Hier is een verzameling prompts en technieken om u op weg te helpen met zacht poseren, opgesplitst in categorieën:
i. Het podium instellen:Connection &Comfort First
* Build rapport:
* "Vertel me een beetje over jezelf/je dag/waar je enthousiast over bent." Dit helpt hen te ontspannen en de camera te vergeten. Echte verbinding is de sleutel.
* "Is er iets waardoor je je bijzonder ongemakkelijk voelt in foto's?" Hun zorgen vooraf aanpakken.
* "Hoe voel je je vandaag?" Laat zien dat je om geeft en je in staat stelt om de sessie aan hun humeur aan te passen.
* Leg uw aanpak uit:
* "We gaan wat foto's maken die natuurlijk en ontspannen aanvoelen. Ik zal je onderweg begeleiden, dus maak je geen zorgen over je ongemakkelijk." Transparantie vermindert angst.
* "Ik ben op zoek naar natuurlijke, moeiteloze bewegingen. We zullen langzaam beginnen en zien wat goed voelt." Zet de toon voor zachte poseren.
* Observeer en aanpassen:
* Let op hun lichaamstaal. Zijn ze stijf? Fidgety? Pas uw aanwijzingen dienovereenkomstig aan.
* Begin met eenvoudige, vertrouwde poses en introduceer geleidelijk meer complexe.
ii. Staande poses:natuurlijk en ontspannen
* Gewichtsverschuiving:
* "Schakel uw gewicht naar één been, buig de andere knie enigszins." Dit creëert onmiddellijk een meer ontspannen en dynamische pose.
* "Stel je voor dat je in de rij wacht op koffie, niet aan je voeten gelijmd. Verschuiv je gewicht comfortabel." Real-Life Relateerbaar voorbeeld.
* Handplaatsing:
* "Laat je handen op natuurlijke wijze hangen, misschien met een lichte bocht bij de polsen." Vermijd stijve armen aan de zijkanten gelijmd.
* "Doe een hand in je zak, of raak je ketting/haar voorzichtig aan." Geeft de handen iets om te doen, waardoor onhandigheid wordt voorkomen.
* "Kruis je armen losjes. Niet te strak, houd het ontspannen en comfortabel."
* "Laat uw handen zachtjes op uw heupen rusten." Een klassieker maar kan er gemakkelijk gedwongen uitzien - benadrukken 'zachtjes' en 'ontspannen'.
* hoofd en schouders:
* "Kantel je hoofd een beetje opzij." Voegt interesse toe en verzacht de kaaklijn.
* "Ontspan je schouders, laat ze vallen." Veel mensen spannen hun schouders op zonder het te beseffen.
* "Draai je lichaam iets van me af en kijk dan terug over je schouder." Creëert een meer dynamische en vleiende hoek.
* rondkijken:
* "Kijk in de verte, alsof je iets interessants ziet." Staar niet rechtstreeks naar de camera voor elke opname.
* "Kijk naar beneden en kijk dan langzaam naar me toe." Creëert een natuurlijke beweging en een zachte, boeiende uitdrukking.
* "Denk aan een gelukkige herinnering en laat je ogen dat weerspiegelen." Dit brengt echte emotie naar voren.
* Beweging is de sleutel:
* "Neem een paar stappen vooruit/achteruit/naar de zijkant." Leg ze in beweging voor een meer openhartig gevoel.
* "Sway Sway heen en weer." Voorkomt dat het lichaam er stijf uitziet.
* "Draai langzaam in een cirkel, pauzerend waar je je het meest comfortabel voelt."
iii. Zittende poses:comfortabel en boeiende
* Plaatsing van de benen:
* "Kruis je benen op de enkels of knieën." Creëert een meer ontspannen en interessant silhouet.
* "Strek het ene been iets uit, waardoor de andere gebogen achterblijft." Voegt asymmetrie en visuele interesse toe.
* "Laat je benen op natuurlijke wijze draperen over de rand van de stoel/bank."
* torso en houding:
* "Leer iets naar voren, naar de camera." Vermijd slungelig, maar moedig een natuurlijke, betrokken houding aan.
* "Laat uw arm op de armleuning of uw knie rusten." Biedt een contactpunt en voorkomt een lastige armplaatsing.
* "Draai je lichaam een beetje opzij." Zit de camera niet meer te zitten.
