i. De basisprincipes van vleiende poses
* Inzicht in uw lichaamstype en gezichtsvorm: Niet alle poses werken even goed voor iedereen. De sterke en zwakke punten van je lichaam kennen is de sleutel.
* Lichaamstype: Ben je lang, kort, bochtig, slank, gespierd? Poses die de nadruk leggen op uw beste functies en het minimaliseren van waargenomen probleemgebieden zullen het meest flatterend zijn.
* Gezichtsvorm: Oval, rond, vierkant, hartvormige, enz. Door uw gezichtsvorm te begrijpen, kunt u hoeken en verlichting gebruiken om uw functies te verbeteren.
* De hoek is alles:
* Poseer nooit recht op: Als u rechtstreeks naar de camera wordt geconfronteerd, kunt u er breder uitzien dan u. Een lichte hoek (ongeveer 45 graden) is bijna altijd meer vleiend.
* Hoeken creëren vorm: Je lichaam draaien, je hoofd kantelen, je ledematen buigen - al deze creëren hoeken die dimensie en interesse toevoegen aan de foto. Zoek naar interessante lijnen en driehoeken in je pose.
* De kracht van de houding:
* Sta Tall (maar ontspannen): Goede houding is cruciaal. Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt. Dit verlengt uw nek en verbetert uw algehele uiterlijk.
* schouderplaatsing: Ga niet in. Schouders moeten terug en ontspannen zijn.
* Betrek je kern: Het enigszins betrekken van je kernspieren zal je houding verbeteren en je er meer strak uitzien.
* plaatsing van ledematen is belangrijk:
* Vermijd "Frankenstein" armen: Laat je armen niet recht naar beneden hangen. Hierdoor zien ze er stijf en levenloos uit.
* Buig je ledematen: Een lichte bocht in de ellebogen of knieën voegt beweging toe en voorkomt dat ledematen te omvangrijk lijken.
* Creëer ruimte: Een kleine ruimte tussen je arm en je lichaam kan je er slanker uit laten zien.
* Handen: Let op je handen! Ze kunnen er ongemakkelijk uitzien als ze worden genegeerd. Ontspan ze, raak je gezicht voorzichtig aan of houd een object vast. Vermijd gebalde vuisten.
* Plaatsing van hoofd en kin:
* de "Turtle" (en hoe het te vermijden): Steek je kin niet uit of trek hem te ver terug. Het doel is een natuurlijke, ontspannen neklijn.
* lichte kin naar beneden (over het algemeen vleiend): Een subtiele verlaging van de kin kan helpen de kaaklijn te definiëren en het uiterlijk van een dubbele kin te verminderen.
* Kantel je hoofd: Een lichte koptilt kan ervoor zorgen dat je er meer betrokken en benaderbaar uitziet. Experimenteer met kantelen naar links en rechts om te zien welke kant u verkiest.
ii. Technieken voor specifieke lichaamsgebieden
* Een dubbele kin verbergen:
* Chin Down: Zoals gezegd, kan een lichte kin omlaag helpen.
* langwerpig de nek: Stel je voor dat je je nek omhoog en naar achteren trekt.
* Hoek het gezicht: Je gezicht een beetje op de zijkant draaien kan ook helpen.
* de armen afsnijden:
* Maak geen armen tegen je lichaam af: Hierdoor lijken ze breder.
* Plaats armen weg van de romp: Het creëren van een ruimte tussen uw arm en uw lichaam zal een meer gedefinieerde vorm creëren.
* Hoek de armen: Het buigen van de armen en ze wegdrijven van het lichaam creëert een meer dynamische en vleiende look.
* Een taille maken:
* Hoek je lichaam: Het vissen van je lichaam naar de camera is de eerste stap.
* Verschuiv je gewicht: Als je je gewicht naar één been verplaatste, kan je een natuurlijke curve in je taille creëren.
