i. Algemene principes en mindset
* communicatie is sleutel:
* Build rapport: Chat met je onderwerp voordat je begint met fotograferen. Leer ze een beetje kennen. Laat ze zich op hun gemak voelen. Dit is cruciaal! Als ze gespannen zijn, wordt het op de foto's weergegeven.
* Duidelijke richting: Geef beknopte, bruikbare instructies. Zeg niet alleen "Kijk natuurlijk". Zeg in plaats daarvan "schakel uw gewicht enigszins naar uw rechtervoet" of "ontspan uw schouders, laat ze vallen."
* Positieve versterking: Prijs een goede houding of een natuurlijke uitdrukking. "Dat is geweldig! Ik hou van de manier waarop je staat." Dit bouwt vertrouwen op.
* Luister naar feedback: Als uw onderwerp ongemakkelijk of ongemakkelijk aanvoelt, pas dan de pose aan.
* Doel en stijl:
* Beschouw het doel: Waar is de foto voor? Een professionele headshot heeft een andere houding nodig dan een casual portret. Is het voor LinkedIn, een datingprofiel of een mode -redactie?
* match de sfeer: De locatie, verlichting en kleding moeten allemaal de gewenste stemming aanvullen.
* weerspiegelt persoonlijkheid: Moedig uw onderwerp aan om zichzelf te zijn. Een echte glimlach en ontspannen houding zijn vaak effectiever dan een gedwongen pose.
* De basis:
* angulatie: Vermijd het poseren van mannen naar de camera (tenzij het een zeer opzettelijke keuze is). Het banen van het lichaam creëert meer visuele interesse en slaagt de figuur.
* Gewichtsverdeling: Het verschuiven van gewicht van de ene voet naar de andere creëert een meer ontspannen en dynamische pose.
* Handplaatsing: Handen zijn vaak het lastigste deel. We behandelen hieronder specifieke opties, maar vermijd ze niet slap te hangen aan de zijkanten.
* Jawline Definitie: Een lichte kanteling van het hoofd kan de kaaklijn benadrukken en een meer mannelijke look creëren. "Duw je kin iets naar voren" (of "Turtle Neck") is een veel voorkomende truc.
* houding: Goede houding is essentieel. Moedig uw onderwerp aan om hoog te staan, maar niet stijf. Schouders naar achteren en neer, borst iets naar voren.
* comfort is van het grootste belang: Een ontspannen onderwerp zorgt voor een betere foto. Als ze zich ongemakkelijk voelen, zal dat aantonen.
ii. Specifieke poseerideeën (met instructies)
a. Staande poses:
* De leunende pose:
* tegen een muur: Laat het onderwerp tegen een muur leunen, een schouder maakt contact. Ze kunnen hun armen kruisen, een hand in een zak leggen of hun hand op de muur laten rusten.
* Instructie: "Leun tegen de muur, maar niet * in *. Houd wat ruimte tussen je rug en de muur. Steek je armen losjes over of leg een hand in je zak."
* tegen een boom/post: Vergelijkbaar met de muur, maar met een meer natuurlijke omgeving.
* Instructie: "Plaats uw schouder tegen de boom en ontspan uw gewicht erop. Probeer een lichte bocht in de knie verst van de boom."
* De gekruiste armen poseren:
* klassiek en zelfverzekerd: Een tijdloze pose die kracht en zelfverzekerdheid overbrengt.
* Instructie: 'Steek uw armen losjes over uw borst. Klem je vuisten niet op. Ontspan je schouders. Draai je lichaam nu enigszins naar links (of rechts).'
* variaties: Varieer de hoek van de armen en de blik van het onderwerp.
* De hands-in-pockets poseren:
* Casual en ontspannen: Een meer informele pose, geweldig voor dagelijkse portretten.
* Instructie: "Doe je handen in je zakken, maar duw ze niet helemaal naar binnen. Laat je duimen eruit. Verplaats je gewicht naar één been." (Of, slechts één hand in de zak).
* variaties: Laat ze rechtstreeks naar de camera kijken, opzij of naar beneden.
* De "Walking" pose:
* dynamisch en aantrekkelijk: Legt beweging en energie vast.
* Instructie: "Ik wil dat je naar me toe loopt, maar niet te snel. Houd je hoofd omhoog en zie er natuurlijk uit. Overdenken." (Maak verschillende schoten terwijl ze lopen).
* variaties: Gebruik een ondiepe scherptediepte om de achtergrond te vervagen en het onderwerp te benadrukken.
* De "terugkijken" pose:
* Intrigerend en mysterieus: Creëert een gevoel van nieuwsgierigheid.
* Instructie: "Loop een paar stappen naar voren, draai dan langzaam je hoofd en kijk over je schouder naar de camera."
* De "openhartige" pose (eigenlijk geposeerd):
* Natuurlijk en onbeperkt uitzien: De kunst is om een scenario te creëren dat echte interactie aanmoedigt.
* Instructie: 'Doe alsof ik hier niet ben. Vertel me over je favoriete hobby.' (Leg hun uitdrukkingen vast terwijl ze praten).
* variaties: Laat ze communiceren met een prop (een boek, een muziekinstrument, enz.).
b. Zittende poses:
* De leunende voorwaartse pose:
* betrokken en geïnteresseerd: Goed voor het vastleggen van persoonlijkheid.
* Instructie: "Ga op de rand van de stoel zitten en leun een beetje naar voren, laat je ellebogen op je knieën rusten. Ontspan je handen."
* variaties: Laat ze rechtstreeks naar de camera kijken, of opzij.
