i. Inzicht in het doel en mentaliteit
* vertrouwen is de sleutel: Een zelfverzekerd onderwerp vertaalt zich in een betere foto. Jouw taak is om hen te helpen zich comfortabel en empowerment te voelen.
* communiceer duidelijk: Zeg niet alleen "Kijk goed." Leg uit * waarom * u suggereert een pose. Bijvoorbeeld:"Een beetje kantelen uw hoofd zal uw kaaklijn markeren."
* Ken uw publiek: Ben je aan het fotograferen voor een zakelijke headshot, een informeel portret, een mode -redactioneel of iets anders? De stijl van poseren moet overeenkomen met het doel.
* Beschouw het lichaamstype: Niet elke pose werkt voor elk lichaamstype. Houd rekening met hoe de pose het onderwerp zal flatteren.
* Start eenvoudig: Overweldig het onderwerp niet meteen met complexe poses. Bouw op tot meer uitdagende.
* Mirroring: Je kunt de pose spiegelen met je eigen lichaam. Laat het onderwerp zien wat je verwacht dat ze met hun lichaam doen.
ii. Fundamentele poseerprincipes
* angulatie: Rechte lijnen vermijden is meestal visueel aantrekkelijker. Moedig lichte kantelingen aan in het hoofd, schouders en heupen.
* Gewichtsverschuiving: Laat het onderwerp hun gewicht naar één been verschuiven. Dit ontspant de pose en creëert een meer natuurlijke curve in het lichaam.
* Handen: Handen zijn vaak het meest ongemakkelijke deel. Geef ze iets te doen. (Zie sectie op handposities)
* Jawline Definitie: Het kopje iets naar beneden en naar voren kantelen (vaak "Turtling" genoemd maar het subtiel doen) kan de kaaklijn benadrukken.
* de "nep lach": Vraag je onderwerp om hun lippen zachtjes te scheiden alsof ze zachtjes lachen. Dit kan hun gezicht losmaken en ze er vriendelijker en aanspreekbaarder uitzien.
iii. Ideeën poseren (met voorbeelden)
a. Staande poses
* De krachthouding: Benen iets breder dan schouderbreedte, handen in zakken (of een in een zak, een nonchalant aan de zijkant), schouders naar achteren, borst iets naar voren. Brengt vertrouwen en autoriteit over.
* * Variaties:* Rechtstreeks naar de camera kijken, naar de zijkant kijkend, lichte koptilm.
* leunen: Tegen een muur, boom, reling, enz. Creëert dit een meer ontspannen en informele sfeer.
* * Variaties:* één been recht, één gebogen. Armen gekruist. Hand op de muur boven het hoofd.
* gekruiste armen: Kan vertrouwen projecteren of defensief lijken. Gebruik spaarzaam en let op de uitdrukking van het onderwerp. Zorg ervoor dat de schouders niet gebogen zijn.
* * Variaties:* Eén arm gekruist, een hand in een zak. Ietwat schuine lichaam.
* Walking/Moving: Legt een gevoel van energie en dynamiek vast.
* * Variaties:* Kijkend naar de camera, wegkijken, lachen, praten.
* de "Superman": Benen iets uit elkaar, handen op heupen, zelfverzekerde blik. Een klassieke krachthouding.
* De casual mager: Laat het onderwerp een beetje achterover leunen op één been, met hun handen in hun zakken of terloops aan hun zijkanten geplaatst. De sleutel is om ervoor te zorgen dat ze een rechtopstaande houding behouden en niet slungelig zijn.
* De contemplatieve houding: Plaats het onderwerp met één hand zachtjes hun kin of wang aanraken, alsof hij diep in gedachten is. Deze pose werkt goed voor het presenteren van intellect en introspectie.
b. Zittende poses
* De ontspannen situ: Zittend op een stoel of kruk, een beetje naar voren leunend, ellebogen op knieën, handen geklemd of bungelend.
* * Variaties:* Kijkend naar de camera, naar beneden kijken, glimlachen, serieuze uitdrukking.
* Het beenkruis: Het ene been kruiste over de andere, handen rustend op de knie of armleuning. Klassiek en comfortabel.
* * Variaties:* Cross met vol been, enkel-over-knie. Verschillende armposities.
* The Casual Lounge: Zittend op de grond, leunend tegen een muur of boom. Zeer informeel en ontspannen.
* * Variaties:* benen verlengd, knieën gebogen. Armen die het lichaam ondersteunen, of gekruist.
* het bureau poseert: Zittend aan een bureau, opkijken van het werk, handen op het toetsenbord of een pen vasthouden. Goed voor het uitbeelden van professionaliteit.
* Het interview poseert: Zittend rechtop in een stoel, een beetje naar voren leunend, handen netjes in de schoot of op de armen van de stoel geplaatst. Deze pose projecteert attentiviteit en betrokkenheid.
* De neergestreken Sit: Laat het onderwerp aan de rand van een tafel of bureau zitten, met het ene been bungelend en het andere stevig op de grond geplant. Dit creëert een informele maar zelfverzekerde look.
c. Liggend poses
* De achterovergelaten look: Liggend op hun rug, hun hoofd steunen met één hand, omhoog of opzij kijken. Ontspannen en uitnodigend.
* De "denker": Liggend op hun buik, gestut op hun ellebogen, kijkend naar voren.
* de dromer: Liggend op hun zij, een beetje opgerold, ogen gesloten of zachtjes in de verte kijken.
