Belangrijkste principes van zacht poseren:
* Verbinding en communicatie: Zacht poseren gaat over het creëren van een verbinding met uw onderwerp, waardoor ze zich gehoord en gezien voelen. Dit betekent met hen praten, duidelijke en bemoedigende instructies geven en hun lichaamstaal attent zijn.
* Subtiele aanpassingen: In plaats van drastisch herschikkende ledematen, concentreer je je op kleine, incrementele veranderingen. Een lichte gewichtsverschuiving, een kanteling van het hoofd of een verandering in handpositie kan een groot verschil maken.
* bemoedigende beweging: Stijve poses zijn vaak onnatuurlijk. Snelle kleine, natuurlijke bewegingen om het onderwerp ontspannen te houden.
* Focus op comfort en vertrouwen: Geef prioriteit aan het comfortniveau van uw onderwerp. Als een pose ongemakkelijk of ongemakkelijk aanvoelt, laat deze dan op! Een zelfverzekerd onderwerp zal er altijd beter uitzien dan een gedwongen pose.
* Positieve versterking: Bieden echte complimenten. Wijs op wat je leuk vindt aan hun uitdrukking, hun houding of de manier waarop het licht hen raakt. Dit verhoogt hun zelfvertrouwen en moedigt hen aan om te ontspannen.
* Observatie: Let goed op de natuurlijke neigingen van uw onderwerp. Hebben ze de neiging om opzij te leunen? Hebben ze een favoriete manier om te staan? Neem deze natuurlijke voorkeuren op in uw poseren.
Categorieën van poserenprompts (met voorbeelden):
1. Warm-up en verbinding:
* doel: Om het onderwerp in de sessie te verlichten en rapport te bouwen.
* prompts:
* "Hoe gaat het met je dag tot nu toe?" (Echte klootzak)
* "Deze locatie is mooi, nietwaar? Wat vind je ervan leuk?" (Verbinding maken met de omgeving)
* "Haal gewoon een paar diepe adem en schud elke spanning eruit." (Moedig ontspanning aan)
* "Maak je geen zorgen over 'poseren' nu. Wees gewoon jezelf. Ik zal je begeleiden."
* "Laten we gewoon een beetje experimenteren. Geen druk!"
* "Vertel me iets dat je vandaag deed glimlachen." (Zet hen aan het denken aan positieve gedachten, die zullen weerspiegelen in hun uitdrukking)
2. Stand- en gewichtsverdeling:
* doel: Creëer een natuurlijke en evenwichtige houding die er niet stijf uitziet.
* prompts:
* "Schakel uw gewicht enigszins op één voet." (Creëert een meer ontspannen heuplijn)
* "Stel je voor dat je tegen een zacht briesje leunt." (Moedigt een lichte, natuurlijke zwaai aan)
* "Probeer je lichaam een beetje meer naar het licht te draaien." (Subtiele lichaamsaanpassingen)
* "Zoek een comfortabele houding. Waar breng je natuurlijk je gewicht op?" (Stelt hen in staat om hun eigen evenwicht te vinden)
* "Stel je voor dat je een stap gaat zetten." (Creëert een dynamisch en minder statisch gevoel)
* "Laat je schouders ontspannen. Stel je voor dat je ze naar beneden laat vallen en een klein beetje terugvalt." (Verbetert de houding zonder stijfheid)
3. Handplaatsing:
* doel: Vermijd ongemakkelijke of gebalde handen.
* prompts:
* "Laat je handen op natuurlijke wijze aan je zijde hangen." (Begin eenvoudig en beoordelen)
* "Doe een hand in je zak en laat een beetje van de duim zien." (Voegt een informele aanraking toe)
* "Raak je arm voorzichtig aan." (Een natuurlijk, zelfverzachtend gebaar)
* "Houd je handen losjes bij elkaar voor je." (Creëert een gevoel van kalmte)
* "Speel met een sieraad of je haar." (Voegt indien van toepassing een natuurlijk, onrustig element toe)
* "Laat uw hand licht op uw heup rusten." (Kan curven accentueren)
* "Als je iets vasthoudt (zoals een bloem of prop), houd het dan voorzichtig en natuurlijk vast."
* "Stel je voor dat je een kleine vogel in je handen houdt." (Dit helpt bij zachte cupping)
4. Hoofd en nek:
* doel: Zoek de meest vleiende hoek en vermijd stijfheid.
