i. Kernprincipes van zacht poseren:
* verbinding is sleutel: Focus op het creëren van een verbinding met uw onderwerp. Praat met ze, laat ze zich op hun gemak voelen en laat hun persoonlijkheid doorschijnen.
* Micro-aanpassingen: In plaats van drastische veranderingen, maak kleine aanpassingen aan. Een lichte kanteling van het hoofd, een gewichtsverschuiving, een verzachting van de blik kan een enorm verschil maken.
* ademhaling en ontspanning: Moedig uw onderwerp aan om diep adem te halen en hun schouders te ontspannen. Spanning verschijnt op foto's.
* Natuurlijk licht is je vriend: Gebruik waar mogelijk natuurlijk licht om zachte en flatterende afbeeldingen te maken.
* Observeer en aanpassen: Let op hoe uw onderwerp van nature beweegt en positioneert. Bouwen op hun natuurlijke neigingen.
* Houd het simpel: Denk er niet over na. Eenvoudige poses zijn vaak het meest effectief.
ii. Snelle categorieën en voorbeelden:
a. Bewegings- en activiteitsinstanties (om het onderwerp los te maken):
* Algemene beweging:
* "Loop gewoon naar me toe, alsof je aan iets aangenaams denkt."
* "Breng voorzichtig heen en weer alsof je naar muziek luistert."
* "Kijk in de verte en keer dan langzaam terug naar mij."
* "Neem een paar stappen, pauzeer en kijk over je schouder."
* "Stel je voor dat je langs een strand loopt, waar zou je aan denken?"
* "Laten we een korte wandeling maken en ik zal je veroveren terwijl we chatten."
Waarom ze werken: Deze prompts krijgen het onderwerp in beweging, waardoor ze ontspannen en er minder worden gesteld. Het "denkende" aspect stimuleert een natuurlijke uitdrukking.
* interactieve beweging (indien van toepassing, werkt goed met koppels/groepen):
* "Geef de naam van [partner] een zacht duwtje met je schouder."
* "Fluister iets grappigs in hun oor."
* "Neem elkaars handen en zwaai gewoon zachtjes."
* "Geef ze een high five, maar maak het een beetje dom."
* "Als je zou gaan dansen, wat zou je eerste stap zijn?"
Waarom ze werken: Interactie creëert echte emotie en verbinding, wat zich prachtig vertaalt in foto's.
b. Directionele aanwijzingen (om lichaamspositionering te begeleiden):
* Lichaamhoek:
* "Draai je lichaam een beetje naar het licht."
* "Hoek je schouders een beetje meer naar me toe."
* "Verschuiv je gewicht naar één been."
* "Probeer met je voeten schouderbreedte uit elkaar te staan voor een betere balans."
* "Draai je lichaam een kwart draaien naar links/rechts."
Waarom ze werken: Subtiele aanpassingen aan de lichaamshoek kunnen het uiterlijk van een pose drastisch veranderen, waardoor het flatterend en dynamischer wordt.
* ARM -plaatsing:
* "Laat je armen op natuurlijke wijze aan je zijkanten hangen." (En dan ...) "Probeer nu een arm een arm te buigen."
* "Laat je hand zachtjes op je heup rusten."
* "Reik omhoog en raak je haar aan."
* "Houd je portemonnee/jas op een ontspannen manier."
* "Vouw je armen losjes, of probeer misschien een arm over je buik. Wat voelt comfortabeler aan?"
* "Als je zakken hebt, probeer dan je handen erin te steken."
Waarom ze werken: Wapens zijn vaak een bron van onhandigheid. Door specifieke maar ontspannen instructies te geven, kunnen ze zich minder zelfbewust voelen.
* Handplaatsing:
* "Ontspan je handen. Laat ze zacht zijn."
* "Probeer je vingers te verbreken."
* "Laat je handen zachtjes op elkaar rusten."
* "Als u leunt, gebruikt u uw hand om uzelf licht te ondersteunen"
Waarom ze werken: Handen kunnen vaak spanning vertonen. Het begeleiden van ontspannen handplaatsing helpt een meer natuurlijk gevoel te creëren.
c. Stand en expressie prompts (om verbinding en emotie te creëren):
* Oogrichting:
* "Kijk net voorbij mijn schouder."
* "Focus op iets in de verte."
* "Kijk direct naar de camera met een zachte blik."
* "Sluit je ogen even, haal diep adem en open ze dan langzaam."
* "Als er iemand bij je is, kijk dan naar hem alsof je op het punt staat te lachen."
* "Kijk naar de grond en hief langzaam je hoofd op."
Waarom ze werken: Het variëren van de blik creëert diepte en interesse. Als je wegkijken kan attentheid overbrengen, terwijl direct oogcontact een verbinding met de kijker creëert.
* Glimlachen en gelach:
* "Denk aan iets dat je echt gelukkig maakt."