* Hand op heup (met voorzichtigheid): Hoewel klassiek, wees voorzichtig om je hip niet te agressief uit te steken. Het kan er onnatuurlijk uitzien.
* kleding: Kies kleding die uw taille accentueert.
* Been poses:
* één been vooruit: Het plaatsen van een been iets voor de andere creëert een langere, slankere lijn.
* wijs uw teen: In een zittende pose kan het wijzen van je teen je benen verlengen.
* Kruis je benen: Kan flatterend zijn, maar zorg ervoor dat je niet slungelig bent.
iii. Gezichtsuitdrukkingen en verbinding
* Ontspan je gezicht: Het belangrijkste! Spanning toont in foto's.
* Oefen in de spiegel: Experimenteer met verschillende uitdrukkingen.
* Denk aan gelukkige gedachten: Echte emotie toont door. Denk aan iets dat je doet glimlachen of lachen.
* de "squinch": Als je je ogen enigszins knijpen, kun je er zelfverzekerder en aantrekkelijker uitzien. (Oefen dit subtiel!)
* ogen zijn sleutel: Maak verbinding met de camera (of de fotograaf). Je ogen moeten emotie overbrengen.
* Glimlach op natuurlijke wijze: Vermijd geforceerde glimlachen. Een echte glimlach bereikt je ogen. Overweeg een lichte grijns als een volledige glimlach ongemakkelijk aanvoelt.
* Wees niet bang om te praten: Chat met de fotograaf. Het kan u helpen ontspannen en een meer natuurlijke uitdrukking creëren.
iv. Verlichting en compositie (voor de fotograaf, maar nuttig voor het onderwerp)
* verlichting is alles: Goede verlichting kan het verschil maken in een portret.
* zacht, diffuus licht: Over het algemeen het meest vleiende. Vermijd hard direct zonlicht.
* Directioneel licht: Gebruik licht om het gezicht en het lichaam te beeldhouwen.
* Achtergrond is belangrijk: Kies een achtergrond die het onderwerp aanvult en niet afleidt.
* Compositorische regels: Inzicht in regels zoals de regel van derden kan u helpen meer visueel aantrekkelijke portretten te creëren.
* focus: Scherpe focus op de ogen is meestal essentieel.
v. Communicatie en samenwerking
* Open communicatie: De fotograaf en het onderwerp moeten openlijk communiceren over het gewenste uiterlijk van het portret.
* Feedback geven: Wees niet bang om de fotograaf te vertellen of je je ongemakkelijk voelt met een pose of uitdrukking.
* Vertrouw op uw fotograaf: Als je een fotograaf hebt gekozen die je vertrouwt, luister dan naar hun begeleiding.
* Bekijk afbeeldingen tijdens de shoot: Het zien van de foto's terwijl je gaat, kan je helpen je poses en uitdrukkingen aan te passen.
vi. Oefen en experimenteren
* Oefening poseren: Oefen voor een spiegel of met een vriend.
* Experimenteer met verschillende poses en uitdrukkingen: Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen.
* Analyseer portretten die u bewondert: Bestudeer de poses en uitdrukkingen van mensen in portretten die je leuk vindt.
vii. Beyond the Technical:vertrouwen en authenticiteit
* Wees jezelf: De beste portretten zijn die die uw persoonlijkheid en authenticiteit vastleggen.
* Omarm je onvolkomenheden: Probeer niet iemand te zijn die je niet bent.
* Focus op een goed gevoel: Als je je goed voelt over jezelf, zal het op je foto's worden weergegeven.
* veel plezier! Hoe meer ontspannen en plezierig de ervaring, hoe beter de portretten zullen zijn.
Samenvattend is poseren voor portretten een combinatie van technische vaardigheden, het begrijpen van je eigen lichaam en verbinden met de camera (en de fotograaf). Door deze tips te volgen, kunt u portretten maken die flatterend, authentiek en visueel aantrekkelijk zijn.