i. Voorbereiding en mentaliteit:
1. Ontspan! Dit is de basis. Als je gespannen bent, zal het in je gezicht worden getoond. Haal diep adem, maak je schouders los en probeer je gezichtsspieren te verlichten. Herinner jezelf eraan dat het gewoon een foto is.
2. Denk aan gelukkige gedachten: Ernstig! Voordat de foto wordt genomen, roept u een aangename herinnering op, een grappige grap of iets waar u naar uitkijkt. Dit helpt een echt gevoel te creëren.
3. Denk er niet over na: Hoe meer je je zorgen maakt over hoe je eruit ziet, hoe meer geforceerd je glimlach zal worden. Probeer los te laten en te vertrouwen dat je er goed uit zult zien.
4. Ken uw hoeken: Oefen voor een spiegel om te begrijpen welke hoeken je gezicht flatteren en glimlachen. Dit van tevoren weten, zal je vertrouwen geven.
5. Communiceer met de fotograaf: Vertel ze of je je ongemakkelijk voelt of een moment nodig hebt. Een goede fotograaf zal werken * met * u, niet tegen u.
ii. Tijdens de fotoshoot:
6. Zeg geen "kaas": "Kaas" strekt de mond op een onnatuurlijke manier uit. Probeer in plaats daarvan woorden te zeggen die eindigen in een "AH" -geluid (bijv. "Yoga", "Pasta," Mocha "). Dit zal je wangen natuurlijker opheffen.
7. Een beetje scheiden je lippen: Een glimlach met gesloten mond kan er soms geforceerd of gespannen uitzien. Een * zeer * lichte afscheid van de lippen creëert een meer ontspannen look. Overdrijf het niet - gewoon een hint.
8. Betrek je ogen: Een echte glimlach betreft de spieren rond je ogen. Denk aan het maken van "scheel" of "kreukels" aan de hoeken van je ogen. Dit staat bekend als de "Duchenne Smile" en is een belangrijke indicator van echte emotie.
9. Denk aan iets grappigs: Laat de fotograaf een grap vertellen of stel je een luchtige vraag vlak voordat ze de foto maken. Dit zal je op een goede manier overrompelen.
10. Betrekt beweging: Wees niet helemaal stil. Kantel je hoofd enigszins, verschuift je gewicht of laat de fotograaf je vertellen om een beetje te "wiebelen". Dit voegt energie toe en voorkomt stijfheid.
iii. Interactie en context:
11. Lach! Als je lacht, zal de glimlach authentiek zijn. De fotograaf kan openhartige momenten vastleggen tijdens echt gelach.
12. interactie met iemand/iets: Indien mogelijk, communiceer met een vriend, familielid of zelfs een huisdier. Deze interacties brengen vaak natuurlijke glimlachen naar voren.
13. Focus op de persoon/ding waar je "naar" glimlachte ": In plaats van alleen maar naar de camera te glimlachen, richt je je glimlach naar iemand of iets waar je om geeft. De emotie zal authentieker zijn.
14. Candide momenten: De beste glimlachen gebeuren vaak als je helemaal niet poseert. Vraag de fotograaf om wat openhartige opnamen te maken terwijl je bezig bent met een activiteit.
15. Actieschoten: Probeer foto's van je die dingen doet die je leuk vindt, zoals wandelen, een sport spelen of dansen. Deze activiteiten brengen natuurlijk vreugdevolle uitdrukkingen naar voren.
iv. Overwegingen na de productie (subtiele, niet manipulaties):
16. Minor retoucheren (indien nodig): Als je zelfbewust bent over een specifieke smet of klein detail, kan kleine retouchering je zelfvertrouwen vergroten zonder de glimlach nep te laten lijken. *Vermijd drastische bewerkingen die uw natuurlijke kenmerken veranderen.*
17. Zwart -witte conversie: Soms kan het omzetten van een foto naar zwart en wit de emotie in de ogen en glimlachen benadrukken, waardoor het algehele beeld opvallender wordt.
v. Langetermijnstrategieën:
18. Oefen zelfliefde en acceptatie: Hoe comfortabeler je bent bij jezelf, hoe meer echt je glimlach zal zijn. Werk aan het opbouwen van zelfrespect.
19. Houd rekening met uw houding: Een goede houding kan je zelfverzekerder en ontspannen laten voelen, wat zich vertaalt in een meer natuurlijke glimlach.
20. Lach meer in het dagelijks leven: Hoe meer je op natuurlijke wijze lacht in je dagelijkse leven, hoe comfortabeler je lacht voor foto's. Doe een bewuste poging om naar mensen te glimlachen en dingen te vinden om gelukkig over te zijn.
Door deze tips op te nemen, kunt u uw kansen op het vastleggen van authentieke en mooie glimlachen in uw foto's aanzienlijk vergroten. Succes!