* "Laten we een kleine, subtiele glimlach proberen."
* "Als ik je een echt oubollige grap zou vertellen, wat zou je reactie dan zijn?"
* "Stel je voor dat je na een lange tijd een oude vriend ziet."
* "Denk aan je gekste herinnering."
* "Als je bij iemand bent, vertel ze een grap die ze altijd aan het lachen maakt."
Waarom ze werken: Gedwongen glimlachen zien er onnatuurlijk uit. Het aanzetten tot echte emotie leidt tot meer authentieke uitdrukkingen.
* Andere uitdrukkingen:
* "Denk aan een doel waar je naartoe werkt." (voor vastberadenheid)
* "Stel je voor dat je naar een prachtige zonsondergang kijkt." (voor ontzag)
* "Denk aan een tijd dat je je echt dankbaar voelde." (voor oprechtheid)
* "Als je bij iemand bent, denk dan aan een tijd dat je elkaar hebt gesteund."
Waarom ze werken: Niet elke foto heeft een glimlach nodig. Het verkennen van verschillende emoties voegt variëteit en diepte toe aan uw portretten.
d. Milieu -interactie prompts (om de omgeving op te nemen):
* leunen:
* "Leg terloops tegen die muur/boom."
* "Laat uw arm op de reling rusten."
* "Stuur jezelf op die rots."
Waarom ze werken: Leunen voegt een gevoel van ontspanning toe en integreert het onderwerp met hun omgeving.
* zitten:
* "Ga zitten op die stappen, ontspan gewoon en laat je lichaam gaan."
* "Zit gekruist op het gras."
* "Bingen op de rand van die tabel."
* "Als je hier een picknick zou opzetten, waar zou je dan zitten?"
Waarom ze werken: Zitten verandert het perspectief en kan een intiem gevoeler gevoel creëren.
* objectinteractie:
* "Houd die bloem/blad vast."
* "Lees uw boek."
* "Nip je koffie."
* "Als je dit gebied zou gaan verkennen, waar zou je dan eerst naar kijken?"
Waarom ze werken: Interactie met objecten geeft het onderwerp iets te maken met hun handen en creëert een gevoel van realisme.
iii. Belangrijke overwegingen:
* Wees specifiek (maar niet te specifiek): Vermijd vage instructies zoals "er natuurlijk uitzien." Geef in plaats daarvan duidelijke maar zachte begeleiding. In plaats van 'wees meer ontspannen', probeer dan 'diep adem en laat je schouders vallen.'
* Pas aan aan uw onderwerp: Let op hun persoonlijkheid en comfortniveau. Sommige mensen voelen zich meer op hun gemak bij beweging, terwijl anderen de voorkeur geven aan meer statische houdingen.
* Feedback geven: Laat uw onderwerp weten wat er werkt en wat u wilt dat ze zich aanpassen. Positieve versterking moedigt hen aan om te ontspannen en uw richting te vertrouwen.
* show, vertel niet alleen: Toon de pose zelf om ze een visueel voorbeeld te geven.
* Gebruik je eigen lichaamstaal: Projectvertrouwen en gemak. Uw onderwerp weerspiegelt uw energie.
* Wees niet bang om de regels te overtreden: Dit zijn slechts richtlijnen. Vertrouw op uw instincten en experiment om te vinden wat het beste werkt voor u en uw onderwerp.
* Oefen, oefen, oefen: Hoe meer je oefent, hoe natuurlijker je wordt in poseren en aanwijzingen.
Voorbeeldscenario:
Laten we zeggen dat je iemand in een park fotografeert.
1. Begin met verbinding: "Hallo [naam], het is geweldig om vandaag met je samen te werken! Dit park is prachtig, toch? Laten we beginnen met een paar eenvoudige foto's en je comfortabel maken."
2. Beweging: "Loop gewoon langzaam naar die boom, alsof je denkt aan de eerste keer dat je naar dit park kwam."
3. Observeer: (Terwijl ze lopen) "Dat is geweldig. Ik hou van de manier waarop je je armen vasthoudt. Leun er nu terloops tegen als je bij de boom komt."
4. Directioneel: 'Verschuiv je gewicht naar één been. Draai nu je gezicht iets naar de zon. Dat is het!'
5. Kijk: "Kijk net voorbij de camera, alsof je je een gelukkig geheugen herinnert dat aan dit park is gekoppeld."
6. Verfijnd: "Mooi! Nu, laten we er een proberen met een kleine glimlach, denkend aan een grappig moment dat je hier had."
7. Feedback: "Fantastisch! Je ziet er zo ontspannen en natuurlijk uit. Laten we nog een paar variaties proberen."
Door een combinatie van deze prompts en technieken te gebruiken, kunt u prachtige, authentieke en ontspannen portretten maken die de ware essentie van uw onderwerp vastleggen. Vergeet niet geduldig, bemoedigend te zijn en vooral, veel plezier! Succes!