* Het ontspannen lag: Plaats het onderwerp aan hun zijde, met de ene arm uitgestrekt boven hun hoofd en de andere rustend op hun heup. Deze pose is ideaal voor het tonen van een ontspannen en zorgeloze houding.
d. Dynamische/actie poseert
* Mid-Stride: Het onderwerp vastleggen terwijl ze lopen of rennen. Vereist goede timing en focus.
* springen/springen: Energiek en speels.
* sportgerelateerd: Als het onderwerp atletisch is, leg ze dan vast in actie die hun sport doet.
* werken/maken: Als het onderwerp een hobby of beroep heeft die beweging inhoudt, leg ze dan vast.
* The Urban Strut: Laat het onderwerp vol vertrouwen naar de camera lopen, met hun hoofd hoog en een doelgerichte pas. Deze pose is perfect voor het vastleggen van een gevoel van stedelijke verfijning.
iv. Handposities
* in zakken: Ontspannen en casual. Laat ze niet helemaal in hun handen schuiven en bolling creëren. Duim uit kan er goed uitzien.
* Een object vasthouden: Een koffiekopje, een boek, een gitaar, een hulpmiddel - alles wat betrekking heeft op hun persoonlijkheid of interesses.
* Rustend op het gezicht: Hand op kin, wang of voorhoofd. Kan contemplatie of introspectie overbrengen.
* Vergrendelde vingers: Kan een gevoel van bedachtzaamheid of nervositeit creëren.
* aan de zijkant: Ontspannen en natuurlijk, maar laat ze niet slaperig hangen.
* op de heupen: Zelfverzekerd en assertief.
* een oppervlak aanraken: Leunend op een muur, een hand op een tafel laten rusten, enz.
* Vermijd gebalde vuisten: Tenzij u specifiek die look wilt.
* zachte handen: Vertel uw onderwerp om hun vingers te ontspannen. Gespannen handen kunnen afleiden.
v. Gezichtsuitdrukkingen en oogcontact
* De echte glimlach: De sleutel is authenticiteit. Moedig hen aan om iets te bedenken dat hen gelukkig maakt. Zoek naar het kreukelen rond de ogen.
* De subtiele grijns: Een lichte oplossing van de lippen. Kan mysterieus en aantrekkelijk zijn.
* De serieuze blik: Direct oogcontact kan krachtig zijn. Zorg ervoor dat het onderwerp niet knijpt.
* wegkijken: Kan een gevoel van mysterie of introspectie creëren.
* "Squinching": Een subtiele vernauwing van de ogen, het overbrengen van vertrouwen en intensiteit. Pas op dat u het niet overdrijft.
* De "Mona Lisa Smile": Een nauwelijks waarneembare glimlach die verwijst naar verborgen diepten en intriges.
* De intense stare: Leg de piercing blik van het onderwerp vast en breng een gevoel van vastberadenheid en focus over.
vi. Verlichting en compositie
* verlichting is sleutel: Goede verlichting kan een portret maken of breken. Overweeg de richting, intensiteit en kwaliteit van licht.
* Regel van derden: Een basiscompositierichtlijn die helpt bij het maken van evenwichtige en visueel aantrekkelijke afbeeldingen.
* Toonaangevende lijnen: Gebruik lijnen in de omgeving om het oog van de kijker naar het onderwerp te trekken.
* Achtergrond: Kies een achtergrond die het onderwerp aanvult en niet van hen afleidt.
* Diepte van veld: Gebruik een ondiepe scherptediepte om de achtergrond te vervagen en het onderwerp te isoleren.
vii. Communicatie en coaching
* Build rapport: Praat met uw onderwerp, leer ze kennen en zorg ervoor dat ze zich op hun gemak voelen.
* Geef specifieke feedback: "Kantel je hoofd een beetje naar links." "Ontspan je schouders." "Laat je handen op natuurlijke wijze hangen."
* Gebruik positieve versterking: "Dat ziet er geweldig uit!" "Je doet fantastisch werk."
* Wees niet bang om zich aan te passen: Als iets niet werkt, wees dan niet bang om een andere pose of hoek te proberen.
* Wees geduldig: Poseren kan ongemakkelijk zijn, vooral voor mensen die er niet aan gewend zijn. Wees geduldig en bemoedigend.
* Toon voorbeelden: Toon het onderwerp enkele voorbeelden van het type foto waar je voor gaat voordat je begint met fotograferen.
viii. Dingen om te vermijden
* ongemakkelijke hoeken: Vermijd onflatteuze hoeken die het lichaam vervormen.
* Zichtbare rimpels in kleding: Zorg ervoor dat kleding soepel en kreukvrij is.
* Afleidende achtergronden: Kies achtergronden die niet met het onderwerp concurreren.
* Gedwongen poses: De beste poses zien er natuurlijk en moeiteloos uit.
* Gebrek aan richting: Laat het onderwerp niet veronderstellen wat je wilt dat ze doen.
ix. Oefen en experimenteren
* Oefen, oefen, oefen: Hoe meer je oefent dat ze mannen poseren, hoe beter je zult worden.
* Experimenteer met verschillende stijlen: Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen en je grenzen te verleggen.
* Analyseer het werk van andere fotografen: Bestudeer het werk van fotografen die je bewondert en kijk hoe ze hun onderwerpen vormen.
* Krijg feedback: Vraag andere fotografen om feedback over uw werk.
Samenvattend: Mannen poseren gaat over het begrijpen van de principes van lichaamstaal, het creëren van een comfortabele omgeving en het geven van duidelijke richting. Door deze technieken te beheersen, kunt u boeiende en authentieke portretten vastleggen die de beste kwaliteiten van uw onderwerp tonen. Succes!