste gevoel gevoeliger is.
* houding is van het grootste belang: Goede houding verheft onmiddellijk een foto. Schouders naar achteren en neer (zonder stijfheid), de borst enigszins opgetild en een rechte achterkant zijn cruciaal. Stel je voor dat een touw ze uit de kroon van hun hoofd trekt.
* Natuurlijke handplaatsing: Handen zijn vaak het lastigste deel. Vermijd dat ze levenloos bungelen. Hier zijn enkele ideeën:
* zakken: Casual en ontspannen.
* riemlussen/tailleband: Zelfverzekerd en een beetje assertief.
* gekruiste armen: Kan vertrouwen of defensiviteit overbrengen, dus gebruik spaarzaam. Zorg ervoor dat het de armen niet te veel tegen het lichaam comprimeert, omdat het ze groter kan laten lijken. Een lichte mager kan dit voorkomen.
* grijpende revers: Verfijnd en attent.
* op een oppervlak: Leunend op een muur, tafel of reling.
* Een object vasthouden: Coffee beker, krant, alles om karakter toe te voegen.
* Gewichtsverdeling: Door gewicht te schakelen naar één been helpt een meer ontspannen en dynamische pose te creëren. Een rechte been is meestal het gewichtdragende been, terwijl het andere been gebogen is, waardoor een lichte hoek ontstaat.
* Gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal: Het gezicht vertelt het verhaal.
* Oogcontact: Direct oogcontact met de camera is krachtig. Een lichte grijns, een zelfverzekerde blik of een doordachte look kan allemaal effectief zijn.
* Jawline: Een lichte kanteling van het hoofd kan de kaaklijn definiëren.
* kin: Vermijd een dubbele kin door het onderwerp te vragen hun kin iets naar voren en naar beneden te duwen (schildpaddennek).
* mond: Ontspannen lippen zijn over het algemeen het beste. Een lichte glimlach of een serieuze uitdrukking kan beide werken.
* communiceer duidelijk: Geef specifieke instructies en aanmoediging. Gebruik beschrijvende woorden als 'sterk', 'ontspannen', 'zelfverzekerd' of 'natuurlijk' om hen te begeleiden. Laat ze zien wat je bedoelt! Het spiegelen of demonstreren van een pose kan erg nuttig zijn.
ii. Staande poses:
* De klassieke lean: Leunend tegen een muur of ander oppervlak is een veelzijdige pose.
* Eén schouder tegen de muur: Gewicht op één been, tegenovergestelde schouder leunend tegen de muur. De vrije arm kan in een zak, over de borst zijn of terloops hangen.
* Beide handen op de muur: Een meer assertieve pose. Goed voor het overbrengen van vertrouwen.
* enigszins leunend naar voren: Voegt dynamiek toe, bijna zoals het onderwerp bezig is met de kijker.
* De krachthouding: Voeten schouderbreedte uit elkaar, goede houding, handen in zakken of aan de zijkanten. Eenvoudig, zelfverzekerd en effectief.
* De kruisbenige houding: Meer ontspannen. Verschuift het gewicht en creëert visuele interesse.
* De hand in zak: Heel gebruikelijk en veelzijdig. Laat een duim eruit of laat de hele hand inzinken voor een meer casual look.
* De armvouw: Gebruik dit zorgvuldig, omdat het defensief kan lijken. Een lichte mager of een ontspannen uitdrukking kan het effect verzachten. Vermijd niet te stevig in de armen knijpen.
* De "Walking" pose: Vraag het onderwerp om op natuurlijke wijze naar de camera te lopen (of weg, of over het frame). Leg ze in het midden van de slag. Dit creëert een gevoel van beweging en energie.
* De draaiende pose: Laat het onderwerp weg kijken van de camera en draai er dan naar weer. Leg het moment van de beurt vast. Dit creëert een natuurlijke en dynamische uitstraling.
* het pak poseert: (Als ze een pak dragen) knop de bovenste knop van de jas. Een hand in de zak of grijpen de revers enigszins.
iii. Zittende poses:
* de leun naar voren: Zittend op een stoel of kruk, voorover leunend met ellebogen op de knieën. Brengt introspectie of contemplatie over.
