i. Fundamentals:de basis van een goede pose
* ontspanning is de sleutel: Spanningsshows. Schouders, gezicht, handen - ontspan ze bewust. Stel je voor dat je in de pose smelt. Haal diep adem en schud elke stijfheid eruit.
* Goede houding: Sta (of zit) lang, maar natuurlijk. Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt. Vermijd slaping of ingedrukt. Juiste houding slaagt en projecten vertrouwen.
* Gewichtsverdeling: Wees niet rigide. Door gewicht te verschuiven kan een pose dynamischer en natuurlijker maken. Zet bijvoorbeeld meer gewicht op het ene been dan het andere. Als je zit, leun dan een beetje naar voren.
* De hoek is je vriend: Recht op de camera staan, kan uw functies plat maken. Je lichaam enigszins laten helpen (zelfs een paar graden) creëert diepte en schaduw, die meer flatterend zijn. Dit is vooral belangrijk voor het gezicht.
* Ken uw hoeken: Oefen in een spiegel. De meeste mensen hebben een "betere kant". Experimenteer met het veranderen van uw gezicht iets verschillende richtingen. Zoek uit welke hoeken je beste functies benadrukken en minimaliseer gebieden waar je minder dol op bent.
ii. Het lichaam poseren:van top tot teen
* Het hoofd en de nek:
* Vermijd "Turtle-Ancking": Je hoofd naar voren duwen is onflatteus. Breng je kin voorzichtig * naar beneden * en licht * vooruit * om je kaaklijn te definiëren.
* Kantel je hoofd: Een lichte tilt (links of rechts) voegt interesse toe en verzacht de look. Te veel kan er onnatuurlijk uitzien.
* Plaatsing van kin: Let op dubbele kin. Door de kin naar voren te brengen en iets naar beneden kan helpen ze te elimineren. Overdrijf het niet, of je ziet er gespannen uit.
* ogen: De ogen zijn het raam naar de ziel. Maak verbinding met de camera (of stel je voor dat je verbinding maakt). Verzacht je blik, staar niet intens.
* De schouders en armen:
* Vermijd rechte armen: Arms die recht naar beneden hangen aan je zijkanten kunnen je er stijf en breder uitzien. Buig ze een beetje.
* Creëer ruimte: Druk niet op je armen stevig tegen je lichaam. Een kleine opening tussen je arm en je torso is afslank.
* Handplaatsing: Handen kunnen lastig zijn. Vermijd het maken van vuisten of klemt ze op. Mogelijke opties:
* Rust de handen licht op je schoot, in je zakken of op je heupen (maar niet hard naar beneden gedrukt).
* Houd een prop vast (een boek, een bloem, een drankje).
* Raak je gezicht of haar voorzichtig aan (wees voorzichtig om niet te veel van je gezicht te bedekken).
* schouderpositie: Vermijd vierkante, gespannen schouders. Het laten vallen van de ene schouder iets lager dan de andere kan een meer ontspannen en natuurlijke look creëren.
* De romp en benen:
* de romp laten vissen: Net als bij het gezicht creëert je lichaam een meer dynamische en flatterende vorm.
* Plaatsing van de benen (staand):
* Kruis je benen op de enkels of knieën (indien comfortabel).
* Plaats de ene voet iets voor de andere.
* Buig een knie een beetje om een curve te maken.
* Plaatsing van de benen (zittend):
* Kruis je benen.
* Verleng het ene been iets verder dan het andere.
* Hoek je benen naar de camera voor een langere, slankere blik.
iii. Gezichtsuitdrukkingen:communiceren van emotie
* de "squinch": In plaats van je ogen te verbreden, scheel je enigszins (de "squinch"). Hierdoor ziet je er zelfverzekerder en betrokken uit. Het gaat om het enigszins aan te scherpen van het onderste ooglid. Zoek op Google naar "squinching" voor gedetailleerde instructies en voorbeelden.
