i. De basisprincipes:voordat je zelfs glimlachen
* ontspanning is de sleutel: Spanning toont in foto's. Haal diep adem, maak je schouders los en ontspan je gezichtsspieren. Stel je voor dat je een informeel gesprek hebt.
* Bewustzijn van uw lichaam:
* houding: Sta lang (maar niet star). Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt.
* Gewichtsverdeling: Sta niet met je gewicht gelijkmatig verdeeld op beide voeten. Verplaats uw gewicht enigszins naar één been (het "ondersteunende" been). Dit zal natuurlijk een curve in je lichaam creëren.
* Vermijd platte voeten: Het hebben van de volle zool van je voet geplant kan er soms omvangrijk uitzien. Overweeg een lichte hiel verhogen of draai je voet een beetje om een meer flatterende lijn te creëren.
* verbinding met de fotograaf: Luister naar de aanwijzingen van de fotograaf. Ze zien je door de lens en kunnen je begeleiden naar betere poses. Wees niet bang om om opheldering te vragen als u het niet begrijpt. Vertrouw hun expertise.
ii. Het hoofd en het gezicht:hoeken, uitdrukkingen en de kracht van de blik
* De kracht van de hoek: De meeste mensen zien er niet op hun best uit tegenover de camera.
* Lichte beurt: Je hoofd en lichaam licht draaien (meestal ongeveer 45 graden) is bijna universeel vleiend. Dit creëert schaduwen en diepte, waardoor je slanker en meer gedefinieerd lijkt.
* Kin Out and Down (enigszins!): Dit is cruciaal voor het vermijden van een dubbele kin. Duw je kin voorzichtig * en * naar beneden * - niet zozeer dat het onnatuurlijk aanvoelt, maar net genoeg om de nek vast te draaien. Oefen dit in een spiegel!
* "Squinching": Dit is een subtiele schoorsten waarbij het onderste ooglid enigszins wordt aangescherpt. Het maakt je er zelfverzekerder en betrokken uit dan een blik met grote ogen. Google het voor een visual!
* De ogen:het raam naar de ziel (en de foto)
* Betrokken met de lens: Zelfs als u enigszins off-camera kijkt, behoudt u een gevoel van verbinding.
* Vermijd fel: Ontspan je ogen en vermijd een met grote ogen, herten-in-the-headlights-look.
* Catchlights: Dit zijn de kleine reflecties van licht in je ogen. Ze laten je ogen schitteren en brengen het leven naar de foto. Een goede fotograaf zorgt ervoor dat je ze hebt. Wees je bewust van de lichtbron.
* De glimlach:
* Authenticiteit is de sleutel: Een echte glimlach is altijd het beste. Denk aan iets gelukkig of grappig om je te helpen ontspannen.
* Vermijd geforceerde glimlachen: Deze kunnen er gespannen en onnatuurlijk uitzien. Als je het moeilijk hebt, probeer dan een kleine glimlach met gesloten mond.
* Oefen je glimlach: Weet hoe je beste glimlach eruit ziet. Kijk in een spiegel en experiment. Heb je liever een toothy grijns of een subtielere glimlach?
* Haarbewustzijn:
* Houd het van je gezicht: Tenzij je specifiek voor een kijkje gaat waar haar gedeeltelijk je gezicht bedekt, zorg er dan voor dat je haar je ogen of mond niet verduistert.
* Beschouw volume: Vlak haar kan er levenloos uitzien op foto's. Een beetje volume bij de wortels kan een groot verschil maken.
iii. Lichaamspositionering:hoeken en lijnen
* Hoeken zijn je vriend: Rechte lijnen kunnen er stijf uitzien. Maak hoeken met je armen, benen en romp.
* Vermijd squishing: Druk niet op uw armen direct tegen uw lichaam, omdat dit hen er groter uit kan laten zien. Laat een kleine ruimte tussen uw arm en uw zijde achter.
* Handplaatsing:
* Vermijd platte handen: Laat je handen niet maag hangen.
* ontspannen handen: Buig je vingers zachtjes.
* Gebruik je handen: Laat uw handen in uw zakken (duimen eruit), op uw heupen (maar niet in uw zijkanten knijpen), of houd een object vast.
* zittende poses:
* Zit rechtop: Vermijd slaping.
* Hoek je lichaam: Ga niet rechtop zitten.
* Kruis je benen: Dit creëert een meer flatterende lijn.
* Gebruik je armen: Laat je armen op je schoot, op de achterkant van de stoel rusten, of gebruik ze om jezelf te onderhouden.
* staande poses:
* Vermijd rechtstreeks op de camera staan: Zoals voorheen, haak je lichaam om het visueel interessanter te maken
* Gewichtsverdeling: Sta niet met je gewicht gelijkmatig verdeeld op beide voeten. Verplaats uw gewicht enigszins naar één been (het "ondersteunende" been). Dit zal natuurlijk een curve in je lichaam creëren.
iv. Kleding en accessoires
* Kies flatterende kleding:
* Fit is de sleutel: Vermijd kleding die te strak of te los is.
* Overweeg kleuren: Kies kleuren die uw huidskleur aanvullen.
* Vermijd drukke patronen: Deze kunnen afleiden.
* Accessoires:
* Gebruik spaarzaam: Een paar goed gekozen accessoires kunnen uw look verbeteren, maar te veel kunnen overweldigend zijn.
* Beschouw de achtergrond: Zorg ervoor dat uw accessoires niet botsen met de achtergrond.
v. Oefen en experimenteren
* Oefen in de spiegel: Experimenteer met verschillende poses en hoeken om te zien wat het beste voor u werkt. Neem selfies!
* Bestudeer foto's van anderen: Bekijk foto's van beroemdheden of modellen en analyseer hun poses. Wat doen ze waardoor ze er goed uitzien?
* Wees niet bang om te experimenteren: Probeer nieuwe dingen en kijk wat je leuk vindt.
* Krijg feedback: Vraag een vertrouwde vriend of familielid om u eerlijke feedback te geven over uw poses.
vi. Belangrijke overwegingen voor de fotograaf (als u advies geeft aan iemand die portretten maakt)
* Communicatie is van het grootste belang: Praat met uw onderwerp, laat ze zich op hun gemak voelen en begeleid ze door de poses.
* verlichting is alles: Let op de verlichting en hoe dit het gezicht en lichaam van uw onderwerp beïnvloedt.
* Samenstelling: Gebruik de samenstellingsregels (bijvoorbeeld de regel van derden) om visueel aantrekkelijke afbeeldingen te maken.
* focus: Zorg ervoor dat de ogen van uw onderwerp scherp zijn.
* Wees geduldig: Het kost tijd om het perfecte schot te krijgen.
Key Takeaways:
* Ontspanning en authenticiteit staan voorop.
* Hoeken zijn je vriend.
* Let op uw houding.
* Oefen en experimenteer om te vinden wat het beste voor u werkt.
* Luister naar de begeleiding van de fotograaf.
Door deze principes in gedachten te houden, kunt u uw portret -positie -vaardigheden aanzienlijk verbeteren en foto's maken waar u trots op bent. Succes!