Gentle poseren:een verzameling aanwijzingen om u te laten beginnen
Goede poseren draait helemaal om het creëren van een ontspannen, natuurlijke en comfortabele sfeer voor uw onderwerp, wat resulteert in authentieke en flatterende foto's. Het gaat minder om het dwingen van specifieke poses en meer over het begeleiden van uw onderwerp naar natuurlijk ogende uitdrukkingen en standpunten. Hier is een verzameling aanwijzingen om u te helpen dat te bereiken:
i. Het podium instellen (vóór de aanwijzingen):
* Vastrichting opstellen: Praat met uw onderwerp, leer ze een beetje kennen. Leg je visie uit voor de shoot, wat je probeert te vangen en verzeker je ze dat je ze zult begeleiden.
* comfort is de sleutel: Zorg ervoor dat ze fysiek comfortabel zijn. Overweeg de temperatuur, locatie en mogelijke afleidingen.
* Start eenvoudig: Begin met eenvoudige, natuurlijke poses. Overweldig ze niet meteen met complexe instructies.
* Feedback geven: Bied positieve versterking en zachte aanpassingen aan. "Dat ziet er geweldig uit, ontspan je schouders gewoon een beetje."
* Wees geduldig: Het kost tijd voor mensen om zich op hun gemak te voelen voor de camera.
* Mirroring: Toon indien mogelijk zelf de pose, vooral als ze problemen hebben met het begrijpen.
ii. Vraagt om staande poses:
* Gewichtsverschuiving:
* "Schakel je gewicht enigszins op één been."
* "Zet het grootste deel van je gewicht op je achterste voet."
* "Speel rond met waar je je gewicht plaatst."
* Handplaatsing:
* "Pop je handen in je zakken." (Of slechts één hand)
* "Houd je jas (of trui) vast alsof je de wind voelt."
* "Raak je ketting licht aan."
* "Houd een prop vast - een koffiekopje, een boek, een bloem."
* "Kruis je armen zachtjes (niet te strak)."
* "Laat je armen op natuurlijke wijze aan je zijde hangen, maar misschien een elleboog een beetje buigen."
* "Laat uw hand licht rusten op een nabijgelegen muur of boom."
* hoofd en blik:
* "Kijk net voorbij de camera."
* "Kijk een beetje naar beneden en back -omhoog."
* "Sluit je ogen en haal diep adem, open ze dan."
* "Draai je hoofd iets naar links/rechts."
* "Denk aan iets dat je gelukkig maakt." (Vastleggen hun uitdrukking)
* "Kijk naar iets interessants in de verte."
* "Geef me een echte glimlach."
* Lichaamsbeweging:
* "Zet langzaam een paar stappen naar voren."
* "Leer iets tegen de muur/boom."
* "Draai je enigszins van me af en kijk dan terug over je schouder."
* Verbinding met de omgeving:
* "Stel je voor dat je wacht op een vriend om aan te komen."
* "Voel de zon op je gezicht."
* "Geniet van het landschap."
iii. Vraagt om zittende poses:
* Plaatsing van de benen:
* "Kruis je benen losjes over."
* "Verleng het ene been iets verder dan het andere."
* "Buig je knieën en breng je voeten dichter bij je."
* "Ben je voeten als je op een hoger oppervlak bent."
* houding:
* "Ga rechtop zitten, maar ontspan je schouders."
* "Leun een beetje achterover, maar behoud een goede houding."
* "Enigszins traag voor een meer casual look." (SPAREND GEBRUIKEN)
* Handplaatsing (zittend):
* "Laat uw handen op uw schoot rusten."
* "Houd een kopje koffie/thee vast."
* "Laat uw elleboog op uw knie en uw kin op uw hand rusten."
* "Gebruik je handen om jezelf te ondersteunen op het oppervlak waarop je zit."
* leunen:
* "Leun tegen de achterkant van de stoel/bank."
* "Leun een beetje naar voren met je ellebogen op je knieën."
iv. Vraagt om neergaande poses:
* Troost eerst: Zorg ervoor dat het oppervlak comfortabel en schoon is.
* Ondersteuning: Gebruik kussens of dekens voor ondersteuning.
* hoofd en blik:
* "Kijk omhoog naar de lucht."
* "Sluit je ogen en ontspan."
* "Draai je hoofd iets opzij."
* plaatsing van arm- en been:
* "Strek je armen boven je hoofd."
* "Kruis je enkels."
* "Buig de ene knie en houd het andere been recht."
* Neem contact op met de omgeving:
* "Stel je voor dat je een boek leest."
* "Denk aan een gelukkige herinnering."
v. Algemene aanwijzingen en herinneringen:
* "Ontspan je schouders." (Dit is om een reden een klassieker!)
* "Draai uw kaak los."
* "Haal diep adem en laat het langzaam uit."
* "Wees niet bang om te bewegen! Laten we eens kijken wat natuurlijk aanvoelt."
* "Wees gewoon jezelf."
* "Dat is geweldig! Laten we er nog een proberen, maar deze keer ..." (Gevolgd door een specifieke aanpassing)
* "Hoe voel je je? Is er iets waar je je ongemakkelijk bij hebt?"
* "Laten we er gewoon plezier mee hebben!"
vi. Verfijning na de prompt:
* Observeer: Let op uw onderwerp nauwlettend. Zijn ze gespannen? Zien ze er ongemakkelijk uit?
* aanpassen: Maak kleine aanpassingen aan hun houding op basis van wat u ziet. "Misschien draai je schouders een beetje meer naar het licht."
* Moedig beweging aan: Soms, gewoon suggereren dat ze een beetje verschuiven of hun handen bewegen, zullen ze losmaken.
* Focus op micro-expressies: Let op hun ogen, mond en voorhoofd. Deze kleine details kunnen een groot verschil maken.
vii. Belangrijkste afhaalrestaurants voor zachte poseren:
* gids, dicteer niet: Uw rol is om uw onderwerp te helpen natuurlijke en vleiende houdingen te ontdekken, om ze niet in onnatuurlijke posities te dwingen.
* Prioriteer comfort: Een comfortabel onderwerp is een zelfverzekerd onderwerp.
* communiceer duidelijk: Gebruik eenvoudige, gemakkelijk te begrijpen taal.
* Wees positief en bemoedigend: Laat uw onderwerp zich goed voelen over zichzelf.
* Oefening: Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler je wordt met het gebruik van prompts en het begeleiden van je onderwerpen.
Door deze prompts te gebruiken en je te concentreren op het creëren van een ontspannen en comfortabele omgeving, ben je goed op weg om authentieke en mooie portretten vast te leggen. Vergeet niet om deze aanwijzingen aan te passen aan de persoonlijkheid van uw onderwerp en de specifieke context van de shoot. Succes!