* gezichtsuitdrukkingen:
* "Kijk naar je handen en kijk dan langzaam omhoog en glimlach." Creëert een natuurlijke en boeiende uitdrukking.
* "Stel je voor dat je naar een grappig verhaal luistert en dienovereenkomstig reageert." Echt gelach of amusement opwekt.
* "Sluit je ogen even en haal diep adem. Open ze nu en ontspan je gezicht." Helpt bij het vrijgeven van spanning.
* Props gebruiken:
* "Houd een kopje koffie/boek/bloem in uw handen." Biedt een natuurlijk brandpunt en voegt context toe.
* "Leun tegen een muur/boom/hek." Creëert een meer ontspannen en informele pose.
* "Ga op een deken of vloerkleed in een natuurlijke omgeving zitten." Ideaal voor buitensessies.
iv. Liggende poses:ontspannen en intiem
* Plaatsing van hoofd en lichaam:
* "Stop jezelf op je ellebogen, kijkend naar de camera." Creëert een ontspannen en uitnodigende pose.
* "lig aan uw zijde, met uw hoofd op uw hand." Een klassieke en vleiende pose.
* "lig op je rug, met je armen uitgestrekt boven je hoofd." Creëert een gevoel van openheid en vrijheid.
* "Draai je hoofd naar het licht en sluit je ogen." Creëert een vredig en een sereen beeld.
* LEGPOSITIE:
* "Buig je knieën en breng ze naar je borst." Creëert een meer compacte en comfortabele pose.
* "Verleng het ene been en buig het andere." Voegt asymmetrie en visuele interesse toe.
* gezichtsuitdrukkingen:
* "Sluit je ogen en stel je voor dat je naar je favoriete nummer luistert." Moedigt ontspanning en innerlijke vrede aan.
* "Kijk omhoog naar de lucht en glimlach." Creëert een gevoel van vreugde en verwondering.
* "Ren je vingers voorzichtig door je haar." Voegt een vleugje sensualiteit en beweging toe.
v. Tips voor zachte begeleiding:
* Gebruik positieve taal: In plaats van "Doe dat niet", probeer het "laten we dit in plaats daarvan proberen."
* demonstreren: Laat ze fysiek zien wat je wilt dat ze doen. Het is vaak gemakkelijker te zien dan verbale instructies te begrijpen.
* Breek het af: Als een pose te ingewikkeld lijkt, breekt u deze op in kleinere, beter beheersbare stappen.
* Constante feedback: "Dat is geweldig! Net een beetje meer aan de linkerkant ... perfect!" Constante positieve versterking helpt hen zich zelfverzekerd te voelen.
* Wees geduldig: Niet iedereen is comfortabel voor de camera. Wees geduldig en begripvol en pas uw aanpak aan indien nodig aan.
* Focus op verbinding: Neem contact op met uw onderwerp en creëer een echte verbinding. Dit zal hen helpen ontspannen en zich comfortabeler voelen voor de camera.
* Omarm imperfectie: Zachte poseren gaat over het vastleggen van echte momenten, geen perfect geposeerde afbeeldingen maken. Omarm de onvolkomenheden en vier de natuurlijke schoonheid van uw onderwerp.
* Review en aanpassen: Laat ze tijdens de sessie een paar foto's zien. Hierdoor kunnen ze zien wat werkt en feedback geven.
vi. Belangrijkste principes om te onthouden:
* comfort is van het grootste belang: Als een pose niet natuurlijk aanvoelt, zal deze er niet natuurlijk uitzien. Prioriteit boven alles prioriteit geven.
* Beweging is je vriend: Moedig kleine bewegingen aan om stijfheid te voorkomen en een meer dynamisch gevoel te creëren.
* asymmetrie is sleutel: Vermijd perfect symmetrische poses, omdat ze er onnatuurlijk uitzien.
* Licht en schaduw: Let op hoe het licht op uw onderwerp valt en pas hun pose dienovereenkomstig aan.
* Vertel een verhaal: Denk na over het verhaal dat je met je afbeeldingen wilt vertellen en gebruik poseren om dat verhaal over te brengen.
Door deze prompts en technieken te gebruiken, kunt u zachte, natuurlijke en mooie afbeeldingen maken die de essentie van uw onderwerp vastleggen. Vergeet niet om geduldig, empathisch en gericht te zijn op het creëren van een comfortabele en plezierige ervaring voor alle betrokkenen. Succes!