i. Inzicht in de basisprincipes:Foundation Principles
* ontspanning is de sleutel: Het belangrijkste! Als je gespannen bent, zal het in je gezicht en lichaam worden getoond. Haal diep adem, schud je ledematen eruit en probeer een gevoel van gemak te vinden. Een ontspannen onderwerp zorgt voor een veel betere foto.
* Goede houding is belangrijk: Staan (of zitten) lang. Een goede houding maakt je automatisch meer zelfverzekerd en slanker. Denk aan het verlengen van je wervelkolom. Vermijd echter overdreven rigide. Een lichte curve in je wervelkolom ziet er natuurlijk uit.
* Bewustzijn van uw lichaam: Houd rekening met waar uw gewicht wordt verdeeld. Als je je gewicht enigszins verplaatst kan een groot verschil maken in hoe je eruit ziet en voelt. Experimenteer met het verplaatsen van uw gewicht naar één been.
* Het kinspel: Dit is enorm!
* Duw je kin enigszins naar voren en een klein beetje naar beneden. Dit helpt uw kaaklijn te definiëren en minimaliseert het uiterlijk van een dubbele kin. De "Turtle" -techniek. Overdrijf het niet.
* Let op de positie van uw kin ten opzichte van de camera. Hogere en lagere posities zullen verschillende effecten hebben.
* Experimenteer in een spiegel om de meest vleiende hoek te vinden.
* Hoeken zijn je vriend: Weer nooit de camera op, tenzij dat een opzettelijke artistieke keuze is. Door je lichaam te vissen, creëert zelfs een beetje meer visuele interesse en kan je er slanker uitzien. 45-graden hoeken zijn over het algemeen vleiend. Denk na over hoe je ook schuin bent tegen de lichtbron.
* Handen doen er toe: Let op je handen! Onhandige handen kunnen een portret verpesten.
* Houd ze ontspannen. Geklemde vuisten of stijve vingers zien er onnatuurlijk uit.
* Geef ze iets te doen. Houd een prop vast, laat ze in uw schoot rusten, plaats ze in uw zakken (is gedeeltelijk beter).
* Druk niet op uw armen direct tegen uw lichaam. Hierdoor kunnen ze er groter uitzien. Een lichte ruimte tussen je arm en torso is meer vleiend.
* toon de zijkant van je hand, niet de bovenkant of onderkant.
* ogen vertellen een verhaal: Maak verbinding met de camera (of de fotograaf). Een echte verbinding zal zich vertalen in een meer aantrekkelijk portret. Denk aan gelukkige gedachten, herinner je een aangenaam geheugen of concentreer je op een specifieke emotie.
ii. Poseren voor verschillende lichaamstypes en situaties
* Schoten op volledige lengte:
* het lichaam besturen: Zoals vermeld, is het vissen op de camera de sleutel.
* Plaatsing van de benen: Eén been iets naar voren (richting de camera) en gebogen bij de knie creëert een meer dynamische en afslanke look.
* ARM -plaatsing: Armen kunnen aan uw zijkanten zijn (iets weg van het lichaam), gekruist (losjes) of op uw heupen geplaatst.
* Gebruik uw omgeving :Leun tegen een muur, ga op een stap zitten, zoek iets om mee te communiceren.
* zittende poses:
* Zit rechtop: Handhaaf een goede houding, zelfs tijdens het zitten.
* Hoek je lichaam: Ga niet vierkant in de stoel zitten. Hoek je lichaam.
* Positionering van de benen: Het oversteken van je benen (bij de enkels of knieën) kan flatterend zijn. Richt je knieën niet rechtstreeks naar de camera.
* ARM -plaatsing: Laat je armen op je schoot, op de stoelarmen rusten of gebruik ze om jezelf te onderhouden.
* groep poses:
* Vary Heights: Laat sommige mensen zitten, sommige staan.
* mensen wankelen: Vermijd een rechte lijn.
* Verbinding maken: Moedig de interactie tussen mensen aan (bijv. Leun naar binnen, armen rond schouders, naar elkaar kijken).
* Vermijd dat iedereen tegelijkertijd rechtstreeks naar de camera kijkt. Een mix van blikken kan een meer natuurlijk gevoel creëren.
* poseren voor verschillende gezichten:
* Ronde gezicht: Door het gezicht te helpen, haar te gebruiken om het gezicht in te kaderen en directe, frontale opnamen te vermijden, kan het helpen de illusie van een meer gedefinieerde kaaklijn te creëren.
* Lang gezicht: Een beetje kantelen de kin omhoog kan helpen het gezicht in evenwicht te brengen.
* Sterke kaaklijn: Omarm het! Probeer het niet te verbergen. Een zelfverzekerde pose zal uw kracht benadrukken.
* Asymmetrische kenmerken: Experimenteer met hoeken om uw beste kant te vinden. De meeste mensen hebben één kant van hun gezicht die ze verkiezen.
iii. Werken met een fotograaf
* communicatie is sleutel: Vertel de fotograaf wat u op zoek bent op de foto's. Als je onzekerheden hebt, laat het ze weten, zodat ze je kunnen vormen op een manier waardoor je je comfortabel en zelfverzekerd voelt.
* Luister naar richting: De fotograaf is er om u te begeleiden. Vertrouw op hun expertise en staan open voor hun suggesties.
* Wees niet bang om te experimenteren: Probeer verschillende poses en hoeken om te zien wat het beste werkt.
* Bekijk de afbeeldingen: Vraag om een paar foto's te zien tijdens de sessie, zodat u indien nodig aanpassingen kunt maken.
* Feedback geven: Laat de fotograaf weten of je je niet op je gemak voelt of dat je ideeën hebt.
iv. Dingen om te vermijden
* spannend: Zoals gezegd, is ontspanning cruciaal.
* je gezicht verbergen: Bedek je gezicht niet met je handen of haar.
* Placatie van onhandige arm: Houd rekening met waar je armen zijn en vermijd ze niet tegen je lichaam te drukken.
* Stijf, onnatuurlijke poses: Probeer op natuurlijke wijze te bewegen en vind poses die comfortabel aanvoelen.
* het licht negeren: Let op de verlichting en hoe dit uw gezicht beïnvloedt.
* er ongemakkelijk uitzien: Een gedwongen glimlach of pose ziet er altijd slechter uit dan een echte, zelfs enigszins onvolmaakte.
* jezelf vergelijken met anderen: Focus op de beste versie van *jezelf *, niet proberen iemand anders na te bootsen.
v. Oefening en voorbereiding
* Oefen in de spiegel: Experimenteer met verschillende poses en hoeken om te zien wat je leuk vindt.
* Studie poses in tijdschriften en online: Let op hoe modellen worden gesteld en probeer die poses opnieuw te maken.
* voorbereid zijn: Kies outfits waardoor u zich zelfverzekerd en comfortabel voelt. Overweeg haar en make -up.
Samenvattend: Poseren is een vaardigheid die kan worden geleerd en verbeterd met de praktijk. Door de basisprincipes te begrijpen en zich bewust te zijn van uw lichaam, kunt u portretten maken die zowel flatterend als authentiek zijn. Het belangrijkste is om te ontspannen, jezelf te zijn en plezier te hebben! Succes!