i. Inzicht in het doel:een verhaal communiceren en zelfverzekerd voelen
* Het is meer dan alleen een foto: De beste portretten vertellen een verhaal of roepen een emotie op. Denk na over de stemming die je wilt overbrengen. Streef je naar vertrouwen, warmte, mysterie, vreugde of iets anders?
* vertrouwen is de sleutel: De meest vleiende pose is er een waar u zich comfortabel en zelfverzekerd voelt. Als je je goed voelt, is het te zien in je expressie en lichaamstaal.
* communicatie is cruciaal: Praat met de fotograaf! Bespreek uw zorgen, voorkeuren en de gewenste uitkomst. Een goede fotograaf zal je begeleiden, maar weten wat je van tevoren wilt, helpt.
ii. Fundamentele poseerprincipes:flatteren van het figuur
* Hoeken zijn je vriend: Sta niet rechtstreeks naar de camera te staan, tenzij specifiek gericht op dit.
* het lichaam besturen: Enigszins opzij draaien (meestal ongeveer 45 graden) creëert een meer dynamische en flatterende vorm. Het minimaliseert de breedte en voegt dimensie toe.
* het gezicht besturen: Kijk niet altijd rechtstreeks naar de camera. Een lichte kanteling van het hoofd kan interesse en persoonlijkheid toevoegen. Experimenteer met verschillende hoeken.
* Gewichtsverdeling: Je gewicht verschuiven subtiel kan je houding en silhouet drastisch veranderen.
* gebogen knie: Je gewicht op het ene been zetten en het andere licht buigen kan een meer ontspannen en natuurlijke pose creëren.
* Vermijd slotverbinding: Zorg ervoor dat je je gewrichten buigt zodat ze niet vergrendeld zijn, dit zal een meer ontspannen en natuurlijke look creëren.
* houding is belangrijk:
* Sta Tall (maar ontspannen): Goede houding verlengt het lichaam en laat je er zelfverzekerder uitzien. Stel je voor dat een touw je uit de kroon van je hoofd trekt.
* schouders terug en neer: Vermijd voorkoming. Dit opent de borst en creëert een meer zelfverzekerde houding.
* Betrek je kern: Een subtiele aanscherping van je buikspieren helpt bij de houding en creëert een meer gedefinieerde taille.
* ruimte creëren: Druk je armen niet stevig tegen je lichaam. Hierdoor kan uw armen er groter uitzien.
* Lichte scheiding: Zelfs een kleine opening tussen je arm en romp kan een groot verschil maken.
* Handplaatsing: Overweeg om een hand op uw heup, in een zak te plaatsen of deze zachtjes op een object te rusten.
* Kinpositie:
* De "Turtle Neck" -truc: Duw je kin voorzichtig naar voren en iets naar beneden. Dit elimineert dubbele kin en definieert de kaaklijn. Overdrijf het niet, of het zal er onnatuurlijk uitzien.
* Vermijd niet te ver terug te kantelen: Dit kan de onderkant van de kin accentueren.
* Handen: Handen kunnen lastig zijn.
* ontspannen handen: Vermijd het klemmen van uw vuisten of laat uw handen er stijf uitzien.
* Natuurlijke plaatsing: Denk na over wat je natuurlijk zou doen met je handen.
* Overweeg iets vast te houden: Een prop kan je handen iets te doen geven en interesse toevoegen aan het portret.
* Let op spanning: Let op elke spanning in uw handen en probeer ze te ontspannen.
iii. Gezichtsuitdrukkingen en ogen
* de "squinch": Als je je ogen enigszins kneelt, zie je er zelfverzekerder en oprecht uit. Het houdt in dat het onderste ooglid een beetje aanscherpt. Het voorkomt de look "herten in koplampen".
* Echte glimlach: Een echte glimlach betrekt de spieren rond je ogen. Denk aan iets blij om een echte reactie op te wekken. (Oefen voor een spiegel.)
* Oogcontact: Direct oogcontact kan een krachtige verbinding met de kijker creëren. Het breken van oogcontact kan echter af en toe een gevoel van mysterie of contemplatie toevoegen.
* Oefen uw uitdrukkingen: Experimenteer met verschillende uitdrukkingen voor een spiegel om te zien wat je leuk vindt en wat het meest natuurlijk voelt.
* Denk aan iets: Vraag je fotograaf om een gesprek te voeren over je hobby's, passies of iets dat je vreugde brengt. Dit helpt echte uitdrukkingen op te roepen.
iv. Poseren voor verschillende lichaamstypes
* Petite -figuren:
* Vermijd overweldigende kleding: Draag geen kleding die te baggy of lang is.
* verticale lijnen: Verticale strepen of naden kunnen helpen het lichaam verlengen.
* hakken: Een beetje hoogte kan een groot verschil maken.
* Curvy -figuren:
* omarm je bochten: Probeer ze niet te verbergen. Laat ze zien!
* Definieer uw taille: Kies kleding die in de taille cinches of een riem gebruik.
* hoekige poses: Het helpen van je lichaam en ledematen is vooral belangrijk voor het creëren van een flatterende vorm.
* langere figuren:
* Kijk niet naar beneden: Houd je kin omhoog om niet slungelig te zijn.
* horizontale lijnen: Horizontale strepen of details kunnen helpen uw hoogte te verbreken.
* buig ledematen: Het buigen van je armen en benen kan meer dynamische poses creëren.
v. Werken met een fotograaf
* Vertrouw op uw fotograaf: Ze zijn de expert. Sta open voor hun suggesties en begeleiding.
* communiceer uw zorgen: Als je je ongemakkelijk voelt met een pose of hoek, spreek dan op!
* Bekijk de afbeeldingen: Bekijk de foto's indien mogelijk tijdens de sessie om te zien wat werkt en wat niet.
* Feedback geven: Laat de fotograaf weten wat je leuk vindt en dat je niet leuk vindt.
* Ontspan en veel plezier! Hoe meer ontspannen je bent, hoe beter de foto's zullen zijn.
vi. Veel voorkomende fouten om te voorkomen
* Stijve en onnatuurlijke poses: Ontspannen! Probeer geen pose te forceren.
* Slechte houding: Slouching zorgt ervoor dat u er minder zelfverzekerd uitziet en kunt u probleemgebieden accentueren.
* vergrendelde gewrichten: Het buigen van je gewrichten creëert een meer natuurlijke en ontspannen look.
* Bloemende vuisten: Houd uw handen ontspannen en natuurlijk.
* dubbele kin (slechte kinpositie): Gebruik de "Turtle Neck" -truc.
* "herten in koplampen" look: Gebruik het "squinch."
* Uw lichaamstaal negeren: Wees je bewust van je houding, gebaren en gezichtsuitdrukkingen.
vii. Oefen, oefenen, oefenen!
* selfies: Neem selfies in verschillende poses en hoeken om te zien wat je leuk vindt.
* Mirror Practice: Oefen verschillende uitdrukkingen en poses voor een spiegel.
* Vraag om feedback: Vraag vrienden of familie om eerlijke feedback over uw poseren.
Conclusie, poseren voor portretten is een vaardigheid die kan worden geleerd en verbeterd met de praktijk. Door de fundamentele principes te begrijpen, te communiceren met uw fotograaf en zelfverzekerd in uzelf te voelen, kunt u verbluffende portretten maken die u nog jaren koestert.