i. Belangrijkste principes van het poseren van mannen
* mannelijke hoeken en vormen: Benadruk sterke lijnen. Denk aan driehoeken gevormd door de armen en romp. Vermijd afgeronde, overdreven zachte poses.
* vertrouwen: De pose zou het vertrouwen moeten projecteren, zelfs in ontspannen scenario's. Dit komt van een goede houding, een sterke blik (of een goed geplaatste blikaversie) en een gevoel van doel in de beweging.
* Naturalisme (meestal): Hoewel je de pose wilt begeleiden, zou het relatief natuurlijk moeten lijken. Vermijd overdreven gekunsteld of geforceerde posities, tenzij u voor een zeer specifieke, gestileerde look gaat. Begin met natuurlijke staande posities en pas vervolgens aan.
* Jawline: Let op de kaaklijn. Het hoofd naar voren en naar beneden kan het hoofd naar voren kantelen, waardoor het gezicht meer gebeiteld lijkt.
* schouders: Schouderpositionering is de sleutel. Experimenteer met één schouder iets naar voren of terug om diepte en dimensie te creëren. Vermijd vierkante, stijve schouders.
* Handen: Handen zijn vaak een uitdaging. Houd ze ontspannen. Spanning in de handen vertaalt zich naar spanning op de foto.
ii. Staande poses
* De klassieke houding:
* Hoe: Voeten schouderbreedte uit elkaar, de ene voet iets voor de andere. Gewicht voornamelijk op de achterste voet. Lichte bocht in één knie. Handen in zakken (gedeeltelijk of vol), armen losjes gekruist, of de ene hand in een zak en de andere terloops aan de zijkant.
* waarom: Creëert een ontspannen, zelfverzekerde houding. De lichte asymmetrie is dynamischer dan perfect recht staan.
* variaties:
* lichte mager: Leer iets tegen een muur of prop voor een meer casual gevoel.
* Hand op heup: Een hand nonchalant op de heup (maar niet agressief).
* Wapen gevouwen: Een serieuzere, commanderende houding. Houd er rekening mee dat het er defensief uit kan zien als het verkeerd wordt gedaan, dus zorg ervoor dat ontspannen schouders.
* De "Power Pose":
* Hoe: Bredere houding, voeten stevig geplant. Borst eruit, schouders terug. Hands on heupen (assertiever), of armen hangen losjes maar met doel. Direct oogcontact.
* waarom: Projecten Autoriteit en vertrouwen. Goed voor zakelijke portretten of wanneer u een sterk, impactvol imago wilt.
* variaties:
* armen achter rug: Een andere indrukwekkende pose, vaak gebruikt voor leiders of autoriteitsfiguren.
* Lichte beurt: Laat het onderwerp enigszins van de camera wegdraaien en een dynamisch element toevoegen.
* de "denkende man":
* Hoe: Enigszins sluwe houding (maar niet te veel - vermijd niet verslagen te kijken). Een hand raakt het gezicht aan (kin, tempel of licht krassen aan de achterkant van het hoofd). Blik gericht weg van de camera.
* waarom: Brengt attentheid en introspectie over.
* variaties:
* naar beneden kijken: Creëert een meer contemplatieve stemming.
* Opkijken: Kan hoop of inspiratie suggereren.
* De "Walk":
* Hoe: Leg het onderwerp midden in de overgang vast. Experimenteer met verschillende snelheden en aanwijzingen. Armen zwaaien op natuurlijke wijze.
* waarom: Voegt beweging en energie toe aan de foto.
* variaties:
* Kijkend naar de camera: Voor directe betrokkenheid.
* wegkijken: Voor een meer openhartige, documentaire gevoel.
* De "gekruiste benen"
* Hoe: Het ene been kruiste nonchalant over de andere bij de enkel.
* waarom: Creëert een ontspannen, informele houding die ook kan worden gecombineerd met andere staande poses.
* variaties:
* leunend tegen een muur met gekruiste benen.
* Eén arm op de taille met gekruiste benen.
iii. Zittende poses
* De "voorwaarts leunen":
* Hoe: Zittend op een stoel of kruk, voorover leunend met ellebogen op de knieën. Handen geklemd of bungelend losjes.
* waarom: Creëert een gevoel van betrokkenheid en intensiteit.
* variaties:
* Hoofd in handen: Voor een meer dramatische, peinzende look.
* Opkijken: Voegt een vleugje hoop of vastberadenheid toe.
* De "ontspannen situ":
* Hoe: Achterover leunend in een stoel, benen enigszins verspreid. Armen rusten op de stoelarmen of in de schoot.
* waarom: Brengt comfort en gemak over.
* variaties:
* Eén been gekruist: Voegt een vleugje verfijning toe.
* Een drankje of boek vasthouden: Voegt context en interesse toe.
* De "vloer zit":
* Hoe: Zittend op de vloer met benen gekruist of uitgestrekt. Leunend tegen een muur of prop.
* waarom: Creëert een informele, benaderbare sfeer.
* variaties:
* Knieën naar borst tekenen.
* Eén been uitgebreid, één been gebogen.