* De echte glimlach: Nep glimlachen lijken ... nep. Denk aan iets dat je blij maakt om een echte glimlach te activeren. De ogen moeten betrokken zijn (kreukelend op de hoeken).
* Beyond the Smile: Verken andere emoties. Een doordachte uitdrukking, een subtiele lach, een vleugje verdriet - variëteit is de sleutel.
* oefening maakt perfect: Oefen verschillende gezichtsuitdrukkingen in een spiegel. Kijk wat er natuurlijk en vleiend uitziet.
iv. Context is koning:poseren voor verschillende situaties
* Formele portretten: Meer gestructureerde poses, vaak met een focus op het overbrengen van professionaliteit of elegantie.
* Casual portretten: Meer ontspannen en natuurlijke poses, vaak een gevoel van persoonlijkheid en spontaniteit vastleggen.
* Milieuportretten: Poseren in een specifieke omgeving, met behulp van de omgeving om een verhaal te vertellen. De pose moet de instelling aanvullen.
* Groepsportretten: Overweeg de relaties tussen mensen. Regel mensen op verschillende hoogten en hoeken om visuele interesse te creëren. Zorg ervoor dat ieders gezicht zichtbaar is (of opzettelijk verborgen).
v. Werken met een fotograaf (of een vriend):communicatie is de sleutel
* communiceer uw voorkeuren: Vertel de fotograaf over onzekerheden die je hebt of poseert die je wilt proberen.
* Vraag om begeleiding: Wees niet bang om de fotograaf om feedback en suggesties te vragen. Ze zien dingen die je misschien niet kunt.
* Vertrouw op de visie van de fotograaf: Ze zijn de expert. Sta open voor het uitproberen van hun ideeën.
* Bekijk de afbeeldingen tijdens de shoot: De meeste fotografen laten je de afbeeldingen zien terwijl ze worden gemaakt. Dit geeft u de kans om uw pose of uitdrukking aan te passen indien nodig.
vi. Dingen om te vermijden (veel voorkomende fouten):
* stijfheid en stijfheid: De vijand van een goed portret.
* ongemakkelijke handplaatsing: Handen die doelloos bungelt of het gezicht bedekken.
* Gedwongen glimlachen: Ze zien er onnatuurlijk uit.
* Slechte houding: Sluncherend, gebogen of kantelen het hoofd te ver naar voren.
* scheel van fel licht: Probeer een schaduwrijk gebied te vinden of gebruik een reflector om het licht te verzachten.
* de achtergrond negeren: Zorg ervoor dat de achtergrond schoon en overzichtelijk is (tenzij het opzettelijk deel uitmaakt van de compositie).
vii. Belangrijke overwegingen voor verschillende lichaamstypes:
* plus maat:
* Vermijd poses die het lichaam comprimeren.
* Creëer curven en hoeken.
* Let op kledingkeuzes (donkere kleuren kunnen afslanken, maar wees niet bang voor patronen).
* Focus op zelfverzekerde houding en echte uitdrukkingen.
* lang:
* Verbrak de hoogte met bochten in de ledematen.
* Vermijd rechtstreeks voor de camera staan (hoek je lichaam).
* Gebruik rekwisieten om visuele interesse te creëren.
* kort:
* Draag hakken (indien comfortabel).
* Kies poses die het lichaam verlengen (bijvoorbeeld het oversteken van je benen).
* Vermijd kleding die te flodderig of oversized is.
viii. Laatste gedachten
* Vertrouwen is het beste accessoire: Wat je pose ook is, als je vertrouwen uitstrekt, zul je er geweldig uitzien.
* Wees jezelf: De beste portretten zijn degenen die uw ware persoonlijkheid vastleggen. Probeer niet iemand te zijn die je niet bent.
* veel plezier! Ontspan, geniet van de ervaring en laat uw persoonlijkheid doorschijnen.
Door deze principes in gedachten te houden, zult u goed op weg zijn naar poseren voor portretten die flatterend, expressief zijn en echt vastleggen wie u bent. Veel succes en glimlach (echt)!