i. De basisprincipes:basisprincipes die een groot verschil maken
* ontspanning is de sleutel: Spanning toont in foto's. Haal voor de shoot een paar diep adem, ontspan je schouders en probeer je kaak los te maken. Dit alleen al kan uw foto's dramatisch verbeteren.
* houding is belangrijk: Sta (of zit) rechtop, maar niet star. Stel je voor dat een touw je zachtjes omhoog trekt van de kroon van je hoofd. Een lichte curve in je rug is natuurlijker dan het recht te zijn.
* Vind je beste hoek (s): Iedereen heeft hoeken die ze meer flatteren. Dit houdt vaak in dat je lichaam iets naar één kant draait. Experimenteer voor een spiegel om te ontdekken wat het beste voor u werkt. Een lichte kanteling van het hoofd kan ook zeer effectief zijn.
* Betrek je kern (enigszins): Dit betekent niet dat je dramatisch in je buik zit, maar een zachte betrokkenheid van je kernspieren zal je houding verbeteren en je zelfverzekerder laten zien.
* Gewichtsverdeling: Als je je gewicht enigszins naar één been verplaatste, kan het een meer dynamische en flatterende pose creëren. Sta niet vierkant tegen de camera met uw gewicht gelijkmatig verdeeld op beide benen, omdat dit u er breder en stijver uit kan laten zien.
* Communicatie met de fotograaf: Praat met je fotograaf! Ze zijn er om je te helpen er op je best uit te zien. Vertel ze of je je ongemakkelijk voelt, als een pose onnatuurlijk aanvoelt, of dat je specifieke zorgen hebt over hoe je eruit ziet. Goede fotografen geven richting en feedback.
ii. De ogen:de ramen naar de ziel (en de foto)
* Oogcontact: Direct oogcontact met de camera kan een krachtige verbinding met de kijker creëren. Staar echter niet leeg. Denk aan iets aangenaams of boeiend om een natuurlijke schittering in je ogen te brengen.
* squinching: Dit houdt in dat je je ogen enigszins kneelt, waardoor ze meer gedefinieerd lijken en een gevoel van vertrouwen en authenticiteit overbrengen. Het is geen volledige scheel, maar een subtiele vernauwing van de ogen.
* wegkijken (soms): Een beetje off-camera kijken kan een meer peinzende of intrigerende stemming creëren. Het kan ook nuttig zijn als u zich zelfbewust voelt over direct oogcontact.
* Vermijd het look van de herten-in-headlights: Knipperend rechtstreeks als de foto wordt gemaakt, zorgt ervoor dat uw ogen gedeeltelijk worden gesloten. Vertel de fotograaf als je veel knippert of concentreert op iets achter hen.
iii. Het gezicht:uitdrukkingen en functies
* De "Smize": Geklemd door Tyra Banks, betekent dit "glimlachen met je ogen." Het gaat om het denken van gelukkige gedachten en het laten overbrengen van je ogen de emotie, in plaats van alleen een glimlach met je mond te dwingen. Een subtiele glimlach is vaak meer vleiend dan een brede, gedwongen grijns.
* Subtiele uitdrukkingen: Kleine veranderingen in expressie kunnen een groot verschil maken. Oefen subtiele variaties voor een spiegel.
* Jawline Definitie: Een beetje naar voren en naar beneden uitstromen kan je kaaklijn helpen definiëren en een dubbele kin elimineren. Pas op dat u het niet overdrijft, want het kan er onnatuurlijk uitzien.
* Beschouw je kapsel: Zorg ervoor dat je haar is gestileerd op een manier die je gezichtsvorm flatteert. Als je lang haar hebt, overweeg dan om het te dragen of gedeeltelijk omhoog. Als je kort haar hebt, zorg er dan voor dat het netjes is gestileerd.
* Let op make -up: Draag make -up die uw functies verbetert zonder te zwaar of afleidend te zijn. Vermijd glanzende producten waardoor u er vettig uitziet op foto's. Als u van plan bent om professionele make -up te gebruiken, krijg dan een professionele make -upartiest.
iv. Het lichaam:poses en beweging
* Vermijd symmetrie: Symmetrische poses kunnen er stijf en onnatuurlijk uitzien. Breek de symmetrie door je lichaam te laten gaan, een arm te buigen of je benen over te steken.
* Gebruik je handen: Handen kunnen interesse en persoonlijkheid toevoegen aan een portret. Plaats ze in uw zakken, op uw heupen, raak uw nek voorzichtig aan of houd een object vast. Laat ze niet in de zijkanten maag hangen.
* buigende ledematen: Rechte armen en benen kunnen er stijf uitzien. Een beetje buigen van je ellebogen en knieën creëert een meer ontspannen en natuurlijke pose.
* ruimte creëren: Druk je armen niet stevig tegen je lichaam, omdat je hierdoor breder kan laten lijken. Creëer wat ruimte tussen je armen en romp.
* Beweging: Wees niet bang om te bewegen tijdens de shoot. Wandelen, draaien of reiken naar iets kan dynamische en interessante foto's maken.
* Beschouw uw kleding: Draag kleding die je lichaamsvorm flatteert en je je zelfverzekerd voelt. Vermijd kleding die te strak of te los is. Donkere kleuren zullen het lichaam afslank, terwijl lichtere kleuren het tegenovergestelde effect kunnen hebben. Wees je bewust van patronen die overweldigend kunnen zijn.
v. Specifieke poses (startpunten):
* De "driekwart turn": Hoek je lichaam iets van de camera, met je gezicht naar de lens gekeerd. Dit is een universeel vleiende pose.
* De "over-the-shoulder blik": Draai uw rug meestal naar de camera en kijk over uw schouder.
* De "zittende pose": Ga zitten met een goede houding en steek je benen over bij de enkels. Leun iets naar voren en laat je ellebogen op je knieën rusten.
* Candide poses: Sta de fotograaf toe om een aantal openhartige foto's van je te laten praten, interactie met anderen of gewoon ontspannen. Deze kunnen vaak de meest natuurlijke en authentieke zijn.
vi. Dingen om te vermijden:
* Dubbele kin: Houd rekening met uw kinpositie. Probeer je kin naar beneden te kantelen en iets naar voren.
* scheel in de zon: Als je buiten in fel zonlicht schiet, probeer dan een schaduwrijke ruimte te vinden of draag een zonnebril totdat net voordat de foto is genomen.
* onflatteuze schaduwen: Houd rekening met hoe het licht op je gezicht valt. Vermijd harde schaduwen die rimpels of andere onvolkomenheden kunnen benadrukken.
* Afleidende achtergronden: Let op wat er achter je is. Vermijd achtergronden die rommelig, afleidend of botsen met uw kleding.
* Een glimlach forceren: Een echte glimlach is altijd beter dan een geforceerde.
* bang zijn om te spreken: Als u niet vertrouwd bent met een pose of een locatie, laat de fotograaf het weten.
vii. De belangrijkste tip:
* Wees jezelf! De beste portretten zijn die die uw persoonlijkheid en essentie vangen. Ontspan, veel plezier en laat je ware zelf doorschijnen.
* Oefening: Neem selfies en oefen poses om te zien wat je het beste vindt. Toon vervolgens uw fotograaf uw voorkeuren.
Door deze tips in gedachten te houden, kunt u zich zelfverzekerder en comfortabeler voelen voor de camera en portretten maken die u nog jaren koestert. Succes!