Inzicht in het "waarom"
Ten eerste is het belangrijk om te begrijpen * waarom * gedwongen glimlachen er onnatuurlijk uitzien. Het is omdat een echte glimlach (een Duchenne -glimlach) niet alleen de mond omvat, maar ook de spieren rond de ogen (kraai voeten). Geforceerde glimlachen betrekken alleen de mond en de ogen zien er vaak gespannen of gespannen uit. Het doel is om een echte emotie op te wekken, hoe vluchtig ook.
Algemene tips en technieken
1. Ontspan en wees comfortabel: De basis van een natuurlijke glimlach voelt zich ontspannen. Haal diep adem, maak je schouders los en probeer elke spanning los te laten. Vóór de foto, doe wat stukken of lichte bewegingen om je lichaam te verlichten.
2. Denk aan iets grappigs of positiefs: Dit is een klassieker! Herinneringen aan een grappige herinnering, een grap van binnen of iets waar je echt dankbaar voor bent. De fotograaf kan u zelfs vragen stellen om gelukkige gedachten aan te roepen.
3. Neem contact op met de fotograaf: Staar niet alleen leeg naar de camera. Neem een gesprek met de fotograaf, maak oogcontact (indien van toepassing) en behandel ze als een vriend. Een goede fotograaf zal proberen je op je gemak te laten voelen.
4. Doe alsof je lacht (stil): Stel je voor dat je net een heel grappige grap hebt gehoord en je probeert niet uit te barsten. Dit zal van nature de spieren rond je ogen en mond betrekken.
5. Squinch je ogen: Een beetje letsen of "squinchen" de ogen zijn de sleutel tot een echte glimlach. Het activeert die Crow's Feet -spieren en laat je glimlach er authentieker uitzien. Bedenk hoe je ogen eruit zien als je echt geamuseerd bent.
6. Zeg een woord dat eindigt in "ah": In plaats van de typische 'kaas', probeer het zeggen woorden als 'yoga', 'mokka', 'panda' of zelfs je favoriete plek. Het "AH" -geluid heeft de neiging om de wangen op natuurlijke wijze op te tillen.
7. Denk aan je favoriete persoon: Stel je iemand voor van wie je houdt en een sterke band voelt. Dit kan een warmte in je ogen en een echte glimlach op je gezicht brengen.
8. Focus op een object of persoon buiten het frame: Repareer uw blik indien mogelijk op een huisdier, een kind of iets aangenaams dat in de buurt van de camera is. Dit zorgt ervoor dat je er natuurlijk en ontspannen uitziet.
9. Oefen in de spiegel: Leer je eigen glimlach kennen. Experimenteer met verschillende uitdrukkingen en vind wat voelt en ziet er het meest natuurlijk uit. Let op je ogen en wangen.
10. Houd je adem niet in: Mensen houden vaak hun adem in bij het poseren voor foto's, waardoor ze er stijf uitzien. Vergeet niet om normaal te ademen tijdens de shoot.
Ideeën van pose &compositie
11. Candide momenten: De beste glimlachen gebeuren vaak als je niet bewust probeert te poseren. Laat de fotograaf je veroveren terwijl je omgaat met anderen, wandelt of een activiteit doet die je leuk vindt.
12. Beweging is je vriend: Sta niet volledig stil. Lichte bewegingen zoals het verplaatsen van je gewicht of het draaien van je hoofd kunnen dynamiek aan de foto toevoegen en je glimlach natuurlijker laten voelen.
13. Leun iets naar voren: Een beetje leunend naar de camera kan je er meer betrokken en benaderbaar uitzien.
14. Off-center blik: Vermijd altijd rechtstreeks naar de camera. Een beetje opzij kijken kan een meer ontspannen en natuurlijk gevoel creëren.
15. Lach (voor echt!) :Begin met een kleine glimlach en laat dan echt lachen. De fotograaf kan de voortgang van uw uitdrukking vastleggen.
Werken met de fotograaf
16. Communiceer uw zorgen: Als u specifieke zorgen maakt over uw glimlach (bijv. "Ik hou niet van hoe mijn tanden eruit zien"), laat de fotograaf weten. Ze kunnen de verlichting of poseren aanpassen om die zorgen te minimaliseren.
17. Vraag om richting: Wees niet bang om de fotograaf om begeleiding te vragen over poseren en expressie. Ze zijn er om je te helpen er op je best uit te zien.
18. Vertrouw op uw fotograaf: Kies een fotograaf wiens werk je bewondert en wiens stijl je leuk vindt. Vertrouw op hun expertise en laat ze u begeleiden.
mentaliteit en voorbereiding
19. Denk er niet over na: Hoe meer je je glimlach overdoet, hoe meer geforceerd het zal lijken. Probeer te ontspannen en laat uw natuurlijke uitdrukking doorkomen.
20. Onthoud het doel: Denk na over waarom je de foto in de eerste plaats neemt. Vier je een speciale gelegenheid? Een herinnering vastleggen? Als u zich op het positieve doel concentreert, kunt u helpen ontspannen en natuurlijker glimlachen.
Belangrijke overwegingen:
* Individuele verschillen: Wat voor de ene persoon werkt, werkt misschien niet voor de andere. Experimenteer en ontdek welke technieken met u resoneren.
* oefening maakt perfect: Hoe meer je deze tips beoefent, hoe natuurlijker je glimlachen zullen worden.
* Natuurverwerking (oordeelkundig): Hoewel het doel is om het goed in de camera te krijgen, kan een beetje subtiele nabewerking helpen een natuurlijke glimlach te verbeteren (bijvoorbeeld het ophelderen van de ogen, verzachtende lijnen). Vermijd echter overdreven bewerkte of nep ogende glimlachen.
* Wees jezelf: De beste glimlach is degene die voor jou authentiek is. Probeer niet een glimlach te forceren die niet echt aanvoelt.
Door deze tips te gebruiken en te vinden wat het beste voor u werkt, kunt u foto's maken met echte, natuurlijke glimlachen die uw persoonlijkheid weerspiegelen en blijvende herinneringen creëren. Succes!