i. Kernprincipes van het poseren van mannen:
* vertrouwen: Projectvertrouwen. Goede houding is essentieel. Schouders terug (maar niet star), kin omhoog (maar niet overdreven) en een licht boeiende van de kernspieren.
* Natuurheid: Vermijd overdreven "geposeerde" uiterlijk. Streef naar natuurlijke standpunten en gebaren die authentiek aanvoelen voor de persoonlijkheid van het onderwerp.
* mannelijke hoeken: Denk na over het creëren van sterke lijnen en hoeken met het lichaam. Dit omvat vaak lichte asymmetrie (de ene schouder hoger dan de andere, de ene heup verschoof).
* Vermijd dubbele kin: Let op de kaaklijn. Laat het onderwerp hun hoofd iets naar voren en naar beneden duwen om de huid onder de kin vast te zetten. Het klinkt contra -intuïtief, maar het werkt!
* ontspannen handen: Handen zijn vaak een weggeefactie van nervositeit. Moedig ontspannen handen aan - in zakken, terloops iets vasthouden of zachtjes rusten.
* Communicatie: Communiceer voortdurend met uw onderwerp. Geef duidelijke, beknopte instructies en geef positieve versterking.
ii. Algemene positie -ideeën (staand, zittend, leunen):
a. Staande poses:
* De "lichte hoek": Laat het onderwerp in een lichte hoek tegen de camera staan (ongeveer 45 graden). Dit is universeel vleiend.
* *Focus op *:gewicht op één been (creëert een meer ontspannen en natuurlijke look), lichte bocht in de andere knie.
* *Armplaatsing *:Handen in zakken, een hand in zak, gekruist armen (gebruik met voorzichtigheid, kunnen er defensief uitzien als het niet goed wordt gedaan), de ene arm aan hun zijde en de andere gebogen met de hand die op de heup rusten, een prop vasthouden (koffiekopje, boek, enz.)
* De "Power Stance": Voeten schouderbreedte uit elkaar, goede houding, direct oogcontact.
* *Focus op *:zelfverzekerde uitdrukking, sterke kaaklijn.
* *ARM -plaatsing *:armen aan de zijkanten, handen vooraan geklemd (niet te strak), handen op heupen.
* het "leunen": Leunend tegen een muur, boom of ander object.
* *Focus op *:ontspannen houding, gewicht ondersteund door het object.
* *ARM -plaatsing *:één arm op het object, de andere in een zak, armen gekruist.
* Het "Walking Shot": Leg het onderwerp in beweging vast.
* *Focus op *:natuurlijke pas, ontspannen expressie. Schiet in de burst -modus.
* Het "wegkijken": Laat het onderwerp opzij kijken, weg van de camera.
* *Focus op *:creëert een gevoel van mysterie of contemplatie.
* De "Actie -pose": Indien van toepassing voor het onderwerp en de instelling. Denk eraan dat ze een bal gooien, hout hakken of wat dan ook.
b. Zittende poses:
* De "Angled Sit": Vergelijkbaar met de hoekige stand, laat het onderwerp in een lichte hoek voor de camera zitten.
* *Focus op *:goede houding, zelfs wanneer zittend.
* *Armplaatsing *:handen rustend op de knieën, een arm op de armleuning van de stoel, armen gekruist.
* De "voorwaarts leunen": Onderwerp leunt iets naar voren, ellebogen op knieën.
* *Focus op *:creëert een meer betrokken en benaderbare look.
* De "gekruiste benen": Casual gekruiste benen.
* *Focus op *:zorg ervoor dat het gekruiste been de bloedsomloop niet afsnijdt of ongemakkelijke tros in de kleding creëert.
* De "trap sit": Zittend op de trap of stappen.
* *Focus op *:variërend van de hoogte van de stappen om visueel belang te creëren.
* De "bank of stoellounge": Ontspannen pose op een bank of comfortabele stoel.
* *Focus op *:Zorg ervoor dat het niet *te *te *is ontspannen (traag is niet vleiend).
c. Leunende poses:
* tegen een muur: Een klassieker, kan interessant worden gemaakt met hoeken en handplaatsingen.
* tegen een boom: Werkt goed in natuurlijke omgevingen, voegt een robuust gevoel toe.
* tegen een auto: Werkt vooral goed voor autofotografie of het weergeven van een bepaalde levensstijl.
iii. Specifieke overwegingen van het lichaamsdeel:
* Handen:
* ontspannen: Slim, ontspannen handen zijn de sleutel. Als u in een zak casual houdt. Als je iets vasthoudt, laat het natuurlijk lijken.
* Vermijd gebalde vuisten: Tenzij de pose er specifiek om vraagt, zien gebalde vuisten er gespannen uit.
* plaatsing: Experimenteer met handplaatsing op dijen, knieën, gekruiste armen of raak het gezicht licht aan (zorg ervoor dat ze niet te veel bedekken).
* armen:
* Lichte bocht: Vermijd het vergrendelen van de ellebogen. Een lichte bocht in de armen maakt de pose natuurlijker.
* asymmetrie: Vermijd perfect symmetrische armposities.
* Pas op voor "T-Rex Arms": Wapens die stevig tegen het lichaam worden gedrukt, kunnen ze er kort en onhandig uitzien. Creëer wat ruimte.
* benen:
* Gewichtsverdeling: Moedig het verschuiven van gewicht aan van het ene been naar het andere.
* Buig in de knie: Vermijd het vergrendelen van de knieën. Een lichte bocht laat de pose er natuurlijker uitzien.
