i. The Mindset &Preparation:
1. Ontspan en wees jezelf: Dit is de basis. Als je gespannen en zelfbewust bent, zal dit in je glimlach worden getoond. Haal diep adem, schud je ledematen eruit en probeer echt te ontspannen voor de foto.
2. Denk aan gelukkige gedachten: Roep vóór de foto een herinnering op waardoor je echt gelukkig wordt. Het kan een grappig moment zijn, een geliefde, een prachtige plek of iets dat een positieve emotie veroorzaakt. Focus op die gedachte.
3. Accepteer imperfectie: Niemand is perfect! Omarm je eigenaardigheden en functies. Perfectie wordt overschat en authenticiteit schijnt door. Denk je glimlach niet over na; Laat het natuurlijk zijn.
4. Posities niet: Stijve poses leiden tot stijve glimlachen. Beweeg een beetje rond, verschuift je gewicht en houd je lichaam ontspannen. Natuurlijke beweging vertaalt zich in een meer natuurlijke uitdrukking.
5. Communiceer met de fotograaf: Een goede fotograaf zorgt ervoor dat je je comfortabel voelt en richting biedt. Praat met ze, stel vragen en laat ze weten of je je ongemakkelijk voelt. Hun taak is om je te helpen er op je best uit te zien!
ii. Technieken en trucs voor een echte glimlach:
6. De "squinch": Snijd je ogen enigszins uit (het onderste ooglid zou een beetje moeten verhogen). Dit betrekt de spieren rond je ogen, wat een belangrijk onderdeel is van een echte, gelukkige glimlach (ook bekend als een Duchenne -glimlach). Oefen in een spiegel.
7. De "Mona Lisa" glimlach: Een subtiele, gesloten mond glimlach kan ongelooflijk aantrekkelijk en natuurlijk zijn. Denk aan de enigmatische uitdrukking van de Mona Lisa.
8. Denk aan "zeg kaas" is verouderd. Probeer deze in plaats daarvan: In plaats van "kaas" te zeggen die een brede, onnatuurlijke grijns kan dwingen, probeer deze:
* "Geld!"
* "Yoga"
* "Eeeeee" (houd het 'e' geluid vast).
* Denk aan een woord met een lang 'ee' -geluid in het midden.
9. Gedeeltelijke glimlach, dan volledige glimlach: Begin met een kleine glimlach en laat het geleidelijk uitgroeien tot een grotere, meer echte. De overgang ziet er natuurlijker uit dan een plotselinge, gedwongen glimlach.
10. Focus op uw tanden (maar niet te veel): Denk erover om je tanden zachtjes te scheiden. Het ontspant je kaak en voorkomt die strakke glimlach. Vermijd echter niet meer onnatuurlijk uit elkaar te klemmen of uw tanden te dwingen.
11. Raak uw tong licht aan het dak van uw mond aan: Dit kan helpen het dubbele kin -effect te voorkomen en uw kaaklijn enigszins te definiëren. Druk niet te hard; Gewoon een zachte aanraking.
12. Gebruik gelach als trigger: Als je moeite hebt om op natuurlijke wijze te glimlachen, vraag het dan aan de fotograaf of iemand in de buurt om een grapje of grappig verhaal te vertellen. Echt gelach is de beste katalysator voor een natuurlijke glimlach.
iii. Milieu- en situationele factoren:
13. Kies een comfortabele instelling: Als u professionele foto's laat maken, bespreek de locatie met uw fotograaf. Kies een plek waar je je ontspannen en op je gemak voelt.
14. Beschouw het tijdstip van de dag: Verlichting kan uw foto's aanzienlijk beïnvloeden. Het "gouden uur" (kort na zonsopgang en vóór zonsondergang) biedt zacht, vleiend licht.
15. Breng een vriend (of huisdier!) Het hebben van een bekend gezicht in de buurt kan je zenuwen verlichten en een meer ontspannen sfeer creëren. Interactie met iemand waar je je prettig bij hebt, zal je glimlach natuurlijk naar voren brengen.
16. Breng activiteiten op die u leuk vindt: In plaats van alleen te staan en te poseren, probeer je een activiteit te doen waar je van houdt. Lopen, lachen, een spel spelen of alles doen wat je vreugde brengt, zal resulteren in meer natuurlijk ogende foto's.
iv. Overwegingen na de verwerking:
17. Subtiele bewerking is de sleutel: Terwijl fotobewerking uw foto's kan verbeteren, vermijd dan uw glimlach te veel bewerken. Kleine aanpassingen aan helderheid, contrast en bleken van tanden zijn acceptabel, maar overmatige manipulatie zal uw glimlach er onnatuurlijk uitzien.
18. Leer je beste hoek: Oefen voor een spiegel om de hoek te identificeren die je gezicht flatteert en het meest glimlacht. Dit zal je helpen om je zelfverzekerder voor de camera te voelen.
v. Continue verbetering en praktijk:
19. Oefen in de spiegel: Experimenteer met verschillende gezichtsuitdrukkingen en glimlachen voor een spiegel. Let op hoe je ogen, wangen en mond bewegen. Dit zal u helpen zich meer bewust te worden van wat er natuurlijk uitziet en aanvoelt.
20. Neem regelmatig selfies: Selfies zijn een geweldige manier om je glimlach te oefenen in een lagere drukomgeving. Experimenteer met verschillende hoeken, verlichting en uitdrukkingen totdat u vindt wat het beste voor u werkt. Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler je voor de camera wordt.
Door deze tips op te nemen, zult u goed op weg zijn om echte en mooie glimlachen op uw foto's vast te leggen! Succes!