* De gekruiste benen poseren:
* ontspannen en comfortabel: Geschikt voor een meer informele setting.
* Instructie: "Ga comfortabel zitten en steek je benen over bij de enkels. Leun een beetje achterover en laat je arm op de achterkant van de stoel rusten."
* variaties: Gebruik verschillende soorten stoelen (fauteuil, ontlasting, enz.).
* Het zitten op stappen poseren:
* Informeel en benaderbaar: Geweldig voor buitenlocaties.
* Instructie: "Ga op de trap zitten, leunend enigszins achterover leunen. Je kunt je armen kruisen of je handen op je knieën laten rusten."
* variaties: Laat ze omhoog, naar beneden of opzij kijken.
* De geaarde pose:
* ontspannen en aardachtig: Geweldig voor een natuurlijke buitenlocatie
* Instructie: "Ga op de grond zitten, gekruist en ontspan je schouders en rug. Steun jezelf met één hand op de grond en kijk in de richting van de steun."
* variaties: Als het onderwerp flexibeler is, zou je Lotus Pose kunnen proberen, of zelfs de ene knie omhoog, met de andere been plat op de grond.
c. Actie poseert:
Deze poses helpen om een meer dynamische en energieke versie van uw onderwerp te tonen.
* Sportactie Pose:
* Actief en energiek: De beste manier om dit te doen is om de persoon in hun element te fotograferen.
* Instructie: Zorg ervoor dat ze, afhankelijk van de sport, de juiste kleding dragen en dat het licht correct is ingesteld. Maak meerdere foto's om ervoor te zorgen dat men het gewenste effect heeft.
* variaties: Sommige poses kunnen de persoon zijn die naar de camera kijkt, terwijl ze in actie zijn. Anderen kunnen alleen op de taak worden gericht.
* Power Pose:
* sterk en zelfverzekerd:
* Instructie: "Sta hoog, voeten schouderbreedte uit elkaar, kiniveau, met beide handen op heupen."
* variaties: Laat ze rechtstreeks naar de camera kijken, of opzij.
* gerichte actie pose:
* betrokken en bepaald: Geweldig om iemand te laten zien of een specifieke activiteit te doen.
* Instructie: "Stel de scène in en zorg ervoor dat de verlichting geschikt is. Laat ze beginnen met de activiteit en leg verschillende momenten vast."
* variaties: Gebruik continue opname om talloze foto's te pakken.
iii. Handplaatsing:de eeuwige uitdaging
* in zakken: Zoals hierboven vermeld, ziet duimen er meestal beter uit.
* gekruiste armen: Losjes gekruist, niet strak gebald.
* Een object vasthouden: Een prop kan de handen iets te doen geven (een boek, een kopje koffie, een telefoon, enz.).
* Rustend op een oppervlak: Op een tafel, een muur, een knie.
* het gezicht/haar voorzichtig aanraken: Gebruik spaarzaam, maar kan een doordachte of intieme look creëren.
* Gebaren: Gebruik natuurlijke handgebaren tijdens het praten (als u voor een openhartige look gaat).
* Vermijd "The Claw": Laat de handen niet inkrullen in onnatuurlijk ogende klauwen.
iv. Verlichting en compositie
* verlichting: Experimenteer met verschillende verlichtingsopstellingen om de functies van uw onderwerp te flatteren. Zijverlichting kan de mannelijkheid benadrukken, terwijl zacht, diffuus licht een zachtere look kan creëren.
* Samenstelling: Gebruik de regel van derden, leidende lijnen en andere compositietechnieken om visueel aantrekkelijke afbeeldingen te maken. Let op de achtergrond en zorg ervoor dat deze niet afleidt.
v. Veel voorkomende fouten om te voorkomen:
* Stijve en onnatuurlijke poses: De grootste vijand van een goed portret.
* ongemakkelijke handplaatsing: Zoals hierboven besproken.
* Een glimlach forceren: Een echte glimlach is altijd beter dan een geforceerde.
* Lichaamstaal negeren: Let op hoe uw onderwerp zichzelf vasthoudt en pas de pose dienovereenkomstig aan.
* Niet effectief communiceren: Duidelijke en positieve communicatie is essentieel.
* Slechte verlichting: Harde schaduwen of onflatteuze hoeken kunnen een foto verpesten.
vi. Key Takeaways
* Prioriteer comfort en communicatie: Bouw een rapport op en geef duidelijke instructies.
* Focus op natuurlijke poses: Vermijd stijfheid en onhandigheid.
* Let op handplaatsing: Leid de handen van uw onderwerp om een ontspannen en natuurlijke uitstraling te creëren.
* Gebruik verlichting en compositie in uw voordeel: Platter de functies van uw onderwerp en maak visueel aantrekkelijke afbeeldingen.
* Moedig persoonlijkheid aan: Laat de individualiteit van uw onderwerp doorschijnen.
vii. Beoefen en verfijnen van uw oog
* Oefen, oefen, oefen: Hoe meer je schiet, hoe beter je wordt in het poseren van mannen.
* Bestudeer andere fotografen: Kijk naar het werk van fotografen die u bewondert en analyseer hun poseertechnieken.
* Krijg feedback: Vraag om constructieve kritiek van andere fotografen.
* Wees niet bang om te experimenteren: Probeer nieuwe poses en technieken. Je weet nooit wat je zou kunnen ontdekken.
Door deze tips te volgen, kunt u verbluffende portretten maken die de essentie van uw mannelijke onderwerpen vastleggen. Succes!