* Vermijd brede houding (meestal): Tenzij u voor een specifieke 'stroomhouding' gaat, kan een brede houding er vaak ongemakkelijk uitzien. Streef naar schouderbreedte of iets breder.
* hoofd en gezicht:
* kin omhoog (enigszins): Voorkomt dubbele kin en creëert een sterkere kaaklijn. Vertel hen dat ze "hun voorhoofd naar de camera moeten duwen."
* Jawline Definitie: Let op de kaaklijn. U kunt het onderwerp een beetje naar één kant laten draaien om meer definitie te creëren.
* ogen: Scherpe, gerichte ogen zijn essentieel. Overweeg de richting van de blik - kijk rechtstreeks naar de camera, kijk naar de zijkant of kijk naar beneden.
* glimlach: Een echte glimlach is altijd het beste. Als je een serieuzere look wilt, moedig dan een lichte grijns of een subtiele uitdrukking aan.
iv. Positie voor verschillende lichaamstypes:
* lang en mager: Benadruk hoogte en lengte. Verticale lijnen op de achtergrond kunnen helpen. Overweeg poses die het lichaam verlengen.
* korter: Vermijd poses die het onderwerp kleiner maken. Gebruik opwaartse hoeken om de illusie van hoogte te creëren.
* gespierd: Markeer de spieren. Gebruik poses die de spieren enigszins buigen.
* grotere build: Gebruik hoeken en kleding om een afslankeffect te creëren. Vermijd rechte schoten. Donkere kleding kan ook nuttig zijn. Zorg ervoor dat kleding goed past.
v. Poseren voor verschillende stijlen/genres:
* professional/business: Zelfverzekerde, gezaghebbende poses. Power Stances, gekruiste armen (goed gedaan), zittend aan een bureau.
* Casual/lifestyle: Ontspannen, natuurlijke poses. Leunend tegen een muur, wandelen in een park, zittend in een coffeeshop.
* mode/redactioneel: Meer gestileerde en dramatische poses. Experimenteer met verschillende hoeken, verlichting en rekwisieten.
* Fitness: Poseert die de lichaamsbouw van het onderwerp laten zien. Spieren buigen, oefeningen doen.
* headshots: Focus op het gezicht en de expressie. Goede verlichting is cruciaal.
vi. Tips voor beter poseren:
* Observeer: Bestudeer de poses van mannen in tijdschriften, films en andere media. Let op wat werkt en wat niet.
* Oefening: Oefen om op jezelf te poseren voor een spiegel. Dit zal je helpen begrijpen wat er goed uitziet en wat natuurlijk aanvoelt.
* Gebruik rekwisieten: Props kunnen interesse en persoonlijkheid toevoegen aan een foto. Overweeg om items te gebruiken die relevant zijn voor de belangen of het beroep van het onderwerp.
* Direct, poseer niet: Leid het onderwerp in een pose in plaats van ze rigide te positioneren. Geef kleine, incrementele aanpassingen.
* Let op spanning: Zoek naar tekenen van spanning in het gezicht en lichaam van het onderwerp. Moedig ze aan om te ontspannen en te ademen.
* schiet in burst -modus: Dit verhoogt uw kansen om de perfecte uitdrukking vast te leggen en te poseren.
* Krijg feedback: Vraag om feedback van andere fotografen en van uw onderwerpen.
* Wees geduldig: Poseren kan tijd kosten. Wees geduldig met uw onderwerpen en wees niet bang om te experimenteren.
* Ken uw onderwerp: Leer de persoonlijkheid en stijl van uw onderwerp kennen. Dit zal u helpen poses te creëren die voor hen authentiek zijn.
* verlichting is sleutel: Goede verlichting kan een groot verschil maken in hoe een pose eruit ziet. Experimenteer met verschillende verlichtingsopstellingen om te vinden wat het beste werkt. (Zijverlichting kan vaak definitie toevoegen aan het gezicht en het lichaam).
* heb een gesprek: Praat met uw onderwerp om hen te helpen ontspannen en zich op hun gemak te voelen. Hoe comfortabeler ze zijn, hoe natuurlijker hun poses zullen zijn.
* Start eenvoudig: Begin met basishoudingen en werk geleidelijk op tot complexere.
* Wees zelfverzekerd: Uw zelfvertrouwen helpt uw onderwerp ook zelfverzekerder te voelen.
vii. Veel voorkomende fouten om te voorkomen:
* stijf en rigide: De meest voorkomende fout. Vermijd het vergrendelen van gewrichten.
* ongemakkelijke handplaatsing: Handen die verborgen, gebald of in onnatuurlijke posities zijn geplaatst.
* Slouching: Slechte houding kan een foto verpesten.
* Een glimlach forceren: Een gedwongen glimlach ziet er onnatuurlijk en ongemakkelijk uit.
* de achtergrond negeren: Zorg ervoor dat de achtergrond niet afleidt of rommelig is.
* niet over de verlichting overweegt: Slechte verlichting kan zelfs de beste pose er slecht uitzien.
* Niet communiceren met het onderwerp: Houd de communicatielijnen open en geef duidelijke instructies.
* te symmetrisch: Perfect symmetrische poses zien er vaak onnatuurlijk uit.
* elk onderwerp behandeld hetzelfde: Wat voor één persoon werkt, zal niet voor iedereen werken.
Door deze tips te volgen en te experimenteren met verschillende poses, kunt u verbluffende foto's maken van mannen die hun kracht, vertrouwen en individualiteit vastleggen. Vergeet niet om plezier te hebben en creatief te zijn!