i. Fundamentele principes en algemene tips
* communicatie is sleutel: Praat met uw onderwerp! Leg uit wat u zoekt. Een eenvoudig "Ik wil dat je er zelfverzekerd en ontspannen uitziet" kan een lange weg gaan. Geef duidelijke, beknopte instructies, niet vage.
* Start eenvoudig: Begin met basishoudingen en voeg geleidelijk complexiteit toe. Overweldig uw onderwerp niet.
* Beschouw lichaamstype en kleding: Poses die werken voor een magere, atletische build is misschien niet de beste voor iemand met een groter frame. Bepaalde kleding ziet er ook beter uit in bepaalde poses. Dienovereenkomstig aanpassen.
* Let op de handen: Handen kunnen ongemakkelijk zijn als ze niet worden aangepakt. Geef ze iets te doen (houd een object vast, rust in een zak, leun op een oppervlak). Vermijd gebalde vuisten tenzij het specifiek is voor een krachtige pose. Houd de hand ontspannen.
* de kaaklijn: Een sterke kaaklijn ziet er vaak goed uit in portretten. Laat het onderwerp enigszins hun kaak naar voren en naar beneden slaan. Dit strakker wordt de huid onder de kin. Het kan voor hen onnatuurlijk aanvoelen, dus vertel ze dat het voor de camera is.
* houding: Goede houding is cruciaal. Stel je voor dat een touwtje het onderwerp uit de kroon van hun hoofd trekt. Schouders moeten ontspannen zijn, niet gebogen.
* hoeken: Experimenteer met verschillende hoeken. Schieten vanuit een iets hogere hoek kan afslanken, terwijl schieten vanuit een lagere hoek kan maken dat iemand er krachtiger uitziet.
* Gewichtsverdeling: Door gewicht op één been te verschuiven kan een meer ontspannen en dynamische pose creëren.
* de "squinch": (Bedacht door Peter Hurley) Een subtiele vernauwing van de ogen (onderste ooglid die enigszins opvoedt) brengt vertrouwen en authenticiteit over. Het is geen volledige scheel, maar een gecontroleerde vernauwing.
* Mirroring: De lichaamstaal van het onderwerp weerspiegelen (als ze al op natuurlijke wijze staan) kan hen helpen zich comfortabeler te voelen.
* Oefening: Oefen met vrienden of familie om zich op hun gemak te voelen met regisseren en poseren.
* Ken uw verlichting: Poseren gaat hand in hand met verlichting. De lichthoek kan het uiterlijk van een pose drastisch veranderen.
ii. Staande poses
* De klassieke houding:
* Voeten schouderbreedte uit elkaar, een voet iets naar voren.
* Gewicht verschoof iets naar één been.
* Handen in de zakken (duimen uit of volledig in), een hand in zak of armen gekruist (maar niet te strak).
* Lichte draai van het lichaam naar de camera (meestal ongeveer 45 graden). Dit is over het algemeen meer flatterend dan de camera rechtstreeks tegenover het.
* leunen:
* Leunend tegen een muur, boom of ander object.
* De ene schouder tegen het oppervlak, de andere iets naar voren.
* Eén been gebogen, voet tegen de muur.
* Gebruik het leunende oppervlak om de hand te aarden.
* armen gekruist (spaarzaam gebruik):
* Kan vertrouwen overbrengen, maar kan er ook defensief uitzien.
* Vermijd het oversteken van armen * ook * strak. Laat wat ruimte tussen de armen en borst achter.
* Probeer over te steken bij de onderarmen in plaats van de bovenarmen voor een minder agressieve look.
* Beschouw een lichte mager.
* De "Power Stance":
* Voeten breder dan schouderbreedte uit elkaar, geaard.
* Hands On Hips (optioneel).
* Meteen terug, borst eruit.
* Zelfverzekerde uitdrukking.
* Walking/Motion:
* Leg het onderwerp midden in de overgang vast.
* Focus op een natuurlijke gang.
* Experimenteer met verschillende snelheden.
* Gebruik continue opnamemodus om een reeks afbeeldingen vast te leggen.
* Props gebruiken:
* Een jas over de schouder vasthouden.
* Een aktetas of tas dragen.
* Een boek of krant vasthouden.
* Een sportitem vasthouden (bal, vleermuis, enz.).
* Terug naar camera:
* Onderwerp van de camera weg naar de camera, kijkend over hun schouder.
* Goed voor het presenteren van kleding of een schilderachtige achtergrond.
iii. Zittende poses
* De ontspannen mager:
* Zittend op een stoel, bank of stappen.
* Een beetje naar voren leunend, ellebogen op knieën.
* Handen losjes geklemd of bungelend.
* Kan ook achterover leunen, met één arm om het lichaam te ondersteunen.
