i. Voorbereiding en mentaliteit (voordat de foto wordt gemaakt)
1. Ontspan en wees jezelf: Het belangrijkste is om je comfortabel te voelen. Haal een paar diep adem om spanning vrij te maken. Als je je zelfbewust voelt, zal dat aantonen.
2. Denk aan gelukkige gedachten: Roep een aangename herinnering op, een grappige grap of iets waar je echt dankbaar voor bent. Dit zal een natuurlijke lift in je gezicht brengen. Het mentaal herzien van een aangename ervaring is de sleutel.
3. vergeet dat u wordt gefotografeerd (indien mogelijk): Makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer contact te maken met de fotograaf of anderen om je heen. Zie het als een gesprek, geen uitvoering.
4. Los uw gezichtspieren los: Probeer voor het schot enkele zachte gezichtsoefeningen. Open je mond breed, knarsen in je neus, wiebel je wenkbrauwen. Dit helpt een stijve, geforceerde glimlach te voorkomen.
5. Ken uw beste hoek: Iedereen heeft een kant die ze verkiezen. Als je de jouwe kent, positioneer je dan subtiel dienovereenkomstig.
6. Hydrateren: Uitdroging kan spieren aanscherpen, inclusief die in je gezicht. Drink veel water in de aanloop naar de shoot.
ii. Interactie met de fotograaf (tijdens de fotoshoot)
7. Maak verbinding met de fotograaf: Voer een licht gesprek. Een vriendelijk rapport kan het proces minder klinisch en natuurlijker aanvoelen.
8. Reageer op aanwijzingen: Een goede fotograaf zal aanwijzingen bieden om natuurlijke reacties op te wekken (bijv. "Vertel me over iets waar je enthousiast over bent" of "denk aan een echt slechte grap.").
9. Stel vragen: Het stellen van de fotograaf een vraag waarvoor u moet pauzeren en denkt dat uw uitdrukking natuurlijker wordt. Vraag bijvoorbeeld:"Hoe lang fotografeer je al?"
10. Communiceer ongemak: Als je je ongemakkelijk of gespannen voelt, laat de fotograaf het weten. Ze kunnen hun aanpak aanpassen of u een pauze geven.
iii. Techniek &poseren (terwijl de foto wordt gemaakt)
11. De "squinch": Snijd je ogen enigszins uit. Hierdoor ziet je er meer ontspannen en zelfverzekerd uit, en het voorkomt de ogen "herten in de koplampen". Het betrekt de spieren rond je ogen, waardoor de glimlach er echt echt uitziet. Denk aan de spieren rond de ogen.
12. Ontspan je kaak: Een strakke kaak draagt bij aan een gedwongen glimlach. Laat je kaak enigszins los hangen.
13. Een beetje scheiden je lippen: Vermijd een strakke, achtervolgde glimlach. Een kleine opening tussen je lippen ziet er vaak natuurlijker uit. Dit voorkomt ook die "dunlip" look.
14. Overdrijf het niet: Een kleine, oprechte glimlach is vaak aantrekkelijker dan een brede, toothy grijns als deze gedwongen aanvoelt.
15. Denk aan glimlachen met je ogen: De "Duchenne Smile" is de echte glimlach die de spieren rond je ogen aanspreekt. Focus op het voelen van de glimlach in je ogen, niet alleen je mond.
16. Oefen in de spiegel: Leer weten hoe je natuurlijke glimlach eruit ziet. Oefen verschillende uitdrukkingen om te vinden wat het meest comfortabel voelt en er authentiek uitziet.
17. Subtiele hoofdkanteling: Een lichte kant -kant van het hoofd kan ervoor zorgen dat je glimlach boeiend en minder statisch lijkt. Experimenteer met verschillende hoeken.
iv. Beyond the "Smile" (toevoegen van natuurlijkheid)
18. Breng beweging op: Sta niet star. Zachte bewegingen, zoals het verplaatsen van uw gewicht of het aanpassen van uw haar, kunnen u er meer ontspannen en levend uitzien. Misschien draai je iets naar of weg van het licht.
19. Candide momenten: De meest natuurlijke glimlachen gebeuren vaak wanneer u zich niet actief poseert. Moedig de fotograaf aan om openhartige momenten vast te leggen - lachen, praten, interactie met anderen.
20. "Fake Laugh" om echt te lachen: Als je het moeilijk hebt, probeer dan nep lachen. Vaak kan de daad van faken leiden tot een echte lach, wat zorgt voor een geweldige foto.
Door deze tips op te nemen, kunt u uw kansen op het vastleggen van natuurlijke, oprechte glimlach in uw foto's aanzienlijk verbeteren. Onthoud dat oefening en geduld de sleutel zijn! Succes!