i. Voorbereiding en mentaliteit:
1. Ontspan en wees jezelf: Dit is de meest fundamentele. Als je stijf en gespannen bent, zal het in je gezicht worden getoond. Haal voor de foto een paar diepe adem, maak je schouders los en schud je ledematen eruit. Denk aan iets aangenaams of grappigs.
2. Ken uw beste hoeken: Oefen voor een spiegel of met uw telefooncamera. Zoek de hoeken waardoor je je zelfverzekerd en aantrekkelijk voelt. Als je weet dat je hoeken je kunnen helpen om je comfortabeler te voelen.
3. Bereid een Go-to Thought/Memory: Heb een specifieke gelukkige herinnering, een grapje of grappig moment klaar om eruit te trekken wanneer je een echte glimlach moet oproepen. Dit is een krachtige techniek om geforceerde uitdrukkingen te voorkomen.
4. Communiceer met de fotograaf: Stel een rapport op met de fotograaf. Laat ze weten dat je een ontspannen, natuurlijke uitstraling wilt. Als je je ongemakkelijk voelt, vertel het ze dan! Een goede fotograaf helpt je om los te komen.
5. Verlaag uw verwachtingen: Zet jezelf niet teveel druk uit om de * perfecte * glimlach in elk schot te hebben. Omarm onvolkomenheden. Soms zijn de meest authentieke foto's degenen waar je enigszins verboden bent.
ii. Tijdens de fotosessie:
6. Denk aan gelukkige gedachten (echt): Probeer niet alleen * * te glimlachen; Denk echt aan iets dat je gelukkig maakt. Dit zal de spieren rond je ogen betrekken (de glimlach van Duchenne), waardoor je glimlach meer authentiek lijkt.
7. De "squinch": Een echte glimlach betreft de spieren rond je ogen. Probeer een lichte "squinch" - een zachte aanscherping van de onderste oogleden om deze te helpen activeren. Dit geeft je glimlach meer diepte en authenticiteit. Vermijd knijpen, die gedwongen kunnen lijken.
8. Kijk * enigszins * weg: In plaats van de hele tijd rechtstreeks in de lens te staren, kijkt u iets opzij en vervolgens terug naar de camera. Dit verzacht je blik en laat je meer ontspannen lijken.
9. Praat of interactie: Een gesprek met de fotograaf (of iemand anders in de opname) kan u helpen ontspannen en natuurlijke uitdrukkingen genereren. De fotograaf kan die openhartige momenten vastleggen.
10. Lach!: De beste manier om een natuurlijke glimlach te krijgen is om te lachen. Vraag de fotograaf om een grap te vertellen of denk aan een grappige situatie. Zelfs nep lachen kan een echte glimlach veroorzaken.
11. kauwgom (kort): Kauwgom voor de foto kan je kaakspieren ontspannen en je glimlach losmaken. Vergeet niet om het tandvlees weg te gooien voor de werkelijke foto's.
12. Zeg iets natuurlijks (niet "kaas"): Zeg niet "kaas." Het strekt je mond onnatuurlijk uit. Probeer in plaats daarvan woorden te zeggen die eindigen in "uh" of "ah" (zoals "mokka" of "yoga"), of zelfs je favoriete woord.
13. Een beetje scheiden je lippen: Een ietwat gescheiden lip kan je glimlach er meer ontspannen en uitnodigend uitzien. Overdrijf het gewoon niet, of het zal er onnatuurlijk uitzien.
14. Omarm onvolkomenheden: Maak je geen zorgen over een "perfecte" glimlach. Een ietwat kromme glimlach, een opening tussen je tanden of een eigenzinnige uitdrukking kan zijn wat je foto uniek en authentiek maakt.
15. Korte uitbarstingen van glimlachen: Houd geen glimlach te lang vast; het zal gedwongen worden. Glimlach kort, ontspan en glimlach dan weer.
iii. Poseren en compositie:
16. Vermijd een "bevroren" pose: Beweeg iets tussen schoten. Zelfs subtiele bewegingen kunnen u helpen er natuurlijker uit te zien en een stijve uiterlijk te voorkomen. Verplaats uw gewicht, pas uw houding aan of verplaats voorzichtig uw hoofd.
17. Gebruik natuurlijk licht: Natuurlijk licht is over het algemeen meer vleiend dan hard kunstlicht. Schiet indien mogelijk bij een raam of buitenshuis in zacht licht. Vermijd direct zonlicht, wat kan veroorzaken.
18. Focus op verbinding: Als u foto's met anderen maakt, concentreer u dan op uw verbinding met hen. Neem contact met ze op, kijk naar ze en laat je emoties doorschijnen.
19. Candide schoten: De meest natuurlijke glimlach komt vaak van openhartige momenten. Vraag de fotograaf om wat foto's te maken terwijl u met anderen omgaat of gewoon ontspannen.
20. Experimenteer met verschillende hoeken en uitdrukkingen: Wees niet bang om verschillende dingen te proberen. Experimenteer met verschillende invalshoeken, poses en uitdrukkingen. Het is misschien verbaasd over wat het beste voor u werkt. Als je bijvoorbeeld je hoofd enigszins kan kantelen, kan de hele stemming van de foto veranderen.
Door deze tips te gebruiken, ben je goed op weg om echte, natuurlijke glimlachen in je foto's vast te leggen! Succes!