* De gekruiste benen zitten:
* Zittend op de grond met gekruiste benen.
* Houd de rug recht.
* Experimenteer met verschillende handposities (rustend op de knieën, op de grond).
* Zittend op een ontlasting:
* Het ene been iets naar voren, de andere terug en rustend op de sport van de ontlasting.
* Een beetje naar voren leunen.
* Arms die op de dijen rusten.
* op stappen/trappen:
* Zittend op een stap, het ene been verlengd, de andere gebogen.
* Varieer de positie van de armen (rustend op het uitgebreide been, op de stap naast hen).
* Formele zittende pose:
* Zittend rechtop in een stoel, rechtop maar niet stijf.
* Handen die op de schoot of op de armen van de stoel rusten.
* Benen gekruist op de enkels of knieën. (Op de knieën ziet er vaak meer ontspannen uit)
iv. Liggend poses
* op de maag:
* Liggend op de buik, gestut op ellebogen.
* Kijk naar de camera.
* Kan worden gedaan op gras, zand of een bed.
* aan de achterkant:
* Liggend op de rug, armen ontspannen aan de zijkanten of boven het hoofd.
* De ene been gebogen, de andere rechte.
* Verzacht het kingebied met licht.
* aan de zijkant:
* Liggend aan de zijkant, één arm die het hoofd ondersteunt.
* Benen enigszins gebogen.
* Zachte verlichting is de sleutel voor deze pose.
v. Portretten en headshots
* De hoek van 45 graden:
* Het lichaam iets opzij draaien (ongeveer 45 graden) is over het algemeen meer flatterend.
* Het creëert schaduwen die het gezicht definiëren.
* kin uit en neer (enigszins):
* Dit helpt de kaaklijn te definiëren. Vertel het onderwerp om zich voor te stellen dat ze hun kin naar voren en naar beneden duwen (het is een subtiele beweging).
* Oogcontact:
* Direct oogcontact creëert een verbinding met de kijker.
* Experimenteer met iets boven of naar de zijkant van de camera te kijken voor een meer doordachte look.
* The Squinch: Zoals hierboven vermeld, de subtiele vernauwing van de ogen.
* Glimlach vs. No Smile:
* Een echte glimlach is altijd het beste. Moedig het onderwerp aan om iets te bedenken dat hen gelukkig maakt.
* Een lichte grijns of een serieuzere uitdrukking kan ook effectief zijn.
* Hoofd Tilt:
* Een lichte koptilt kan interesse en persoonlijkheid toevoegen.
* Haar:
* Zorg ervoor dat het haar is gestyled en op zijn plaats.
* Overweeg wind of beweging voor een meer dynamisch schot.
vi. Poseren voor verschillende stijlen
* Casual/lifestyle:
* Focus op natuurlijke, onbepaalde momenten.
* Vastleggen het onderwerp dat dagelijkse activiteiten doet.
* Handige opnamen zijn de sleutel.
* Business/Professional:
* Breng vertrouwen en professionaliteit over.
* Let op de houding en kleding.
* Overweeg de instelling (kantoor, vergaderruimte).
* mode/redactioneel:
* Meer gestileerde en dramatische poses.
* Experimenteer met hoeken en verlichting.
* Focus op het presenteren van de kleding en accessoires.
* Fitness/Athletic:
* Markeer de lichaamsbouw van het onderwerp.
* Actieopnamen kunnen effectief zijn.
* Gebruik dynamische poses die kracht en kracht tonen.
vii. Dingen om te vermijden
* Stijf, onnatuurlijke poses: Het doel is om het onderwerp comfortabel en zelfverzekerd te laten lijken.
* ongemakkelijke handplaatsing: Let op waar de handen zijn en zorg ervoor dat ze er natuurlijk uitzien.
* Dubbele kin: Houd rekening met de hoek van het hoofd en de kin.
* Gesloten lichaamstaal: Vermijd gekruiste armen (tenzij opzettelijk) en gebogen schouders.
* Een glimlach forceren: Een nep glimlach is nooit vleiend.
* de achtergrond negeren: Zorg ervoor dat de achtergrond schoon en overzichtelijk is.
* Over-Positie: Soms zijn de beste poses degenen die op natuurlijke wijze gebeuren.
viii. Uw oog ontwikkelen
* Studie poseergidsen: Bekijk tijdschriften, websites en boeken om te zien hoe professionele modellen worden gesteld.
* Oefen regelmatig: Hoe meer je oefent, hoe beter je wordt om te poseren.
* Krijg feedback: Vraag andere fotografen of modellen om feedback over uw werk.
* Vertrouw op uw instincten: Als een pose niet goed voelt, wees dan niet bang om deze te veranderen.
Door deze tips te combineren en regelmatig te oefenen, ben je goed op weg om de kunst van het poseren van mannen te beheersen! Succes!