* De gekruiste benen zitten: Casual en ontspannen. Kan worden gedaan op een stoel, ontlasting of de grond.
* De hoek zit: Zittend onder een hoek naar de camera, benen gekruist of één been uitgestrekt.
* De ontspannen leuning: Achterover leunen in een stoel met benen verlengd. Brengt ontspanning en zelfvertrouwen over. Wees voorzichtig met de houding - ze moeten niet slungelig zijn.
* Op de grond: (Meer informele scheuten) Leunend tegen een muur of boom, benen uitgestrekt of gebogen.
iv. Actie poseert:
* sport/hobby's: Vastleggen ze doen waar ze van houden. Basketbal spelen, wandelen, gitaar spelen, etc.
* Wandelen/hardlopen: Dynamisch en energiek.
* Werken: (Indien van toepassing) aan een bureau, met behulp van tools, enz. Legt hun beroep of passie vast.
v. Gezichtsuitdrukkingen en begeleiding:
* ontspanningstechnieken: Als uw onderwerp nerveus is, moedigt u hen aan om diep adem te halen en hun schouders te ontspannen.
* de "squinch": Een subtiele scheel van de ogen (ze enigszins sluiten) kan het onderwerp er zelfverzekerder en fotogenieker uitzien.
* Oefen glimlachen: Vraag hen om van tevoren verschillende glimlachen in de spiegel te oefenen. Een echte glimlach is altijd het beste.
* Directionele signalen: Geef specifieke instructies zoals "Kijk net voorbij de camera", "kantel je hoofd een beetje naar links", of "verzacht je kaak".
vi. Gear- en installatieoverwegingen:
* Lenskeuze: Een prime lens (35 mm, 50 mm, 85 mm) is vaak een goede keuze voor portretten. Een zoomlens kan ook worden gebruikt voor flexibiliteit.
* verlichting: Zachte, diffuse verlichting is over het algemeen vleiend. Vermijd harde schaduwen op het gezicht. Gouden uur (het uur na zonsopgang en vóór zonsondergang) is ideaal voor natuurlijk licht.
* Achtergrond: Kies een achtergrond die het onderwerp aanvult en niet van hen afleidt. Het vervagen van de achtergrond (met behulp van een ondiepe scherptediepte) kan helpen het onderwerp te isoleren.
vii. Tips voor het werken met mannen:
* duidelijk en direct: Mannen reageren over het algemeen goed op duidelijke, beknopte instructies.
* Bied positieve versterking: Laat ze weten wanneer ze het goed doen.
* Build rapport: Neem de tijd om uw onderwerp te leren kennen en ervoor te zorgen dat ze zich op hun gemak voelen.
* Toon voorbeelden: Laat ze voorbeelden zien van poses die u zoekt.
* Wees geduldig: Poseren kan ongemakkelijk zijn, vooral voor mensen die er niet aan gewend zijn. Wees geduldig en bemoedigend.
* samenwerken: Moedig het onderwerp aan om ideeën of poses voor te stellen waar ze zich prettig bij voelen.
viii. Veel voorkomende fouten om te voorkomen:
* Poses forceren: Probeer niet iemand te dwingen in een pose die voor hen onnatuurlijk aanvoelt.
* Lichaamstaal negeren: Let op de lichaamstaal van uw onderwerp en pas de pose dienovereenkomstig aan.
* Over-Positie: Eenvoudig en natuurlijk is vaak het beste.
* Slechte houding: Benadruk altijd een goede houding.
* Handen negeren: Besteed aandacht voor handplaatsing.
ix. Laatste gedachten:
De beste manier om te leren is te oefenen! Experimenteer met verschillende poses, verlichting en hoeken. Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen en de regels te overtreden. De sleutel is om te vinden wat het beste werkt voor u en uw onderwerp. En nog belangrijker, veel plezier!
Vergeet niet om uw benadering van het individu aan te passen. Overweeg hun persoonlijkheid, lichaamstype en kledingstijl. Succes!