i. Fundamentele principes en algemene tips:
* communicatie is sleutel: Praat met uw onderwerp! Leg uit de look waar je voor gaat en *waarom *. Door ze context te geven, zijn ze comfortabeler en helpt ze de emotie te belichamen. Blaart niet alleen opdrachten.
* ontspanning is van het grootste belang: Een gespannen onderwerp vertaalt zich in een gespannen foto. Moedig diep adem aan. Gebruik humor. Speel muziek. Creëer een ontspannen sfeer.
* Start eenvoudig: Begin met basishoudingen en voeg geleidelijk complexiteit toe. Overweldig uw onderwerp niet.
* Hoeken en lijnen: Houd rekening met de lijnen die je met het lichaam creëert. Sterke lijnen communiceren vertrouwen; zachtere lijnen kunnen kwetsbaarheid overbrengen.
* De kracht van de kaaklijn: Een gedefinieerde kaaklijn wordt vaak als aantrekkelijk beschouwd. Laat het onderwerp enigszins hun kin een beetje naar voren en naar beneden strekken. Vermijd "Turtle Nets" waar het hoofd terug wordt getrokken.
* Handen doen er toe: Handen zijn vaak ongemakkelijk. Geef ze iets te doen! Zakken, rekwisieten, rusten op een oppervlak, een jas vasthouden, enz. Zijn allemaal geweldige opties. Vermijd handen om levenloos te bengelen.
* voetplaatsing: Voeten kunnen er ook ongemakkelijk uitzien. Moedig onderwerpen aan om hun gewicht te verschuiven, hun enkels over te steken (enigszins) of een voet in een bepaalde richting te wijzen om een meer dynamische look te creëren.
* Vermijd symmetrie: Symmetrie kan er stijf en onnatuurlijk uitzien. Moedig asymmetrie aan in de pose. De ene schouder iets hoger dan de andere, de ene been gebogen terwijl de andere recht is, enz.
* verplaatsen en aanpassen: Wees niet bang om uw onderwerp iets tussen schoten te laten bewegen. Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken. Zie het als beeldhouwen.
* Let op kleding: Zorg ervoor dat kleding goed past en vleiend. Rimpels en slecht passende kleding kunnen afleiden.
ii. Specifieke poseren ideeën en voorbeelden:
a. Staande poses:
* de "lean": Leunend tegen een muur, boom of andere structuur. Dit creëert onmiddellijk een ontspannen en informele sfeer.
* variaties: Een schouder tegen de muur, beide schouders, een hand in zak, arm gekruist.
* Overweeg: Hoek van het lichaam in relatie tot de wand, gezichtsuitdrukking.
* De "gekruiste armen": Een klassieker brengt vertrouwen over (maar kan er ook defensief uitzien als ze verkeerd worden gedaan).
* variaties: Gekruist op borstniveau, lager gekruist (nabij de maag), de ene arm over terwijl de andere losjes hangt.
* Overweeg: Houding (recht terug), gezichtsuitdrukking (moet zelfverzekerd, niet boos zijn). Hoeklichaam enigszins om te voorkomen dat je er volledig vierkant naar de camera uitziet.
* De "hand in pocket": Casual en benaderbaar.
* variaties: Eén hand in zak, beide handen, duim vastgemaakt op zak.
* Overweeg: Houding (vermijd slungel), gewichtsverdeling (schakelgewicht naar één been).
* De "lichte hoek": Staande met voeten schouderbreedte uit elkaar, schakelde het lichaam een beetje naar de camera (ongeveer 45 graden). Sta niet vierkant tegen de camera, omdat het het onderwerp breder kan laten lijken dan ze zijn.
* De "Power Stance": Voeten stevig geplant, borst iets naar voren, zelfverzekerde uitdrukking. Goed om kracht te benadrukken.
* Het "wegkijken": Onderwerp kijkt uit de camera. Creëert intriges en een gevoel van mysterie.
* variaties: Over de schouder, direct opzij, omhoog.
* Overweeg: Verlichting (zorg ervoor dat het gezicht nog steeds goed verlicht is), expressie (kan attent, serieus of zelfs enigszins glimlachend zijn).
* Props gebruiken: Houd een koffiekop, boek, skateboard, gitaar of een andere prop die de persoonlijkheid van het onderwerp weerspiegelt of het verhaal dat u probeert te vertellen.
b. Zittende poses:
* De "voorwaarts leunen": Zittend op een stoel, kruk of trap, naar voren leunend met ellebogen op de knieën. Creëert een contemplatieve of betrokken look.
* variaties: Handen geklemd, handen hangend, vasthoudend een object.
