i. De fundamenten:de kernprincipes begrijpen
* ontspanning is de sleutel: Spanning is de vijand van een goed portret. Doe voor de shoot wat diepe ademhalingsoefeningen. Probeer tijdens de shoot je schouders, kaak en voorhoofd te ontspannen. Denk aan gelukkige gedachten!
* houding is belangrijk: Goede houding is de basis van een vleiende pose. Sta of zit lang, maar niet star. Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt. Betrek je kernspieren enigszins.
* hoek is alles: Je lichaam enigszins (zelfs slechts een paar graden) weg van de camera draaien, is over het algemeen meer flatterend dan het frontaal tegenover het. Dit creëert curven en definitie.
* Gewichtsverdeling: Het verschuiven van uw gewicht kan uw uiterlijk drastisch veranderen. Gewicht op één voet leggen, bijvoorbeeld, creëert een meer ontspannen en natuurlijke houding.
* communicatie is cruciaal: Praat met je fotograaf! Vertel ze wat je leuk vindt en niet leuk vindt. Ze kunnen je begeleiden en je helpen je comfortabeler te voelen. Wees niet bang om te vragen om aanpassingen of opheldering.
ii. Belangrijkste lichaamsdelen:tips voor elk gebied
* het gezicht:
* Jawline: Je kin iets naar voren en naar beneden duwen (denk aan "Turtle Head") kan je kaaklijn definiëren en een dubbele kin minimaliseren. Maar overdrijf het niet!
* ogen: Neem contact op met de camera. Een beetje loensen kan je ogen er meer gefocust en aantrekkelijker uit laten lijken. Denk aan iets aangenaams om een natuurlijke schittering in je ogen te brengen.
* glimlach: Een echte glimlach is altijd het beste. Oefen in een spiegel om te zien wat voor u werkt. Een lichte glimlach (Smize) kan verleidelijk zijn. Een natuurlijke glimlach toont ook tanden en wordt vaak gezien als meer benaderbaar en positief.
* Hoofd Tilt: Een lichte tilt kan interesse toevoegen en uw functies verzachten. Experimenteer om te zien aan welke kant u de voorkeur geeft.
* het lichaam:
* armen: Druk je armen niet stevig tegen je lichaam, omdat dit er groter uitziet. Creëer ruimte tussen je armen en romp. Een beetje buigen van je ellebogen is meer vleiend dan ze recht houden.
* Handen: Handen kunnen lastig zijn. Houd ze ontspannen en natuurlijk. Vermijd ze niet klemend of verberg ze volledig. Overweeg ze licht op je schoot te rusten, een object in de buurt of in een zak (gedeeltelijk, niet erin geschoven).
* benen (staand): Sta niet met beide benen rechtop te staan. Buig een knie een beetje een knie. Kruis uw enkels enigszins over voor een meer ontspannen en elegante pose.
* benen (zittend): Het oversteken van je benen op de knieën of enkels is een klassieke pose. Hoek je benen om een meer flatterende lijn te creëren.
* de schouders:
* Vermijd niet meteen naar de camera. Je schouders enigszins maken creëert een meer dynamische pose.
* Ontspan je schouders. De spanning in je schouders kan je er stijf en ongemakkelijk uitzien.
iii. Poseert om te proberen (en wat ze bereiken)
* de "S-curve": Deze pose creëert een meer vrouwelijk en sierlijk silhouet. Verplaats je gewicht naar één been, maak een curve in je wervelkolom en hoek je schouders.
* De leunende pose: Leunend tegen een muur of object kan een ontspannen en informele sfeer creëren. Zorg ervoor dat je je houding goed houdt, zelfs als je leunt.
* De hands-in-pockets poseren: Deze pose projecteert vertrouwen en nonchalance. Duw je handen niet helemaal naar binnen; Laat een beetje van de pols zien.
* De lopende pose: Deze pose voegt beweging en energie toe aan het portret. Kijk niet direct naar de camera; Kijk iets opzij.
* De zittende pose: Ga rechtop zitten met een goede houding. Kruis je benen of enkels over. Gebruik je handen om jezelf te onderhouden of laat ze op je schoot rusten.
iv. Wat te vermijden
* stijfheid: De grootste moordenaar van goede portretten.
* ongemakkelijke handplaatsing: Let op je handen!
* Slechte houding: Sluiten of vooroverblijvend maakt u er minder zelfverzekerd en minder aantrekkelijk uit.
* Een glimlach forceren: Een nep glimlach is gemakkelijk detecteerbaar.
* De begeleiding van uw fotograaf negeren: Ze zijn er om je te helpen!
* jezelf vergelijken met anderen: Focus op de beste versie van *jij *.
v. Oefening en voorbereiding
* Oefen in de spiegel: Experimenteer met verschillende poses en hoeken om te zien wat je leuk vindt.
* Kijk naar foto's van jezelf: Identificeer poses die u vleiend vindt en die u niet.
* onderzoek poseert online: Ontvang inspiratie uit tijdschriften, websites en sociale media.
* Beschouw je outfit: Uw kleding moet uw pose aanvullen en uw lichaamstype flatteren.
* Haar en make -up: Overweeg hoe je haar en make -up zullen fotograferen. Vermijd iets te extreem.
vi. Beyond the Technical:The Immongable Elements
* vertrouwen: Projectvertrouwen, zelfs als u het niet voelt. Geloof in jezelf!
* authenticiteit: Wees jezelf. Laat uw persoonlijkheid doorschijnen.
* verhalen vertellen: Denk na over het verhaal dat je met je portret wilt vertellen. Dit kan u helpen verbinding te maken met de camera en een meer zinvolle afbeelding te maken.
Samenvattend: Positie voor portretten is een vaardigheid die kan worden geleerd en verbeterd met oefening. Door de basisprincipes te begrijpen, te experimenteren met verschillende poses en te communiceren met uw fotograaf, kunt u portretten maken waar u trots op bent. Het belangrijkste is, ontspan en veel plezier!