* de "neergestreken":
* Hoe: Zittend aan de rand van een tafel, bureau of ander verhoogd oppervlak.
* waarom: Vertrouwen overbrengt, casual zijn terwijl hij een sterke houding behoudt
* variaties:
* armen kruisen
* naar beneden kijken
iv. Handplaatsing:de eeuwige uitdaging
* in zakken: Een klassieke en betrouwbare optie. Gedeeltelijke of volledige handplaatsing.
* gekruiste armen: Kan krachtig zijn, maar wees voorzichtig om er defensief uit te zien. Houd de schouders ontspannen.
* Een object vasthouden: Een koffiekopje, boek, telefoon of andere prop kan de handen iets natuurlijks geven om te doen.
* het gezicht aanraken: Kin, tempel of licht krassen op het hoofd kan attentheid overbrengen.
* aan de zijkant: Houd ze ontspannen en enigszins gebogen. Vermijd stijve, rechte armen.
* vooraan geklemd: Kan goed werken als ze zitten, ernstige ernst of verwachting overbrengen.
* Rustend op een oppervlak: Op een tafel, stoelarm of muur.
v. Werken met rekwisieten
* Doelgestelde rekwisieten: Kies rekwisieten die een verhaal vertellen over de persoonlijkheid, interesses of het beroep van het onderwerp.
* Voorbeelden:
* muzikant: Gitaar, microfoon, bladmuziek.
* schrijver: Boek, pen, notebook.
* atleet: Bal, gewichten, sportuitrusting.
* Outmensman: Wandeluitrusting, kampeerapparatuur.
* professional: Laptop, aktetas, tools van de handel.
* Interactie is sleutel: Het onderwerp moet op een natuurlijke en geloofwaardige manier met de prop communiceren.
vi. Poseren voor verschillende lichaamstypes
* lang en mager:
* Benadruk hun lengte met staande poses.
* Vermijd overdreven slanke poses.
* Gebruik rekwisieten om visuele interesse toe te voegen en de verticale lijnen te verbreken.
* spieropbouw:
* Pronk met hun lichaamsbouw met poses die hun spieren benadrukken.
* Vermijd poses waardoor ze er te omvangrijk of stijf uitzien.
* Let op de houding om te voorkomen dat je gebogen kijkt.
* Kortere gestalte:
* Gebruik camerahoeken en poseer om de illusie van hoogte te creëren.
* Vermijd overdreven brede standpunten waardoor ze er korter uitzien.
* Laat ze indien mogelijk op een enigszins verhoogd oppervlak staan.
* grotere build:
* Gebruik hoeken en kleding om een afslankeffect te creëren.
* Vermijd poses die het lichaam comprimeren.
* Moedig hen aan om hoog te staan en een goede houding te behouden.
* Donkere kleding helpt om het figuur af te sluiten.
vii. Gezichtsuitdrukkingen en blik
* authenticiteit: De gezichtsuitdrukking moet overeenkomen met de pose en de algehele stemming van de foto.
* Glimlach vs. No Smile: Experimenteer met beide. Een echte glimlach is altijd aantrekkelijk, maar een serieuzere uitdrukking kan ook krachtig zijn.
* blik:
* Direct oogcontact: Creëert een verbinding met de kijker.
* wegkijken: Voegt mysterie of introspectie toe.
* Kijkend naar een prop: Kan context en interesse toevoegen.
* kneep enigszins: Een lichte schoorsten (vaak een "squinch" genoemd) kan de ogen er intenser en aantrekkelijker uitzien.
viii. Communicatie en richting
* Duidelijke en beknopte instructies: Gebruik eenvoudige taal en wees specifiek over wat u wilt dat het onderwerp doet.
* Positieve versterking: Bied aanmoediging en lof als ze iets goed doen.
* demonstreer poses: Laat ze zien wat je wilt dat ze doen.
* Wees geduldig: Poseren kan ongemakkelijk zijn, dus wees geduldig en begripvol.
* Luister naar feedback: Het onderwerp kan ideeën of zorgen hebben over hun poses.
ix. Algemene tips
* Begin met de basis: Begin met eenvoudige poses en introduceer geleidelijk meer complexe.
* Maak veel foto's: Experimenteer met verschillende invalshoeken, poses en uitdrukkingen.
* Bekijk de foto's: Laat het onderwerp de foto's zien terwijl je gaat, zodat ze kunnen zien wat werkt en wat niet.
* Wees niet bang om te experimenteren: Probeer nieuwe dingen en overtreden de regels.
* veel plezier: Hoe ontspannender en leuker het proces is, hoe beter de foto's zullen zijn.
* Bekijk voorbeelden: Bestudeer foto's van mannelijke modellen en acteurs om inspiratie te krijgen.
* Oefening: Hoe meer je oefent dat ze mannen poseren, hoe beter je zult worden.
* Let op de details: Kleding, verzorging en achtergrond dragen allemaal bij aan het algehele beeld.
Door deze principes te begrijpen en regelmatig te oefenen, kunt u boeiende en vleiende portretten van mannen creëren. Vergeet niet om deze ideeën aan te passen aan het individuele onderwerp en de specifieke context van de fotoshoot. Succes!