* Overweeg: Houding (vermijd te veel te veel), gezichtsuitdrukking (intens, attent).
* De "gekruiste benen": Zittend met benen gekruist (op de knieën of enkels). Casual en comfortabel.
* variaties: Arms rustend op benen, een hand op het been, leunend licht achterover.
* Overweeg: Keuze van zitplaatsen (stoel, bank, stappen), hoek van het lichaam.
* De "One Leg Up": Zittend met één been gebogen en voet op de grond, strekte het andere been zich uit. Ontspannen en enigszins edgy.
* De "zitten op de rand": Zittend aan de rand van een tafel, bureau of ander oppervlak. Casual en benaderbaar.
* variaties: Eén been bungelt, beide benen bungelend, leunend licht achterover.
* Op de grond: Zittend gekruist op de grond, tegen een muur leunen of op de grond liggen, gestut op ellebogen.
c. Actie poseert:
* Wandelen: Het onderwerp in beweging vastleggen, naar de camera lopen of er vanaf.
* variaties: Snelle wandeling, langzaam wandelen, naar de camera kijken, wegkijken.
* Overweeg: Timing (leg de pas op een natuurlijk punt vast), gezichtsuitdrukking (moet overeenkomen met het tempo).
* Running: Vergelijkbaar met lopen, maar met meer energie.
* springen: Vereist goede timing en communicatie.
* Interactie met objecten: Sporten, werken aan een project, een muziekinstrument spelen. Leg ze vast dat ze iets doen waar ze van genieten.
iii. Positie voor verschillende lichaamstypes:
* lang en slank:
* Moedig ze aan om iets te slungelken om te voorkomen dat ze er te imposant uitzien.
* Gebruik bredere hoeken om het frame te vullen.
* Zittende poses kunnen goed werken.
* korter en stockier:
* Vermijd houdingen waardoor ze er korter uitzien (bijv. Zittend met benen uitgestrekt).
* Gebruik hogere camerahoeken om het lichaam te verlengen.
* Staande poses met een goede houding zijn vleiend.
* Athletic Build:
* Benadruk hun lichaamsbouw met poses die pronken met hun spieren.
* Actieopnamen kunnen zeer effectief zijn.
* Overweeg poses die buigen of strekken inhouden.
iv. Gezichtsuitdrukkingen en oogcontact:
* Oogcontact: Direct oogcontact met de camera kan een krachtige verbinding met de kijker creëren. Wegkijken kan echter ook effectief zijn voor het creëren van een gevoel van mysterie of bedachtzaamheid.
* glimlachend: Een echte glimlach is altijd welkom. Moedig het onderwerp aan om iets te bedenken dat hen gelukkig maakt. Vermijd geforceerde glimlachen (zoek echte kreukeling rond de ogen).
* serieuze uitdrukkingen: Kan vertrouwen, kracht of kwetsbaarheid overbrengen.
* Subtiele uitdrukkingen: Een lichte grijns, een verhoogde wenkbrauw, een subtiele kanteling van het hoofd. Deze kunnen veel persoonlijkheid aan een foto toevoegen.
v. Belangrijkste overwegingen voor verlichting en achtergrond:
* verlichting: Goede verlichting is essentieel voor elk portret. Overweeg de richting, intensiteit en kwaliteit van het licht. Experimenteer met verschillende verlichtingsopstellingen om te vinden wat het beste werkt voor uw onderwerp.
* Achtergrond: Kies een achtergrond die het onderwerp aanvult en niet van hen afleidt. Een wazige achtergrond (bokeh) kan helpen het onderwerp te isoleren.
vi. Oefen en experimenten:
* Oefen regelmatig: Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler je wordt met poseren.
* Experimenteer met verschillende poses en hoeken: Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen.
* Bestudeer het werk van andere fotografen: Leer van de Masters. Zie hoe ze hun onderwerpen vormen en hoe ze licht en compositie gebruiken.
vii. Ethiek en respect:
* toestemming is essentieel: Krijg altijd de toestemming van het onderwerp voordat u hun foto maakt.
* respecteer hun grenzen: Als het onderwerp zich ongemakkelijk voelt bij een bepaalde pose, duw ze dan niet.
* Wees eerlijk en transparant: Leg uit wat u probeert te bereiken en sta open voor hun feedback.
Samenvattend: Mannelijk poseren gaat over het overbrengen van een boodschap door lichaamstaal en expressie. Experimenteer met verschillende poses, verlichting en hoeken om te vinden wat het beste werkt voor uw onderwerp en het verhaal dat u probeert te vertellen. Vergeet niet om met uw onderwerp te communiceren, ze zich comfortabel te laten voelen en plezier te hebben!