* prompts:
* "Kantel je hoofd iets naar links/rechts." (Zelfs een kleine kanteling kan het licht op het gezicht veranderen)
* "Stel je voor dat er een touw je voorzichtig uit de kroon van je hoofd trekt." (Verbetert de houding zonder rigide te zijn)
* "Ontspan je kaak. Laat hem een beetje los hangen." (Vermindert de spanning)
* "Knik je kin maar een fractie." (Kan een dubbele kin elimineren)
* "Draai je gezicht iets naar het licht." (Creëert meer flatterende schaduwen)
* "Denk aan iets grappigs. Laat je ogen een beetje schokken." (Voegt echte uitdrukking toe)
* "Kijk net voorbij de cameralens." (Creëert een enigszins dromerige look)
* "Sluit je ogen even en haal diep adem en open ze dan." (Vernieuwt de uitdrukking)
5. Beweging en interactie (deze zijn geweldig voor natuurlijke, onbepaalde looks):
* doel: Leg openhartige momenten vast en vermijd statische houdingen.
* prompts:
* "Loop langzaam naar me toe en kijk gewoon op natuurlijke wijze rond."
* "Draai je om en loop weg van me, draai dan terug en glimlach."
* "Praat met de persoon naast je alsof ze je net de grappigste grap ooit hebben verteld." (Als het fotograferen met meerdere onderwerpen)
* "Vertel me over je favoriete herinnering." (Terwijl ze praten, maak een openhartige opnamen)
* "Dans een beetje! Ga gewoon naar de muziek in je hoofd."
* "Doe alsof je me een geheim vertelt."
* "Pak dat blad op en onderzoek het alsof je er nog nooit een hebt gezien." (Biedt een natuurlijke activiteit)
* "Lach! Een grote, oprechte lach."
6. Emotionele aanwijzingen (gebruik met voorzichtigheid en gevoeligheid - alleen indien van toepassing voor het onderwerp en de context):
* doel: Echte emoties opwekken (geluk, verdriet, introspectie). *Gebruik alleen als u een goede verstandhouding hebt met het onderwerp.*
* prompts:
* "Denk aan een moment dat je je echt gelukkig voelde."
* "Denk aan iemand van wie je houdt."
* "Waar kijk je naar uit?"
* "Stel je voor dat je naar de zonsondergang kijkt. Waarom voel je je?"
* * Vermijd * aanwijzingen die negatieve emoties kunnen veroorzaken, tenzij u bereid bent om de situatie met zorg aan te kunnen.
7. Specifieke pose -aanpassingen (zachte versies):
* In plaats van "Plaats je hand daar", probeer: "Zou je * kunnen proberen * je hand * licht te laten rusten * op die muur? Als het niet goed voelt, kunnen we het aanpassen."
* In plaats van "rechtop te staan", probeer: "Kun je je * een touwtje voorstellen dat je uit de kroon van je hoofd trekt? Gewoon een lichte lift."
* In plaats van "Smile Bigger", probeer: "Denk aan iets heel grappigs en laat je ogen glimlachen."
Belangrijke overwegingen:
* Observeer uw onderwerp: Let op hun lichaamstaal. Zijn ze gespannen? Ongemakkelijk? Pas uw aanpak dienovereenkomstig aan.
* Wees geduldig: Zachte poseren kost tijd. Haast het proces niet.
* flexibel zijn: Wees bereid om een pose op te geven als deze niet werkt.
* Gelijk aan uw prompts: Pas uw aanwijzingen aan op de persoonlijkheid van het onderwerp en de context van de shoot.
* Oefening: Hoe meer je oefent, hoe natuurlijker en zelfverzekerder je wordt in het begeleiden van je onderwerpen.
Voorbeeldscenario:
Laten we zeggen dat je iemand in een park fotografeert.
1. opwarming: "Hallo [naam]! Dit park is prachtig, nietwaar? Ben je hier eerder geweest? Haal gewoon een paar diep adem en ontspan. We gaan gewoon wat plezier hebben."
2. Stand: "Zoek een comfortabele plek. Misschien verschuiven je gewicht iets naar één voet. Dat is geweldig."
3. Handen: "Laat je handen een seconde op natuurlijke wijze hangen ... nu, probeer misschien een hand in je zak te leggen, een beetje van de duim te laten zien. Hoe voelt dat?"
4. Hoofd/gezicht: "Kantel je hoofd naar links gewoon een aanraking ... perfect. Denk nu aan iets dat je vandaag heeft laten glimlachen ... laat je ogen twinkelen."
5. Beweging: "Loop nu langzaam naar me toe en kijk gewoon rond. Dat is prachtig! Stop nu en kijk naar me terug en glimlach."
6. Versterking: "Je ziet er geweldig uit! Ik hou van de manier waarop het licht je gezicht raakt. Je doet het geweldig!"
Door zachte aanwijzingen en positieve versterking te gebruiken, kunt u een ontspannen en plezierige ervaring creëren voor uw onderwerp en verbluffende, natuurlijk ogende foto's maken. Succes!