i. The Philosophy of Gentle Posing:
* Prioriteer comfort: Een comfortabel onderwerp zal er natuurlijker en zelfverzekerder uitzien. Als ze gespannen zijn, wordt het op de foto's weergegeven.
* authenticiteit: Streef naar poses die de persoonlijkheid en stijl van het onderwerp weerspiegelen. Probeer ze niet in iets te dwingen dat onnatuurlijk aanvoelt.
* Subtiele aanpassingen: Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken. Een lichte kanteling van het hoofd, een gewichtsverandering of een verandering in handpositie kan een pose drastisch verbeteren.
* Communicatie: Duidelijke, beknopte en bemoedigende communicatie is de sleutel. Leg uit wat je zoekt en waarom.
* Observatie: Let goed op de lichaamstaal van uw onderwerp. Merk op wat natuurlijk voor hen aanvoelt en bouw vanaf daar.
* Laat de pose evolueren. Het is oké voor een persoon om te verplaatsen of aan te passen hoe hij zich comfortabel voelt, en het maken van een foto tijdens een van die micro -roadjustments kan vaak het meest vleiende zijn.
ii. Belangrijkste elementen om te overwegen:
* houding: Goede houding is fundamenteel. Schouders naar achteren en neer, hoofd gehouden (maar niet gespannen).
* Gewichtsverdeling: Waar ze hun gewicht plaatsen, beïnvloedt de algehele pose. Door gewicht te schakelen van het ene been naar het andere kan een meer ontspannen en dynamische look creëren.
* Handen: Handen zijn vaak het lastigste deel van poseren. Let op wat ze doen en begeleid ze naar meer natuurlijke posities.
* gezichtsuitdrukkingen: Echte glimlach en ontspannen uitdrukkingen zijn cruciaal. Neem contact op met uw onderwerp om natuurlijke reacties op te wekken.
* hoeken: Experimenteer met verschillende hoeken om het meest vleiende perspectief te vinden.
iii. Zachte positieprompts:afgebroken door lichaamsdeel/gebied
Hier is een verzameling aanwijzingen, gecategoriseerd voor eenvoudiger gebruik:
a. Algemene houding en lichaamspositie:
* "Sta hoog, maar ontspan je schouders. Stel je voor dat een touw je zachtjes uit de kroon van je hoofd trekt." (Richt zich op de houding zonder stijfheid)
* "Schakel uw gewicht enigszins naar één been. Het zal u zich meer ontspannen en natuurlijk voelen." (Voegt een casual gevoel toe)
* "Laat je armen even losjes aan je zijde hangen, en dan vinden we een plek voor hen." (Begint met een neutrale positie)
* "Haal diep adem en laat het langzaam uit. Dat zal helpen bij het vrijgeven van spanning." (Richt op nervositeit)
* "Stel je voor dat je een vriend begroet die je al een tijdje niet meer hebt gezien. Wat zou je doen?" (Brengt ze in een meer natuurlijke, betrokken staat)
* "Loop naar mij/weg van mij. Geen modelwandeling, alleen een normale, informele wandeling." (Creëert beweging en openhartige momenten)
* "Een enigszins hoek naar je lichaam naar/weg van de camera. Het kan een meer flatterend silhouet creëren."
* "Zoek een comfortabele houding. Er is geen goed of fout antwoord, precies wat goed voor je voelt."
* "Ga gewoon op natuurlijke wijze en interactie met de omgeving (als er een is). Laat me je in je element vangen"
b. Hoofd en nek:
* "Kantel je hoofd enigszins naar links/rechts. Gewoon een subtiele aanpassing." (Voegt interesse toe en verzacht de kaaklijn)
* "Laat je kin zakken, maar een aanraking. Het kan helpen je kaaklijn te definiëren." (Vermijd de look "Turtle Neck" - slechts een lichte verlaging)
* "Til je kin een beetje op. Opent je gezicht."
* "Kijk iets voorbij de camera. Het creëert een meer doordachte of intrigerende blik." (Vermijdt een directe, confronterende blik)
* "Ontspan je voorhoofd. Soms gespannen we zonder het te beseffen." (Voorkomt een gespannen uiterlijk)
* "Focus op iets specifieks. Die boom, dat gebouw. Het geeft je ogen een referentiepunt" (Laat de blik meer opzettelijk en natuurlijk aanvoelen)
* "Draai je hoofd naar het licht. Laten we die schaduwen zien spelen." (Speelt met licht en schaduw)
* "Sluit je ogen even en adem gewoon." (Zorgt voor een moment van ontspanning en een meer authentieke uitdrukking wanneer ze ze openen)
* "Denk aan iets dat je gelukkig maakt. Laat dat gevoel in je ogen laten zien." (Roept een echte uitdrukking op)
c. Arms &Hands:
* "Laat uw armen zacht en ontspannen zijn. Vermijd het vergrendelen van uw ellebogen." (Voorkomt een stijve uiterlijk)
* "Plaats uw handen in uw zakken." (Een klassieke en comfortabele optie)
* "Laat uw hand zachtjes op uw heup rusten." (Kan de taille definiëren)
* "Houd iets vast - een kopje koffie, een boek, een bloem." (Biedt een natuurlijke prop en een aandachtspunt voor de handen)
* "Raak voorzichtig je gezicht/nek/haar aan." (Creëert een gevoel van intimiteit en elegantie)
* "Link je vingers losjes aan elkaar." (Een natuurlijke en ontspannen handpositie)
* "Laat je handen vallen waar ze willen vallen en laten we kijken wat er het meest natuurlijk uitziet."
