i. The Fundamentals:Foundation for a Good Pose
* houding is sleutel:
* Sta Tall (of zit lang): Goede houding is de basis van een grote pose. Het maakt je er zelfverzekerder uit en het verlengt je nek en romp. Denk aan een touwtje die je uit de kroon van je hoofd trekt.
* schouders terug en neer: Vermijd voorkoming. Rol je schouders voorzichtig naar achteren. Dit opent je borst en creëert een meer flatterend silhouet.
* Betrek je kern: Betrek uw kernspieren licht. Dit helpt je een goede houding te behouden zonder er stijf uit te zien.
* vissen is je vriend:
* geconfronteerd met de camera niet direct (meestal): Als je de camera rechtstreeks tegenkomt, kun je er breder uitzien. Je lichaam enigszins laten vullen (zelfs een klein beetje) is bijna altijd meer vleiend. Ongeveer 45 graden is een goed uitgangspunt.
* kin naar voren en naar beneden (enigszins): Dit is een klassieke truc om je kaaklijn te definiëren en elke dubbele kin te minimaliseren. Duw je kin een beetje naar voren (denk aan een schildpad die zijn hoofd uit zijn schaal stak, maar subtieler). Kantel dan je kin neer. Het voelt raar, maar het ziet er meestal geweldig uit. Oefen in een spiegel om de juiste hoek te vinden.
* Hoofd Tilt: Een lichte kant -kant kan interesse en zachtheid toevoegen aan uw portret. Experimenteer met het kantelen van je hoofd links of rechts.
* Gewichtsverdeling:
* Verschuiv je gewicht: Vermijd niet met uw gewicht gelijkmatig verdeeld op beide voeten. Verplaats uw gewicht naar één voet om een meer ontspannen en natuurlijke pose te creëren. Dit buigt de knie een beetje en geeft het lichaam een natuurlijke curve.
* Buig je ledematen: Vermijd stijve, rechte armen en benen. Een lichte bocht bij de elleboog of knie laat je er meer ontspannen uitzien.
* Handplaatsing is belangrijk:
* Vermijd gebalde vuisten of ongemakkelijke hangende armen: Ontspan je handen.
* Geef ze iets te doen: Plaats uw handen in de zakken, op uw heupen (zorgvuldig - kan er soms agressief uitzien als het niet goed wordt gedaan), uw gezicht/haar zachtjes aanraken of een object vasthouden.
* Pas op voor platte handen: Als uw handen zichtbaar zijn, vermijd ze dan niet plat en kijkt u rechtstreeks op de camera. Hoek ze enigszins. Laat de zijkanten van je handen zien.
* Vermijd de "T-Rex" -arm: Houd je arm niet vast aan je lichaam. Een kleine opening tussen je arm en je lichaam is meer vleiend, omdat het je armen kan laten lijken.
ii. Je lichaam begrijpen en je beste hoeken vinden:
* Ken uw lichaamsvorm: Verschillende poses flatteren verschillende lichaamstypes.
* Curvy -figuren: Omarm je rondingen! Poses die je taille benadrukken, zijn vaak vleiend.
* Slim figuren: Je kunt wegkomen met meer hoekige en dramatische poses.
* Oefen in de spiegel: Experimenteer met verschillende poses voor een spiegel om te zien wat het beste voor u werkt. Let op hoe verschillende hoeken en posities uw uiterlijk beïnvloeden.
* Let op probleemgebieden: Iedereen heeft gebieden waar ze zelfbewust over zijn. Gebruik poseren om die gebieden te minimaliseren. Als u zich bijvoorbeeld zorgen maakt over uw bovenarmen, vermijd dan poses waar ze tegen uw lichaam worden gedrukt.
iii. Gezichtsuitdrukkingen:meer dan alleen glimlachen
* Ontspan je gezicht: Spanning toont in je gezicht. Voordat de foto wordt genomen, haal je diep adem en ontspan je bewust je gezichtsspieren.
* de "squinch": Een lichte schoorsten (maar niet teveel!) Kan je er zelfverzekerder en boeiend uitzien. Het gaat om het enigszins aan te scherpen van het onderste ooglid. Oefen het om te voorkomen dat u er spannen uitziet.
* Echte glimlachen bereiken uw ogen: Denk aan iets dat je gelukkig maakt. Een echte glimlach zal de spieren rond je ogen inhouden.
* Experimenteer met verschillende uitdrukkingen: Niet elke foto heeft een grote glimlach nodig. Probeer een subtiele glimlach, een peinzende look of zelfs een enigszins serieuze uitdrukking.
* Luister naar de fotograaf: Een goede fotograaf geeft je richting over je gezichtsuitdrukking.
* Vergeet de mond niet: Afgescheiden lippen, een beetje open mond met ontspannen kaak, ziet er minder stijf uit dan een strakke gesloten mond.
iv. Werken met de fotograaf:
* communiceer uw zorgen: Als je ergens zelfbewust over bent, laat de fotograaf het weten. Ze kunnen de pose en verlichting aanpassen om uw zorgen te minimaliseren.
* Vertrouw op hun expertise: Fotografen zijn getraind om dingen te zien die je misschien niet opmerken. Sta open voor hun suggesties en probeer hun ideeën.
* Feedback geven: Als een pose ongemakkelijk of ongemakkelijk aanvoelt, vertel het dan aan de fotograaf.
* Bekijk de afbeeldingen: Vraag om enkele foto's te zien terwijl je fotografeert. Dit geeft je de kans om je poseren en expressie aan te passen.
v. Situationeel poseren:overweeg de context
* Formele portretten: Meer gestructureerde poses zijn over het algemeen geschikt. Focus op een goede houding, een vleiende hoek en een zelfverzekerde uitdrukking.
* Casual portretten: Meer ontspannen en natuurlijke poses zijn ideaal. Wees niet bang om te bewegen en te communiceren met uw omgeving.
* Milieuportretten: Gebruik de omgeving in uw voordeel. Leun tegen een muur, ga op een bank zitten of interactie met objecten in de scène.
vi. Don'ts (veel voorkomende fouten om te vermijden)
* Wees niet te stijf: Stijfheid is de vijand van een goed portret. Ontspan en probeer er natuurlijk uit te zien.
* Denk er niet over na: Als u zich te veel concentreert op poseren, ziet u er onnatuurlijk uit.
* Houd je adem niet in: Hierdoor ziet je er gespannen uit.
* Draag geen kleding die te strak of ongemakkelijk is: Hierdoor zullen je je zelfbewust voelen en het zal op de foto's worden weergegeven.
* Vergeet niet te verzorgen: Zorg ervoor dat je haar netjes is en dat je make -up geschikt is voor de gelegenheid.
* Staar niet rechtstreeks naar de camera zonder te knipperen: Het kan je er intens of onnatuurlijk uitzien. Knipper normaal.
* Vergelijk jezelf niet met anderen: Focus op de beste versie van jezelf.
vii. Onthoud het belangrijkste:
* vertrouwen is de sleutel: Zelfs als je pose niet perfect is, zal je vertrouwen er geweldig uitzien. Geloof in jezelf en ontspan, en je foto's zullen schijnen.
Samenvattend is geweldig poseren een combinatie van het begrijpen van je lichaam, het beheersen van basistechnieken en effectief communiceren met de fotograaf. Oefen deze tips, experimenteren en ontdek wat het beste voor u werkt. Veel succes, en veel plezier met het maken van je foto!