* "Verberg je handen niet. Laat ze zichtbaar zijn, zelfs als ze gewoon uitkijken." (Handen verbergen kan een pose ongemakkelijk laten lijken)
* "Als je zit, laat je handen comfortabel in je schoot of op de armen van de stoel rusten."
* "Speel met je sieraden." Als ze er een dragen, is het een andere natuurlijke handplaatsing
d. Gezichtsuitdrukkingen en emoties:
* "Denk aan een grappige herinnering. Laat dat amusement doorkomen in je glimlach." (Creëert een echte glimlach)
* "Stel je voor dat je naar je favoriete nummer luistert." (Roept een natuurlijke, gelukkige uitdrukking op)
* "Sluit je ogen en haal diep adem, glimlach dan als je ze opent." (Creëert een ontspannen en authentieke glimlach)
* "Wees niet bang om te lachen! Het is het mooiste geluid." (Moedigt echte uitdrukkingen aan)
* "Ontspan je kaak. Vaak houden we daar spanning vast zonder het te beseffen."
* "Laat je ogen schitteren." (Een suggestieve prompt die een meer betrokken uitdrukking aanmoedigt)
* "Neem even de tijd, ontspan je gezicht en begin dan langzaam te glimlachen. Forceer het niet."
* "Kijk niet direct naar de camera. Kijk iets opzij, of net voorbij." (Creëert een meer natuurlijke en minder intense blik)
* "Denk aan iemand van wie je houdt. Laat die genegenheid in je uitdrukking laten zien."
* "Als u problemen ondervindt op natuurlijke wijze, plak dan uw tong op het dak van uw mond" Deze truc kan helpen om de spieren los te maken die worden gebruikt om te glimlachen
e. Poseren tijdens het zitten:
* "Ga rechtop zitten, maar ontspan je schouders." (Goede houding tijdens het zitten)
* "Kruis je benen op de enkels of knieën." (Creëert een meer ontspannen pose)
* "Leun een beetje naar voren." (Creëert een meer betrokken en benaderbare look)
* "Laat uw armen op de armen van de stoel of op uw schoot rusten."
* "Draai je lichaam iets naar de camera."
* "Kijk over je schouder bij de camera." (Creëert een gevoel van intriges)
* "Als u op de grond zit, probeer dan één knie te buigen."
* "Leun tegen een muur of boom voor ondersteuning." (Voegt een casual en comfortabel element toe)
* "Interactie met uw omgeving:houd een boek vast, drink een drankje of kijk uit het raam."
f. Poseren in beweging:
* "Loop gewoon op natuurlijke wijze naar de camera."
* "Draai langzaam rond."
* "Ren je vingers door je haar."
* "Kijk omhoog naar de lucht."
* "Reik uit en raak iets aan."
* "Lach en gooi je hoofd terug."
* "Dans zoals niemand kijkt!"
* "Speel met uw huisdier." (Indien van toepassing)
iv. Belangrijke tips voor het gebruik van aanwijzingen:
* Overdrijf het niet: Gebruik de aanwijzingen spaarzaam. Te veel instructies kunnen ervoor zorgen dat uw onderwerp zich overweldigd en zelfbewust voelt.
* Wees specifiek: Vermijd vage instructies zoals "er natuurlijk uitzien." Geef in plaats daarvan concrete aanwijzingen zoals "Kantel je hoofd iets naar links."
* Wees positief en bemoedigend: Gebruik positieve versterking om het vertrouwen van uw onderwerp op te bouwen. Vertel ze wat je leuk vindt aan hun pose en bied suggesties voor verbetering.
* Lees uw onderwerp: Let op hun lichaamstaal en pas uw aanwijzingen dienovereenkomstig aan. Als ze zich ongemakkelijk lijken met een bepaalde pose, ga dan verder met iets anders.
* show, vertel niet alleen: Stem indien mogelijk de pose zelf aan. Dit kan vooral nuttig zijn voor visuele leerlingen.
* Vergeet niet om met uw onderwerp te blijven praten en zich op hun gemak te laten voelen Het zijn geen professionele modellen, en zich ongemakkelijk voelen voor een camera is volkomen normaal!
v. Voorbeeldscenario:
Laten we zeggen dat je iemand fotografeert die in een park staat:
1. Begin met de basis: "Oké, sta comfortabel met je gewicht gelijkmatig verdeeld."
2. Voeg een lichte aanpassing toe: "Verschak nu je gewicht een beetje naar je rechterbeen. Dat is het."
3. Adresseer de handen: 'Laat je armen even losjes hangen. Probeer nu de ene hand in je zak te plaatsen en de andere op natuurlijke wijze te laten hangen.'
4. Gezichtsuitdrukking: "Kijk in de verte naar die boom. Denk aan iets waar je dankbaar voor bent."
5. Subtiele tweak: "Kantel je hoofd een beetje naar links. Perfect!"
Door zachte aanwijzingen te gebruiken en aandacht te schenken aan het comfortniveau van uw onderwerp, kunt u verbluffende en natuurlijk ogende foto's maken. Succes!